ڪنهن به جيوت وجود کي قائم رکڻ ۽ عام فزيولوجيڪل عمل کي برقرار رکڻ لاء، روزانه هڪ خاص غذائي جوڳي جذب کي جذب ڪرڻ گهرجي. انسان، ڪنهن ٻئي جاندار وانگر، روزاني کاڌي جي شين جي ضرورت آهي. غذائيت جو سيٽ جنهن کي اسان کائڻ جي ضرورت آهي، ۽ هڪ حياتياتي غذا هوندو. غذائيت جو بنيادي اجزا، جيڪو لازمي طور تي اسان جي غذا ۾ شامل هجڻ گهرجي، پروٽين، واتن، ڪاربوهائيڊريٽ، ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن.
جڏهن اسان وٽ ڪافي يا مناسب آهي ته، اسان جي نظرياتي غذا ۾ تغذي جي ٻين يا ٻين جزا جي وڌيڪ سار سنڀال، روحاني حالت پيدا ٿئي ٿي، جيڪا تغذي جي بيماري جو عام نالو حاصل ڪيو آهي. انهن جي تخليق ۾، اهي ڪافي قسم جا هوندا آهن. مثال طور، گهٽتائي مواد سان هڪ يا ٻي ويٽين جي حياتياتي غذا ۾، هائپووٽامنامنس کي ترقي ڪري ٿو. مثال طور، ويتامين اي هائيلووائيامينس جي نظر ۾ ويجهڙائي، اکين جي ڪنڊي جي خشڪيء ۾ ويجهڙائي جي خرابيء، هڪ مي ميابابولڪ عملن جي ڀڃڪڙي سان گڏ آهي. ويتامين اي هائيلووٽامينين سان گڏ، مشڪولر ڊيسٽروفي تيار ڪري ٿي، معمولي عمل جي پيچيدگي ۽ جنسي خاني جي ترقي کي وڌايو ويندو آهي. هن جي مڪمل يا غذا جي خوراڪ جي ويتامين ۾ ائٽامينامن سڏبو آهي. هي غذائي بيماري جسم ۾ پڻ وڌيڪ خراب مشڪلاتن جي ڪري ٿي.
بهرحال، حياتياتي غذا ۾ ڪجهه خاص مواد جي اضافي غذائيت جي بيماري جي ترقي به ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، فائيٽي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل خوراڪ استعمال سان، اسان جي جسم کي ايندڙ ذخيري جي ذخيرو جي صورت ۾ جمع ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. سوئس يا ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار جي مسلسل سان گڏ، ٿلهي وانگر غذايي بيماري پيدا ڪري ٿي.
پروٽين جي پروٽين جي خوراڪ جي غذا ۾ گھٽتائي هڪ ٻي خذائيت جي ترقي سان ڀريل آهي. هن روحاني حالت ۾، عضلات جي نسب جي جوڙجڪ خراب ٿيندي آهي، ڇو ته اسان جي عضلات 80٪ پروٽين آهن. جيڪڏهن کاڌي ۾ چانڊ يا ڪاروهائيڊريٽ جي کوٽ جي ڪجهه حد تائين ان مادہ جي باضابطه تبديل جي ذريعي معاوضي کي وڌائي سگهجي ٿي، پروٽين جي بکائرن تغذيه وڌيڪ غذايي ناروغي ده. حقيقت اها آهي ته نه ته باهه، نه کاربوهائيڊريٽ، ۽ نه تغذيه جي ٻين اجزاء پروٽين ۾ ڦري سگهجن ٿيون. ۽ بعد ۾ انزايم جيڪي اسان جي جسم ۾ تمام اهم ڪم ڪري رهيا آهن انهن جي طبيعت پروٽينناڪ مادي جي ڪري، اهڙي خواهشيت جي سنجيدگي وانگر پروٽين جي بدحالي سمجھڻ واري آهي.
معدني مواد - هي حياتياتي غذا جو ٻيو اهم حصو آهي. هن جي کاڌي ۾ گهٽتائي يا معدني عنصر پڻ غذايي بيماري جي پيداوار کي ثابت ڪري ٿو. مثال طور،، لوهه جي گهٽتائي جي پيداوار لاء هڪ سببن جي غذا ۾ لوهه جي گهٽ مقدار ٿي سگهي ٿي. هن عنصر جي وڌ کان وڌ هائيڪسائيڊوسس جهڙوڪ غذائيت جي بيماري جي ترقي جي ڪري ٿي.
اهڙيء طرح، کاڌي جي بيمار جي واقعن کي روڪڻ لاء، هڪ کي پنهنجي بايولوجيڪ غذا جي ٺهڪندڙ کي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ جسم ۾ سڀني غذائي اجزاء جي سختي سان ضروري مقدار جي نگراني ڪرڻ گهرجي.