تازو کاڌا ۽ خوشبوء جي خوشبوء ۽ نرمي سان ٺهڪي اچي ٿو، اهڙيون ٺهيل تمام گهڻي خوشي ۽ ٿڪندڙ اجزا نه ڇڏيندا آهن. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ اهڙي پيتي شامل ڪيو ۽ فتوي ۽ خشڪ خواهش کي شامل ڪيو، توهان آخرڪار هڪ صحت مند جسم ۾ صحت مند روح حاصل ڪنداسين! يقينن، ڪاميابي لاء هي فارمولا جسماني حرڪت، حصي ۾ گهٽتائي ۽ مسلسل خود قابو کان سواء مڪمل نه آهي. پر، جڏهن ڪيترا ئي ماڻهو توهان معمول جو حصو ڏيو ۽ ان کي سبزي، بري يا ميوو لوهي سان تبديل ڪري ٿي. ڪجهه ڏينهن بعد توهان کي آسان محسوس ٿيندي. قدرتي طور تي، اهو صرف ٺڪيون کائڻ لاء اپيل ناهي، پر هاڻي اونهاري، تنهنڪري ڀاڄيون ۽ ميون خوشگوار آهن، تڪليف ۽ سستا هوندا آهن.
مادي- کڪمبر 5 پي سي.
- ليم 1 سي.
- مرچ مرچ 25 گ
- ماکي 1 پگهار. ايل.
- مرحلا 1 اهڙي سازي کي وٺي وڃڻ: کڪڙو، ڪجهه تازو تازو مٽي، ليم يا ليمو، ماکي.
- قدم 2 ڌوڪ ۽ پيش ڪرڻ لاء ڪڪڙين وڏي جوڙي
- مرحلو 3 ڪنٽينر ۾، ڪڪرن سان گڏ مڻ سان گڏ ۽ ماکيء جي ڳوڙها ٿلهو شامل ڪريو.
- مرحلن 4 اجزاء سان ڪنٽين ۾ ليم جو رس ڪڍي ٿو.
- مرحلا 5 مڙني اجزاء سان ٺهڪندڙ سان ٺهڪندڙ ٺهڪايو. ان کان اڳ، انگورن ۾ 5 منٽن تائين گلاس کي هٽايو ۽ پوء ان کي صاف ڪرڻ ۾ وجهي ڇڏيو. ڪجهه ڪشادو برف شامل ڪريو.