قدرتي رس سٺو يا خراب آهي؟
ڊگهي وقت لاء اهو سمجهيو ويو ته سڀني قسمن جي ميوو جوس جو استعمال جسم لاء بلڪل مفيد آهي. پر ايتري وقت اڳ نه، سائنسدانن کي رپورٽ ڪرڻ شروع ڪيو ته متمرکز رس جي استعمال ڪجھه عضن تي خراب اثر آهي. خاص طور تي، اهو بار بار بيان ڪيو ويو آهي ته رسس گاسٽرت ۽ پيٽ الاسرز جي واقعن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. صحت سان اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو قدرتي رس جو استعمال آهي جيڪو اهڙين نتيجن جي ڪري ٿي. پر انهن کان ڪجهه نقصان آهي.
هار قدرتي جوش سان
انهن ۾ هڪ مضبوط شخصيت جي مکيه دشمنن، ۽ سڄو تنظيم هڪ سڄو کنڊ آهي. ڪجھ ميون کان وٺي، جهڙوڪ سيپ يا انگور، هر ليٽ ۾ 1000 ڪروڙ تي مشتمل هونديون آهن ۽ اهي پڻ ڀاڙي وڌائين ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان پيريل ٿيل رسس جي پيڪنگنگ کي پڙهي سگهو ٿا ته توهان هڪ ناپسنديده دريافت ڪري سگهو ٿا: جيتوڻيڪ ان مان 300 مليل پاڻي پيئڻ ۾ 5-6 چمچين کنڊ تي مشتمل هجن. ڪجهه ٺاهيندڙن خاص طور تي پيڪنگنگ تي ظاهر ڪن ٿا ته مشروبات ۾ کنڊ شامل نه آهي. پر اهڙي جوس جي تعمير ۾، ان جا حصا استعمال ڪيا ويندا: Aspartame، sucrose يا fructose.
خالي خالي تي جوس جو اڪثر استعمال جيڪي انهن جي بيماري جڙي جي بيماري جي سبب آهن، انهن جي مقابلي ۾ ڦهليل آهي. حقيقت اها آهي ته سڀ کان وڌيڪ رسس اياميل آهي، جيڪو کولٽس، گيسسٽريس ۽ پينسيريٽائٽس جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو. اهو حساس دانت لاء خطرناڪ آهي. اسيڊ اماميل ڪورڊس، ان کي پتلي بنايو. تنهن ڪري، ڏندن جو صرف هڪ ٽيوب ذريعي پيئڻ جي رس جو سفارش ڪن ٿا.
في ڏينهن جي نچوض ٿيل رس جو سفارش ڪيل رقم 200 گرام کان وڌيڪ نه آهي. اهو ڪافي آهي ته وٽيامين جي جسم جي ضرورت ۽ عناصر کي ٽڻ ڀرڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته بايولوجياتي سرگرم مادو جي اعلي مواد جو تمام گهڻو رس جو استعمال ڪري ٿو پيٽ ۾ پريشان ٿيڻ سبب.
سڀ کان وڌيڪ ممنوع ممڪن آهي ته توهان ڪنهن به جوس سان دوا نه ٿا سگهو. ڪيميائي ردعمل جي نتيجي ۾، ٽيبلن جي دوا جو اثر گھٽجي ويو آهي، ۽ نادر ڪيسن ۾ هن ميلاپ پڻ خوراڪ جي زهري ڪرڻ جي ڪري ٿي.
ذخيرو ۾، "صحيح" رس چونڊيو
Packaged جي وچ ۾ سڌي فزيٽيشن جي قدرتي رس ڳولڻ لاء ضروري نه آهي. اهڙيون رسس اڪثر ڪري گلاس جي ڪنٽينن ۾ ڀريل هوندا آهن، مثال طور، ٽن لي ليزر ۾. هن جي سڀني شين جو باقي آهي، باقي اهو واپار جو نالو "رس" ڪري ٿو، حقيقت ۾ نه آهي. اهو وڌيڪ ڦر وانگر پيئندو آهي، جنهن ۾ 70 کان 30٪ ميوو خالص هوندو آهي.
تازي پختي رسائي کاڌي پائڻ
تازی نچوڑ رس جو انتخاب جسم اور اثر حاصل کرنے کے اثرات پر مبنی ہے. مثال طور، وڏي مقدار ۾ ليمن ۾ ويتامين سي شامل آهي، جيڪا بلاج سان منهن ڏيڻ ۽ موسم جي موسم ۾ دٻاء ۾ مدد ڪري ٿي. اهي مدد ۽ سگريٽ ڪندڙ آهن، ڇاڪاڻ ته نيڪونين جسماني طور تي لاش وٽان مائل آهي. پر ماڻهو جستجو جي بيماري سان بيماري جوس نه پيئڻ گهرجي.
ايپل جو هڪڙو سڀني کان وڌيڪ اثرائتو آهي، اهو مڪمل طور تي ويٽامينين سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو جسم جيڪو اينٽيجنڊرن، لوهه ۽ زنڪ سان گڏ ڪري ٿو. پر تازي طور تي نچوڙي ايپل جو جوس جيڪي ماڻهن کي گيسٽرتس يا پينسيراٽائٽسائٽ جي مصيبت کان متاثر ڪن ٿا، اها سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اهو صرف بيماري کي وڌايو ويندو آهي.
ڪجھ فائدي جون صلاحيون
تازو نچوض رس جو کاڌو پائڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ کاڌو پيو، تنهنڪري جسم تمام مفيد شيون جذب ڪري سگهي ٿي. ان کي کاڌي ڌوئڻ لاء ضروري نه آهي - ان کي پيٽ جو سبب بنائي سگھي ٿو.
ان کي بيج سان ڪيترن ئي ميون جي جوس جمع ڪرڻ ضروري نه آهي. پر ميوي سان ٻج سان، ان جي ابتڙ، هڪ بهترين ميوو ملندو آهي.
اهو ضروري آهي ته تيار ٿيڻ کان پوء جلدي رس ڪرڻ لاء ضروري آهي، جيستائين فائدي واري مادو هوا سان نمايان ٿئي.