هڪ ڏينهن هڪ متوازن چار طعام ٻار جي مڪمل ترقي لاء لازمي شرط آهي. ٻارن کي ڀڃڪڙن کي خاص ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏني آهي - صبح جو طعام اڳ اسڪول جي روزانه ڪيليورڪ ذخيرو (400-500 ڪيڪال) جي چوٿين حساب ۾ رکڻ گهرجي. نينگر وينجن سان گڏ ٻار جي صبر جو ڪو مسئلو نه آهي - 5 قسم جي ذائقي برادرين جي ذريعي صبح جو مسئلو حل ڪندو.
اسٽيم omelets هڪ سولو ٻاريو آهي جيڪي ٻارڙن کي پيار ڪندا آهن. پروٽينين "بنياد" هڪ وٽامين "چارج" سان لاڳو ٿي سگهي ٿو، هيمو جي ٺهيل هاري گاڏيون، بروڪولي، اسپين کي شامل ڪيو ويو آهي. کير جي ٻرندڙ هڪ وڌندڙ ادارن لاء گهٽ ۾ گهٽ ڪارائتو نه آهي. انهن کي لوڌين گوپ، مڻ ۽ ٻرندڙ ميوو گڏوگڏ گڏ ناپسند ٿيل چانورن، بڪواٽ يا موتي ٻلي مان تيار ڪيو وڃي.
تيار ڪرڻ ۾ سياسرولز ڪجهه پيچيده پيچيده آهن، پر انهن ڪيترن ئي سرنگن لاء ڪافي آهن. ٻارن کي رڳو روايتي پنيس وينجن جو مزو نه ايندو، پر ان سان گڏوگڏ اختيارن جو بهڳو نه آهي - ٿانو گوشت، اڇو مڇي يا ڀاڄين کان. مٽياري مان ٻاڦن ڪڻڪ سان گڏ ڪڻڪ ۽ مکڻ ھڪڙو فعال ٻاراڻي لاء ھڪڙي قسم جي "بيٽري" جي پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جو ذريعو آھي. ۽ يقينا، سینڈوچ - پر صرف مفيد مصنوعات مان. سخت پني ۽ ٻرندڙ گوشت سان اناج ماني جو هڪڙو وڏو ٻارن جي ناشتو آهي.