- گھڻي 9٪ - 200 گرام
- ايپل - 1 پيس (وڏو، پٺو، مٺي)
- اڏو - 1 ٽڪرو
ايپل سوفيل تيار ڪرڻ لاء، ضروري اجزاء تيار ڪريو - کاڌي پنيس (گرينلر) نه، هڪ وڏو سيب ۽ هڪ هيڪو. ايپل (اگر اسٽوريج آهي، پر پنهنجو پاڻ ناهي)، وچولي وچڙ ۾ گھيرو ڪريو ۽ ان کي پنيج ۽ هڻڻ شامل ڪريو. هڪ ڪانٽو سان سڀئي اجزا ملندا. اهو ٿي سگهي ٿو بلڪه ٻڏڻ بدران، پر ڊڄي نه سگهندو - تنهنڪري اهو ضروري آهي! ان کان پوء اچارن کي تمام مٿاڇري تي اڇلائي (آهٽ سمجهي نه سمجهي). مائڪرويو ۾ 5 منٽن ۾ سلف ٺاهيندي رکندي 5 منٽن لاء. پوء چيڪ ڪريو - جيڪڏهن آڱر اڃا تائين کري پنيج آهي، پوء توهان کي ڪجهه منٽن لاء گڏ ڪرڻو پوندو. ايپل سوفليٽ هڪ پليٽ تي ڪم ڪيو، جنن سان ڀريل آهي. توهان ٻه ڏينهن لاء سوفيل فرج ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا.
خدمت: 3-4