ماڻهو اهي پوکي وڌڻ وارا نه پريشان ٿيڻ گهرجي. اسان جي وقت ۾، ڪنهن به گرويري اسٽوريج ۾ شهر ۾ مصالحو ملي سگهان ٿو، اڳ ۾ ئي استعمال لاء تيار آهي. ڊيل، محسن، مارجورم، سيلابرو ۽ ٻيا ڪيترائي اسان جي آمدني جو مزيدار مزيدار بڻايون ٿا. مصالحت نه رڳو ٿوري لائق آمهون، بلڪ ذائقي جي ذيلي نوڪريون پڻ ٺاهيندا آهن، جن کي خوني طور تي خوراڪ وجهي ٿو.
عموما جڙي کان علاوه غذا ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ انهن کي ڇو وزن گھٽائڻ جو مطلب سمجهيو ويندو آهي؟ يقينن، هي غذا کاڌي جي ذائقي ۾ اضافو آهي. ننڍپڻ کان بچاء مان اسان کي واقف ڪري انهن کي مصالحت سان شامل ڪندي هڪ نئون نئين ذائق حاصل ڪري سگهي ٿو. مثال طور، ساس "پيسو". اھو شامل آھي اجزاء، پنيس، گريٽ، زيتون جو تيل ۽ تلسي. بصيل حسن جي لاء شامل ڪئي وئي، سوما ۽ تازو تازو ذائقي لاء. سوز جو ٺهيل آهي ۽ کاڌي جي کٽيندڙ، ٽوسٽ سان گڏ، يا ان کي روشن سبزي سلاد، سوپس ۽ گوشت جي برتن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
Nutritionists پڻ مصالحت کائڻ جي سفارش ڪن ٿا. حقيقت اها آهي ته مصالحن کي کاڌي جي ذائقي تي اثر انداز ٿئي ٿي، انهن کي هر قسم جي غذائي خوراڪ ۾ ذائق شامل ڪري سگهي ٿو. مساليل جڙي پنهنجي پسنديده ڪوريائي ساس حاصل ڪري ۽ لوڻ جي جاء تبديل ڪري، جنهن جي نقصان ڪيتري ڄاڻن ٿا.
اسپينس مارينڊز، سوپس، پولٽريري، ماني، گوشت کان کاڌا شامل ڪيا ويا آهن. اهي به وينجن جي سجاڳي طور تي استعمال ڪندا آهن.
ٿوري وارين بوٽن خريد ڪرڻ لاء ڪو مسئلو ناهي. جيڪڏهن توهان غذا جي حامين آهيو يا گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي خوراڪ ڏسي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته جڙي بوٽ کائڻ ۽ صرف ذائق سان تجربه آهي.
تنهن ڪري، "بوب جو وزن گھٽائڻ لاء" استعمال ڪرڻ سان؟
- بصلي جي شين جي وڏي تعداد سان گڏ آهي. اهو گوشت: سور، لوب، گوشت، شڪار. گهڻيون ڀاڄيون، ميون، پادري ۽ اڃا پيادا.
- پني، ڀاڄين ۽ هگارن مان کاڌ پچائڻ ۾ ڊيل تمام سٺي آهي. گڏوگڏ بلڪل ڪڪڙين سان گڏ گڏوگڏ گوشت ۽ راند مان ڪجهه وينجن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- مارجور راند، ڪرسٽاساس، ڀاڄين ۽ شين جي وينجن جي تيار ٿيڻ ۾ هڪ لازمي اجزاء آهي. اهو پڻ عام طور تي اچار ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
- ڪارويل جي ڀڃڪڙي ۽ دروازن جي تيار ٿيڻ ۾ به ضروري آهي. اهو پولٽري، جگر ۽ ڀاڄين کان ڪجهه وينجن ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو.
- بي پٽن جي مڪمل طور تي مڇيء جي برتن جو ذائقو مڪمل ٿيندو، گوشت کاڌا. تمام وڏا برائوز لاء.
- Peppermint جو ذائقو نه رڳو ڄاتل پيئڻ (چانهه، مختلف ڪڪڙين) جي ذخيري کي آهي، پر مڪمل طور تي ڊيسٽس ۽ روشن ڪيڪ کي مزو پڻ شامل آهي.
- حصول کی شاخیں سبزي ۽ ساسن سان ملزمان آھن. انهن کي ڳنڍي ۽ ڀاڄين کي ڪڍڻ وقت انهن کي شامل ڪري سگهجي ٿو. اهي گوشت ۽ راند کان به ڀاڄي به سجدو ڪندا آهن.
- چابر وڏن جي خوشبوء لاء. اهو مڪمل طور تي گيس ختم ڪري ٿو.
- بابا - چڱو ۽ گوشت ۽ مرغي لاء. اها مڪمل طور تي هڏيون ۽ راندين مان ڀاڳ جو ذائقو ظاهر ڪري ٿو.
- ترجنجن هڪ آفاقي سيشن آهي جيڪا گوشت، راند، مڇي جي ڪنهن به کاڌ خوراڪ لاء مناسب آهي. خاص طور تي ان سان گڏ مڇيء سان گڏ مڇي ماني ۽ مٽيس مان وينجن. عام طور تي استعمال ۾ اچار ۽ سٽس.
- ٺهيل - گوشت مان وينجن سان گڏ. پڻ ڪڪڪن، رني ڀاڄين ۽ مٽي مان وينجن سان استعمال ڪيو ويو آهي.
مصالحت خوبصورت، مزيدار طور تي، صحت جي فائدن ۽ شڪلين سان گڏ کائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي.