- بيٽ - 1 پيس
- جنجر جڙ - 1 پيس
- برسن - 1 ٽٿ
- هڪ بانس جو ڪلاس - 1 ٽڪرا
- ڪائلٽرو 3 ڪلو
- گاڏيون - 1 ٽڪرا
- سريلي اسٽيم - 1 پيس
- خطوط - 1 ٽڪرا
- ٽاما - 3 ننڍڙيون
- ٻرندڙ ڪڪني جو ٽڪرا - 2 آرٽ. چمڙن جي
- نالي واري پٽن جو 3-4 ٽڪرا
سياري جي ترقيء واري ويتامين ۽ غذايي اجزاء جو هڪ حقيقي خزانو آهي. هن سلاد جو هڪ ننڍڙو حصو هڪ حقيقي ويٽامين بم آهي، جنهن ۾ جسم پاران تقريبن تمام ويتامين جي روزاني شرح شامل آهي. تنهنڪري سياري ۾، جڏهن وٽيامين خاص طور تي اسان جي گهٽتائي ٿينديون آهن، سياري جي ترقيء جو ڊاڪٽر مقرر ڪيل آهي. سياري جي ترڪيب کي ڪيئن تيار ڪرڻ: 1. پکا ٻيڙو ۽ گاڏين تائين. 2. ريو پيٽ، گاڏين، اسڪريء جي اسٽال ۽ انگور جي جڙي کي وچولي گرٽر تي. 3. ھر قسم جي لوز، باسل، سيلابرو ۽ ھر شيء گڏجي گڏ ڪريو. 4. سڀني تيار ڪيل اجزاء سان گڏ گڏوگڏ، گڏوگڏ ۽ سست ڪپڙو ٽماٽو پڻ. خاص طور تي سلاد کي گڏ ڪرڻ لاء تيار آهي، ڪڪڙ جي ٻج سان ڀريل ۽ ميز تي ڪم ڪن ٿا. بون اشتياق!
خدمت: 3-4