شايد توهان اڳ ۾ ئي ٻڌو آهي ته ننڊ دوران هڪ شخص جي علومي بحال ڪئي وئي آهي. قدرتي طور، توهان ٻار جي ڀيٽ ۾ ڪافي ننڊ حاصل نه ٿيندا آهن، ۽ انهي جي ڪري توهان جي جلد کان به وڌيڪ ڏکيو آهي. هن صورتحال مان نڪرڻ جو طريقو اهو آهي: جڏهن ڪٿان سوڌا ٿي وئي آهي ته توهان جي سڀني گهريلو ڪمرن کي ڌوڙ ۽ بستر تي وڃو. ۽ اهو ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هئڻ گهرجي ۽ ڊگهي نه هوندي، اهو اڃا تائين فوري نتيجن کي آڻيندو. جلد ئي توهان کي ڏسندا ته جلد ئي حالت بهتر ٿي وڃي.
بيشڪ تو نے ٻڌو نال ٻڌو آھي : "اسين جيڪو اسين کائي آھيون". توهان جي چمڪندڙ سٺي ۽ صحتمند نظر اچي ٿي، توهان جي غذا ۾، ڪڻڪ جي مختلف قسمن، ڳاڙهو چانور، ليٽس، ايسوکودو، زيتون جو تيل کان وٺي پادا شامل آهن. اهي شيون جلد لاء چمڪندڙ آهن. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو گهٽ قافيا ۽ چانهه ۽ مڪمل طور تي تماڪ ۽ نمايان ٿيل کاڌي جي استعمال کان محروم ڪن.
يقينا، جلد کي ٿڪايو وڃي ٿو ۽ سڀني کي ساراهيو وڃي . توهان ٻاريل تيل يا غير جانبدار ويٽامين ٿيل ڪمن تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. في ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر سيال پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ توهان به بوڪ جو ڪوش تيار ڪري يا معدني پاڻي خريد ڪري سگهو ٿا، ڪنهن ڏينهن ۾ پنهنجي منهن تي سڌي طرح تان اسپري ۾ وجهي وجهي. ڪوشش ڪريو - گهٽ ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو - منهن چيڪ ماسڪ ڪرڻ لاء. اهو لازمي آهي ته اهي ڪوليجن وارا هجن. اهي سڀئي طريقا توهان کي وقت ۽ پئسا نه وٺندا، پر اهي توهان کي باقاعده طريقي سان هوندا. خير، توهان کي استعمال ڪرڻو پوندو، جيڪڏهن توهان خوبصورت ۽ چمڪندڙ ڏسڻ چاهيندا.
رستي جي، هتي جادو جادو جي لاء هڪ شاندار تلاء آهي جيڪا اسان جي وڏي داڻي استعمال ڪئي هئي.
زیتون جو تيل ۽ 2 گرام کریم جو 2-3 چٻپو وٺو، ان کي پاڻيء جي غسل ۾ گڏجي گڏيو. پوء ٿڌو ۽ ماکيء جي 2 چادرون ۽ 2 ڳاڙهو ڳل شامل ڪريو. مڪمل طور تي نتيجي ۾ ٺهيل نموني کي هڪ گهربل استحڪام کي ڦهلائڻ کان پوء. ان کان پوء ھڪڙو ھڪٻئي جي ڪيمپ جو تيل، اڌ ھڪ ٿانو گلاسسرين ۽ چانامومن جي گلن جي ھڪڙي گلاس ۾ داخل ڪريو. چڱي طرح سان لڳل. ٿي ويو! توهان صبح، دوپڻ، شام جو هن ڪمن تي لاڳو ڪري سگهو ٿا جڏهن به توهان چاهيو! اهو چمڙي جي جلد لاء انتهائي مفيد آهي.
اهو اڪثر ڪري ٿو ته جلد تي حمل دوران، جزا ٻني وارا آهن. اهو حقيقت اهو آهي ته هڪ خاص هارمون کي چالو ڪيو ويندو آهي، جيڪا ملتان جي پيداوار لاء ذميوار آهي. حمل دوران عمر جي جڳهن سان وڙهڻ ۾ ڪو به نڪتو ناهي. غائب ٿيڻ جي لاء، ٻار جي پيدائش کان پوء ڇهه مهينن جي ضرورت هوندي. جيڪڏهن ڪجهه چيڪن باقي رهندا آهن، غبار جي رس سان گڏ سر سان گڏ انهن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين.
گهڻو ڪري، توهان جي چمڙي تي پهچائڻ کانپوء ٿڪجي نشان ظاهر ٿي . جيڪڏهن نه، پوء اهو صرف ٺيڪ آهي، پر اهو به ائين آهي - ڏک ۽ خوف نه وڃايو. رستي ۾، گهڻا مرد عورت جي جسم تي ڪنهن به نشانن جي نشانين تي ڌيان نه ڏيندا آهن، صرف آئوٽ ۾ نظر انداز ڪرڻ ۾ صرف عورتن آهي، جيڪي صرف هڪجهڙائي سان نظر اچن ٿا. نشاندهي نشانن مان هڪ فارميسي يا سپر مارڪيٽ ۾ هڪ خاص تيل خريد ڪريو. پڻ مناسب بادام تيل، ڪوڪو مکڻ يا ٻارڻ وارو تيل آهي. ان کي جڳهه ۾ روب ڪريو جتي ڪيچ مارڪ آهن. بس صبر ڪر - ڪوبه فوري اثر نه ٿيندو. پر وقت تي، توهان کي خبر پوي ٿي ته هن جا نشان گهٽ سائيز ۾ گهٽ ۽ پيالو ڦري ويندا آهن.