سائنسدانن جي موجوده تحقيقات ثابت ٿئي ٿي ته ذهني صلاحيت سيلابن جي موت جي سبب خراب نه هئي، پر نيورون کي ڳنڍي جي عمل کي ختم ڪرڻ جي سبب، جيڪا ڊاندري سڏيا وڃن ٿا. جيڪڏهن توهان دماغ جي سيلز جي وچ ۾ رابطي جي باقاعده تربيت نه ڪريو، ڊترن کي مري ويندو آهي. تقريبن 50 سال اڳ اهو اهو يقين هو ته اهو 10 سال جي عمر کان صرف هڪ شخص ۾ عمل بحال ڪرڻ ممڪن آهي. تاريخ تائين، وڌيڪ اندروني اڀياس ڏيکاري ٿو ته نيورون اڳين جي بدران ڊنٽرن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي قابل آهن. ان ڪري، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انساني دماغ سيل بانڊ جي جوڙجڪ ۾ تبديلي جي قابل آهي. هي بنيادي راء آهي ۽ نيروبيڪ جو بنياد آهي.
نوريبڪ جسم جي سڀني پنجن حرفن کي استعمال ڪندو آهي. انهن جي ڪم هڪ نئين، غير معمولي سطح تي آهي، جيڪا دماغ ۾ ايندڙ قسم جي اچڻ واري معلومات سان گڏ تصويرون ۽ تصويرن سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي. استدلال جو سبب دماغ هڪ غير فعال ۽ آرام واري حالت ۾ اچي ٿو. تنهن ڪري، کيس هڪ نئون ۽ نئين جذبات جي ضرورت آهي. نيروبڪس دماغ کي غير معياري نقوش سان گڏ ڪري ٿو، انهي کي محتاط ڪم ڪرڻ لاء مجبور ڪري ٿو.
نيروبکس جو پگهار آمريڪي سائنسدان لارنس کٽ ۽ مننگ روبين جو آهي. اهي ڪتاب جا مصنف هئا "پنهنجي زنده زنده هڻي". اهو دماغ کي سکڻ واري طريقن تي مشتمل آهي. "آمريڪي محقق" جي "ذخيري چارج" جي دماغ جي خانداني ڪم کي ڪم ڪري ٿو، ياداشت ۾ واڌارو، منطقي سوچ کي ترقي ڪري ٿو.
ڪيڪز آمريڪا ۾ سائنسي يونيورسٽي جي ليبارٽري ۾ پيش ڪيل پيش ڪيل نئو بولوگ جو ذڪر ڪيو آهي. انساني دماغ ۾ سڀ کان وڌيڪ نيورسن پنهنجي پوري زندگي ۾ ڪڏهن ڪم ڪرڻ شروع نٿا ڪن. ان کي استعمال ڪرڻ لاء تڪليف جي ضرورت آهي.
غير معياري حالتون، غير معمولي جذبات جو هڪ ميلاپ اهو آهي جيڪو ماڻهو تجربو تجربو کي پيدا ڪري ٿو، نيوروتروپن نالي هڪ مادي جي پيداوار کي وڌائي ٿو، جيڪا نيورسن جي واڌ کي وڌائي ٿي. ڦري وڃڻ وارا، پنهنجي "پوکي" وڌندا ۽ وڌاء.
نيروبڪس جي دل ۾ هڪ سادي بيان آهي: هر روز نوان جذبات ۽ تاثرات حاصل ڪرڻ لاء. هن مقصد لاء، روزانو، روزانه استعمال ٿيل طريقن سان روزمره ڪاروبار ڪرڻ جي صلاحيت مثالي آهي.
نيور نفسيات لاء ڪير مددگار ٿي سگھي ٿو؟
بلڪل هر شي! نروبڪ طبقن ۾ عمر نه هوندي آهي، پر جنسي حدون. توهان جا ٻار بهتر ٿي سگهندا ته انهن جي پڙهائي تي ڌيان ڏيڻ جي قابل، اهي تڪڙو جلدي سکندا جيڪي انهن کي سکيا آهن. توهان جو دماغ هميشه "خبردارگي" ٿي ويندو، ميموري ڪڏهن به توهان کي ناڪام نه ٿيندي. ڪنهن به صورتحال کي حل ڪرڻ لاء توهان جي لاء هڪ آسان ڪم ٿيندو. غير روايتي سوچ، جيڪو نيروبيڪس کي ترقي ڪري ٿو، توهان پنهنجي ڪم تي ثابت ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، واڌاري جي مستحق هوندي.
مشقون جيڪي نيوروبڪ شامل آهن سادي آهن. اهي ڪنهن به شخص سان معاملو ڪري سگهن ٿا. ڇا تمام ضروري آھي ۽ آسان آھي. جيڪڏهن توهان ڪتي سان گھمندا آهيون، سب وير ڏانهن وڃو، گهر تي آرام ڪر، توهان هميشه پنهنجي دماغ کي "ٽرين" ڪري سگهو ٿا.
Solve puzzles، logical tasks، ميموري لاء مشق ڏيون. اهي پارسي پائلز، شطرنج، سولٽيئر جون آهن. نوريبڪ ٽريننگ ڏاڍو پسنديده راند وانگر وڌيڪ آهي. اهو صرف نه صرف دماغ جي سيلز جي ڪارڪردگي بهتر بڻائي ٿو، پر مزاج وڌائي، هڪ مثبت رويي کي پيدا ڪري ٿو. نيروبڪس جا سڀئي مشق اسان جي دماغ ۾ نئين تنظيمون پيدا ڪندا آهن، اسان کي مختلف طريقي سان دنيا جي چوڌاري ڏسڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
پاڻ کي ٻار سان ڀيٽ ڪريو. اهو سرگرم آهي هو هميشه سمجهڻ ۽ ان جي ڀرسان شين جي مطالعي کي هڪ پوزيشن ۾ آهي. اسان، ڪڏهن ڪڏهن پاڙيسري جي نئين ڪار جو رنگ يا خريداري شين جي قيمت کي نوٽيس نٿو ڪري. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿيو ته هڪ بالغ جو دماغ ننڍڙو ٻار کان وڌيڪ چالو آهي.
جمناسٽڪ جي دماغ لاء دماغ جي دماغ ۾ ڊيوٽرنس جي ضرب کي حوصلہ افزائي ڪري ٿو، نيٽروپن جي پيداوار وڌائي ٿو، نيورسن کي بحال ڪري ٿو.
نيروبڪس جو تجربو.
توهان جي اکين سان بند ڪارڪنن کي بند ڪريو.
اسٽوريج ۾ هڪ نئين پروڊڪٽ خريد ڪريو، يا ريسٽورنٽ ۾ نئين موهيندڙ ترتيب ڏيو.
نون ۽ ناجائز ماڻهن سان رابطو ڪريو. جيڪڏهن توهان سفر ڪيو، پوء اسپنج وانگر، جيڪو توهان سڀني کي ڏسڻ ۽ ٻڌي، جذب ڪيو. ڪوشش ڪري ڏسو جتان ممڪن ڪيتريون ئي جايون. مقامي ٻوليء ۾ ڪجھه لفظ سکو.
نون رستن جي لاء ڏسو. جيڪڏهن توهان ڪم تي قدم تي وڃو، نوان طريقي سان وڃڻ جي لاء.
ان ۾ دلچسپي رکو جيڪو توهان کان اڳ ڪڏهن به نه پڇيو. ھڪڙو ھڪڙي خاص رسالي جو تنگ فوٽو پڙهو. مثال طور، ڪتا ۽ ٻٽا لاء وقف.
ٽي وي بغير آواز ڏسڻ، جڏهن ته اوچتو ڳالهائڻ جو ڳالهائڻ جيڪي توهان ڏسي رهيا آهيو.
ڇڪڻ ۾ نئين ذائقي ٿي. سڀ کان وڌيڪ غير مناسب هنڌن ۾، پنهنجي نڪ سان گهڻي سان گڏ، پنهنجي پاڻ ۾ هڪ نئين بو ڊرائنگ.
جيڪڏهن توهان صحيح هٿ آهيو، پنهنجي بائیں هٿ سان ڪجھ ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (بائیں بازوڪار - ريورس صورتحال).
عام سوالن جا جواب ڏيڻ لاء غير معياري. توهان جو وقارڪار حيران ٿي وڃو، پر توهان هڪ اڪيلي مسڪين کي اڏائي سگهو ٿا.
وارڊ بدليو. ڇا ڪارو ۽ سرمائي ٽون آهن؟ خريد ۽ چمڪندڙ شين جون شيون، اهي سوچڻ جي رستي تي مثبت اثر رکندا.
توهان جي آڱرين سان پئسن جي وقار کي فرق ڪرڻ گهرجي. سائنسي ٻولي سکو. هي جذبات کي ترقي ۾ مدد ڪندي.
سوچو لطيف ۽ لطيف سوچ. اهو توهان جي دماغي ڪم کي ٺاهيندو.
پنهنجي موڪل جون مختلف شيون ٺاهيو. فرحت تي تمام گهڻي هفتي جي آخر ۾! منزل تي جاء.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، دماغ لاء جادو جممنسٽسٽ تمام ڏکيو ناهي. توهان ڪڏهن به ڪنهن به وقت تي عمل ڪري سگھو ٿا. ننڍڙو شروع ڪريو ۽ توهان جو دماغ توهان جي مهرباني. شايد توهان وٽ هڪ ڏاتار لڪائي ڇڏيو آهي ته توهان اڃا تائين نه ڄاڻندا آهيو ...؟