پگهار ڍاڳن جي پسند سان ترکارڻ لاء تقريبا سمورا سمورا پنهنجي قومي محبت کي صحيح بڻائي ٿو. تونا فلائوز حقيقت ۾ هڪ خزانو آهن. اهو ڪيترو فاسفورس ۽ ويٽامين آهي جنهن ۾ آمريڪي يونيورسٽي يونيورسٽينس (برڪلي ۽ هارورڊ) سيشن دوران شاگردن جي لازمي نامناسب مينهن ۽ قومي اهميت جي سائنسي عملي جي مسئلن جي راشن ۾ رونا شروع ڪيا. فرانسيسي کي اها "سمنڊ ويال" سڏجي ٿو ڇاڪاڻ ته مڇيء جي اڻ وڻندڙ مزاج جي ڪري، ۽ اهو ئي معيار آهي جيڪو اهو ڍنگ هڪ خاص مقبوليت کڻي آيو آهي. ۽ جيڪڏهن اهو انگوزي وڌيڪ ويکي وانگر ظاهر ڪري ٿو، پوء اهو ڪڪڙ پائيلي وانگر ذائق آهي. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿيو ته هي مڇي پيار آهي ڇو ته اهو گوشت وانگر وڌيڪ آهي!
مادي- تونا ڪينسر 1 سگهيو
- پني فيٽ 200 گ
- سليم سائيز 1 بيام
- کڪڪار 2 پي سي.
- ساوڻ 0.5 تيچ
- تازو 0.5 گندم گول
- شهزادي 0.5 پي سي.
- ڪڪڙ ڪارو جڳهه 1 چوڪ
- زيتون جو تيل 1 پيچرو. ايل.
- مرحلا سلاد لاء، توهان کي هيٺين اجزاء جي ضرورت هوندي: سبزيبل تيل ۾، يا پنهنجي پنهنجي رس ۾، فوتا پنيس، تازو ڪڪڙين، نازڪ سلاد ۽ گرين جي پنن ۽ هڪ اڌ ليمون ۽ زيتون جو تيل ۾.
- ڪاسڪرن کي ڪڪرن جو پتلي انگن جي شڪل ۾ ڪٽي، ٿڪيون پيٽ ۽ کاڌ خوراڪ ۾ اڇو.
- مرحلو 3 ترکار جي پنن کي ڳوڙها.
- مرحلو 4 ڀريل ٽونا ڊاهي ۽ سلاد جي پنن ۾ شامل ڪريو. جلدي سان لڳل.
- مرحلا 5 ڪٽو ڪڪرن ۽ ساگر شامل ڪريو. هڪ اڌ نيبو جو رس جوشيب. اسٽير.
- مرحلا 6 پنيز ڪڻڪ ۾ ڪٽ ڪريو.
- مرحلا 7 پنيس، هڪ چمچ اڻ کٽ واري زيتون جو تيل وڌو، ان مرچ ۽ ان کي سلاد ۾ ملايو. هن حقيقت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته توهان کي سلاد ترکارڻ جي ضرورت ناهي. پاڻ ۾ پني ۽ ٽيڪا جو نعرو آهي.