ان کي ڪيميائي مکڻ سان مانوارو مکھن بلڪل منفرد آھي. ان ۾ ويٽامين A، B1، B2، D، E، PP، مختلف قسم جي مشق عناصر (لوه، ڪوبولٽ، مگنييميم، کیلسيم، زن، پوسٽيميم، آوڊين ۽ اسي فاسفورس) شامل آهن، پروٽين جن جي امينو اسيد جي نسبت تمام بهتر آهي، ۽ يقينا، سبزيبل ٻٽا. اها پيداوار حياتياتي طور تي فعال فائيٽي ايڊز ۾ مالدار آهي، جنهن ۾ غير محفوظ ٿيل ڀاٽي ايز شامل آهن، جيڪا اسان سان جسم سان جذب ٿي ويندي آهي ۽ تازو سالن ۾ اسان جي صحت جي مکيه دشمنن مان هڪ ايروسوسائيروسيز جي ترقي کي نه وڌايو وڃي. اهڙا ميوا مکھن ۽ لپٽوپروپڪ شيون (لييڪين ۽ فاسفٽائڊ) آھن جنھن ۾ خاص صحت مند تغذيت جي اھميت لاء قابل قدر آھي. گدائي جو تيل فولڪ ائسڊ جو هڪ اهم ذريعو آهي، جيڪو خريج جي واڌ ۽ تجديد کي وڌائي ٿو.
پهريون ڀيرو مونن جي مکھن ھڪ غذائيت پسنديء طرفان 1890 ع ۾ حاصل ڪئي ھئي، جنھن جي ڊگھي عرصي تائين گوشت جي شين، ڪڪڙ هڻڻ، پنيس جي برابر ھڪڙي ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. Peanut مکھن کي مايوسيء جي احساس کي وڌائي سگھي ٿو، ڇو ته اها انگ اکر کي درست ڪرڻ لاء مختلف جزا جو حصو آهي. اي اها مشهور آهي ته هي تيل منٿين ۽ فوٽوڊڊيلز ۾ مشهور آهي. هن وٽ بي مثال نه آهي ۽ اهي جذباتي طور تي مختلف سبزيات جي درٻار جي همت ۽ وڌيڪ حامي هئڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اڪثر مڻڻ جي مکھن عاشق آمريڪا ۽ يورپي يونين جي ملڪن ۾ رهن ٿا.
غذائيت جي ملڪيت سان گڏ، مونگ، ٻين سبزيبل تيل جيان، کاڌاڻ ۽ طبي صنعتن ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. ساڳئي وقت، اڻڄاڻيل تيل کي سرزمين جي سرزمين مان لڌل مچلينڊ مان حاصل ڪيو وڃي ٿو (ٿڌي دٻاء جي گھٽتائي کان 40 - 45 سينٽيگريڊ کان وڌيڪ) استعمال ٿيندو آهي. هي تيل هڪ ڳاڙهو رنگ آهي ۽ يقيني طور تي، ان جو وڌيڪ غذائي ۽ شفا هئڻ جي ملڪيت محفوظ ڪري ٿو.
مونن جو مکڻ ڪيترن ئي شفا جي ملڪيت آهي:
- رت ۾ کوليسٽر جي سطح کي گهٽائڻ جي قابل آهي،
- اندروني ادارن جو ڪم عام ڪرڻ،
- ماڻهن لاء مفيد آهي جيڪي ٿلهي وزن وارا آهن ۽ جيزي جي پيٽ سان مسئلا آهن،
- هڪ بهترين چالگينج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، پاڪ ۽ ڊگهي گذاري زخم جي شفا کي وڌائڻ،
- دل جي بيماري ۽ گردش جي خرابين ۾ هڪ جزا اثر آهي،
اهو اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪري ٿو، اهو اندريون، سخت ڇپائي لاء ڪارائتو آهي،
- ڌيان ڏي، يادگيري ۽ ٻڌڻ،
چمڙي لاء هڪ بهترين غذائيت آهي.
ميونت مکھن، ٻين سبزيبل تيل جيان، ويتامين ايف جو هڪ قيمتي ذريعو آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هي ويتامين جي وقت جي گهٽتائي معدي ۽ اندرين جي مقصود جھلي جي حالت کي متاثر ڪري سگھي ٿو. هن ويتامين جي مسلسل قلعي کي ويسولر بيماريون بنائي سگھي ٿو، جهڙوڪ ايروروسوکلروزيسيس يا ان جي دل تي حملو پڻ ڪري ٿو، مختلف وائرس بيمارين جي جسم جي مزاحمت کي گهٽائي ٿو. ٻارڙن جي تيل ۾ ٻارن جي سخت شديد علاج جي علاج ۾ پڻ اثر انداز ٿئي ٿي، جڏهن خون ۾ گهٽتائي ۽ گهٽتائي هيمرجج جي واقعيت موجود آهي.
ان جي بنيادي ملڪيت ۾، مڻيل جي تيل زيتون جو تيل گهڻو آهي، پر ان جي مزاج جي ملڪيت وڌيڪ واضح آهي. اها خوراڪ آهي جڏهن کاڌي پائڻ، تقريبن دونھون نه ڪندو آهي ۽ نه ساڙي ٿو. هن جو خاص تيل سان گڏ سبزي وارو سلاد تمام انتهائي مفيد ۽ انتهائي اهم آهن، ڇاڪاڻ ته اهو معمول جي سج جي ٻوڏ کان تقريبن ٻه ڀيرا گھٽ جي ضرورت هوندي. ميونت مکڻ هڪ مزيدار ۽ غير جانبدار پيداوار آهي، هر ڪنهن لاء مفيد آهي: ٻنهي ٻارن ۽ بالغن. پر ان جي باوجود، اسان انهن جي لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪو هڪ منٽ مارڻ يا گونج آرتما جي ماتحت مصيبتن کان متاثر ٿيندو. حمل جي دوران غذائيت مکھن جي استعمال بابت پڻ ناڻو غذائيت پسند نه ڪندا آهن.
هاڻي توهان کي دوا جي ملڪيت، مونڊو مکھن جي باري ۾ سڀ ڪجھ ڄاڻو ٿا. اهو پنهنجي صحت لاء استعمال ڪريو!