پراڻي پوڻ لاء نه، ۽ نوجوان ۽ سهڻي رهڻ لاء ڊگهي وقت تائين، عورتن جي منهن جو مختلف ذريعو استعمال ڪرڻ لاء. اهو، يقينا، سٺو آهي، پر عمر گذارڻ جي دير ٿيڻ جي ڪري اهو اندر توهان جي جسم کي مدد ڏيڻ لاء تمام ضروري آهي. اچو ته توهان جي چمڪندڙ نوجوان ۽ خوبصورت نظر جي شين جي باري ۾ ڳالهايون.
1. شڪل
تعجب ناهي ته گونگا نوجوانن جي پيداوار سمجهي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ويتامين اي ۽ ڪوينزيم ق10 شامل آهي، جيڪا چمڙي جي سيلز جي بحالي ۽ ترويج کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهي حقيقت جي باوجود ته قنڌار ڪيميائي جسم جي جسم جي پيداوار آهي، جيڪا 30 سالن کان پوء اهو پوزيشن پوزيشن ٿيندي آهي.
گونگا، يقينن، ڪيڪالوريم کاڌي سان تعلق رکي ٿو، تنهنڪري انهن کي وٺڻ نه گهرجي. اهو هفتي 50 گرام ڪيترن ئي ڀيرا کائڻ لاء ڪافي آهي. ڪڙيون يا بادام.
2. ڳاڙھو ميون ۽ ڀاڄيون
هڪ شخص کي صحتمند قسم جو انعقاد ڏيڻ لاء، هي ڳاڙهو ڀاڄين ۽ ميون کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪارائتو آهي. اهو گاڏين ۾ هوندو آهي، ڪبوتر، ڳاڙهي مرچ شامل آهي. هن سيلز کي اپڊيٽ ڪرڻ لاء ذميوار آهي.
3. ٻير
ڪارو واجب ۽ سوراخ ۾، اتي ويتامين سي آهي، جيڪو رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڪوليگن جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن ۾ عمر جي تڪڙي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
4. مڇي
غضب سامونڊي، ميڪريل، هنگنگ جي اڳوڻي ظهور لاء هڪ عجيب اسسٽنٽ. ڇاڪاڻ ته سمنڊ ۾ مڇي ڀاٽي ايڊ ۾ امدادي آهي، جيڪا سوزش حاصل ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بڻائي، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ خوبصورت جوان جلد آهي.
5. ڪشي
ڪولن ۽ اناج جي فصلن ۾، ڪو به ڪولينج جي پيداوار لاء سلکان ڪڻڪ جو تمام گهڻو آهي. ان کان سواء، وڏي مقدار ۾ ويتامين بي ۾ ڪشاهوڊروجستانيا، چمڙي جي خاني جي تجديد ۾ مدد ڪري ٿو.
ان کان علاوه، اناج جو کاڌ خوراڪ کان مٽي کي ختم ڪري ٿو، هضمي سسٽم ۽ مي ميابابزمزم ۾ بهتري. جڏهن زهر ۽ ٽوڪس جسم کان هٽايو ويندو آهي، چمڙي جو رنگ انتهائي بهتر بڻائي ٿو.
6. انار
جسم ۾ جيڪي شيون موجود آهن، چمڙي جي هٿ سان وڙهڻ، اليزيين ۽ ڪوليجن جي پيداوار جا ذميدار آهن، انهن جي موجودگي کي چمڙي جي جلد جي لوچائي تي اثر پوي ٿو. ان کان سواء، انار انار آهي جنهن ۾ مادي شامل آهن جيڪي زخم جي تيز رفتار جي مدد ڪن ٿيون ۽ سيلن جي بحالي سان عمر سان لاڳاپيل تبديليون.
7. زيتون جو تيل
اهو ڪو به راز نه آهي ته چمڙي سڪي جلد تيز ٿي وڃي ٿي. رليف سڪي وڃڻ سان زيتون جو تيل کڻي. سڀ کان پوء، اها تيل زيتون آهي، جيڪا فلي اسيد جو ذريعو سمجهي وڃي ٿي، جنهن کي خيلات جي تيز رفتار وڌائڻ لاء ضروري آهي.
8. ڪنگ
پنيس جي کاڌي جي واپرائڻ وقت کان اڳ عمر کي بچاء ۾ مدد ملندي. ان کان سواء، پنيس ڪلسيم جي مواد سان نموني ڪئي وئي آهي، هڪ معدنيات، جيڪا ڏند ۽ جسم جي صحت لاء اهم آهي.
9. ايڪوڪو
پائپ اييوڪوادو ۾ ايراضين جو تيل، اندر کان چمڙي کي پالش ڪرڻ شامل آهي. ان کان سواء، يوڪيڪاسس نيڻن تي مشتمل آهي، جيڪا چمڙي جي صحت جي حفاظت لاء اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اها ضد ڀڄڻ واري ملڪيت آهي، ان کي چمڪندڙ جلد چمڪندڙ، وڌيڪ تازو نظر ڏنا.
10. گرين چانهه
ڳاڙهو چانهه ايئن آڪسائيڊٽس جي مواد ۾ رهبر آهي. انسان کي تازو ڏيو، توهان کي ڪنهن ڏينهن پيئڻ جي هن چانهه جو ڪجھ پيالو هجي. اهو سٺي چانهه لاڳو ڪرڻ ۽ ٻاهرين اکين ۾ بيهي جي علاج لاء ٻاهر نڪرڻ بهتر آهي. اهو طريقو آهي: ڪجهه چانهه پيڪرو کڻيو، پوء ان کي فرج ۾ وجهي. ڪجهه وقت کان پوء، 20 منٽن تائين اکين جي ڀرسان مسئلن وارن علائقن ۾ سڪل ٿيل بيڪ لاڳو ڪريو. زخم خراب ٿيڻ کان سواء غائب ٿيندو، ڇاڪاڻ ته اهو سائي چانهن ۾ ٽين آهي، جيڪا چمڙي کي سخت ڪري ٿو، ان کي ڪڍي ڇڏيندين جي سوئر کي هٽائي ڇڏيو ۽ ننڍڙي بيڪري کي اکين جي ميدان ۾ هٽائڻ.