آلو مصالحن ۾ آلو آلو ٿانو ۾ پڪل، هڪ حڪمراني طور تي ظاهر ڪري ٿي، ۽ اهو ئي ڪامياب آهي. پر پڪل آلو جي فائدا ۽ مقبوليت پنهنجي ذائق ۽ گهٽ چرورڪ مواد طرفان طئي ڪيو آهي. ذائقي جي ڪري، اهو آلو جو هڪ برتن کي خراب ڪرڻ ڏکيو آهي، پر استثناء به ٿئي ٿي. ان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهو ڳاڙهو ۽ سبز آلو کائڻ جي سفارش ناهي. اهو هڪ زهريلو مادو جمع ڪري ٿو، جنهن ۾ انسانن ۽ جانورن لاء پڻ ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا جاندار آهن. انهن لاء جيڪي اضافي پونڊ وڃائڻ چاهيندا آهن، اهو لازمي طور تي هن جي پيداوار جي استعمال کي محدود ڪرڻ ضروري آهي، तर यो आवश्यक छैन कि सबैलाई बहिष्कार गर्नु، किनभने आलु धेरै शरीर र भिटामिन सी को लागि आवश्यक अमीनो एसिड हुन्छ.
مادي- آلو 8 پيس.
- زيتون جو تيل 4 پيچرو. ايل.
- ايټالوي اطالوي جڙي جو هڪ مرکب 1 tsp.
- گودا پني 50g
- سٽي 1 لک.
- مرحلا 1 هن طريقي لاء، وٺو: 8 وچولي آلو، ڪابه سخت پنيس، اطالوي جڑی بوٽي جو هڪ مرکب، سبزي ۽ تيل جو نمونو.
- مرحلو 2 آلو ان آلو مان پيل ڪريو ۽ هر آلو پر ڳٽي ڪٽي، 2 ملي ميٽ مٽي هر هڪ.
- قدم 3 هڪ گدائي ۾، زيتون جو تيل سان مصالحو ۽ نمڪ سان گڏ. اسٽير.
- مرحلو 4 آلو هڪ ٿانو ۾ پوپٽ ۽ مصالح سان گڏ ڪريو. اسٽوري طرح چڱي طرح.
- پوئين آلو آلو رکجو، شڪل سان ڪاغذن سان ڍڪيل، باقي تيل ٺاهي. تندور ۾ ھڪڙو اڳوڻو تندور 180 ° C. 30 منٽ لاء
- مرحلو 6 پنيس سان ننڍڙو گرٽر سان گڏ ڪريو.
- مرحلا 7 پڪل کڻي آلو پڪي آلو سپرنل.
- مرحلا 8 ۽ ٻين 10 منٽن لاء رکو. گرم هلو.