گھريل بنا بنس مصالحن سان پٽيس هڪ عالمگير، غذائي، تيز پروٽين جي پيداوار آهي. اهو تمام ضروري امينو اسيد تي مشتمل آهي ۽ آسان طور تي جسم سان جذب ٿي ويندي آهي. تنهن ڪري، پنيس پائڻ ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. کوٽي کي پني جي گنديء ۾ شامل ڪيو ويو آهي، ان جي جوڙجڪ کي وڌيڪ بنائي ٿو. گرين، ڪنارو، فلاس، سسري ۽ جراثيم کي بون کي هڪ شاندار ذائق ۽ ذوق ڏيو. اهڙن بنگ بورچ يا سوپ لاء ڀرپور آهي.
مادي- ٻوڏ، ڪڻڪ 300 گ
- روه 50g
- مکھن 50 ج
- ڪلفير 100 ملي
- هوري ڪڪڙ 1 پي.
- جين خشڪ 1 اسپين.
- گرائونڊ ڪنڊي 1 اسپين.
- تازو تازو 10 گ
- ڪڻڪ ٻج 20 گ
- سيسم وائٹ 20 گرام
- سودا 3 گ
- سٽي 5 ج
- ڪارو مرچ پاؤڈر 2 ج
- کنڊ 1 ٽيچ.
- مرحلا 1 بنڊ جي تيار ٿيڻ لاء اسان کي پنيس، اٽو، ڪيفير، کنڊ، لوڻ، تيل، ٻجيل، ٻرندڙ ٻج، سوراخ، هيڪس جي ضرورت آهي.
- مرحلو 2 کاڌو پني پيڻ سان مکڻ، لوڻ ۽ ڪٽيل بوٽن سان.
- مرحلو 3 جامي، ڪنڊي، مرچ شامل ڪريو.
- مرحلو 4 ڪوڙا، kefir، سوڈا، اٽو شامل ڪريو.
- مرحلو 5 ٿلهو کوٽ ڪريو ۽ ننڍڙو ٽڪر ۾ ورهايو.
- قدم 6 هڪ ڪنڊ کي فيڪس جي ٻج ۽ سيز جي ٻج سان گڏ هڪ پليٽ ۾ ريل جو دٻايو.
- مرحلا 7 فارم ڀريل پيپر سان گڏ ڪريو. بنڊ تيار تيار فارم ۾ رکو.
- مرحلو 8 کان 180 منٽن تائين بونز 25 منٽن تائين.