ڪيميائي گوبي غذا

هڪ خوبصورت عورت بيوقوف نه آهي! هڪ آڌار عورت ڪڏهن به بدسورت ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندو. هر ڪو شخص کي درست ڪرڻ چاهيان ٿو، ۽ اهو ڌيان ۽ وقت ڏنو وڃي. تاريخ تائين، ڪيتريون ئي مختلف قسم جا مختلف قسم آهن. ۽ اسان هڪ کلاڪرو گوباج غذا تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا. گوبج ڪڏهن به قيمتي سبزيج نه ڪئي وئي آهي، ان کان سواء ڪيترائي برتن ان مان پکا ٿي سگهن ٿا.

وزن جي نقصان لاء، گوبگي بنيادي مٽي کي سمجھي سگهجي ٿو. گوباج غذا کي آفاقي طور تي سمجھي ٿو ۽ هر ماڻهو لاء جيڪو وزن گھٽائڻ چاهي ٿو.

اهو زور ڀريو آهي ته گوبگي تي مشتمل ٿڌي نه آهي، اها ڳڻپيوڪر ۾ تمام گهٽ آهي. اضافي طور، توهان گوباج جي مختلف قسمن جي وچ ۾ چونڊيندا آهيو ۽ مختلف ڪري سگهو ٿا. ھڪڙو قسم جي ھر قسم جي ھڪڙي قسم جي لاء، رنگ، اڇا سر، بروڪولي، برسلز. انهي کي به ياد آهي ته گوباج مختلف قسم جي بيماريون بچائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هڪ sauerkraut وڏي مقدار ۾ ويتامين سي شامل آهي، جيڪا مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿي. ساڳئي وقت، ان ۾ تمام گهٽ گهٽوري وارو مواد آهي.

کلاسي گوباج لاء غذا تمام سٿري گوبج لاء عام طور تي استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي. مونو گوبج لاء، شايد، مناسب نه آهي، ڇو جو شايد ضمير اثرات ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ معدنيات يا معدنيات، سر درد، چغلي، شديد بکھن جي ڪم ۾ غير معمولي شيون. تنهن ڪري، هڪ گوباج غذا سان، ان کي ٻين مطابقت ۽ مناسب شين ۾ شامل ڪيو وڃي. اصطلاحن مطابق، کلاسي گوباج غذا ڏهن ڏينهن کان به وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. تنهن ڪري، وڌيڪ تفصيل سان هن دلچسپ موثر غذا تي رهون ٿا.

ڪيميائي گوبي غذا. مينيو (کنڊ کان سواء)

نيرن. قافيي جو هڪ پيالو کنڊ جي بغير، يا هڪ گلاس جو معدني پاڻي.

منجھند جو. ماني لاء، توهان ڌڪيل گوشت مان 200 گرام، مڇيء، ڪڪڙ جي خرچ ڪري سگهو ٿا. تازو گوباج مان سارو گاڏين سان گڏ سبزي، يا زيتون جو تيل کڻي.

رات وارو. رات جي ماني لاء، يقينا، گوبا، هيڪو جي هڪ ترکار، تون ميڪل يا ٻيو ميوو (ڪينن کانسواء کانسواء).

بستر تي وڃڻ کان اڳ، توهان کي هڪ شيشي واري کير جو کير پيئڻ جي ضرورت آهي، يا ڪوفير.

ڪجهه کاڌي ۾، گوباج سلاد کي ڀاڄين سوپ سان ڀاڄين سان (بدران صرف آلو) سان تبديل ڪري سگھجي ٿو. ساڳئي وقت، هن غذا کي ڏسڻ دوران تازو گوبگي جي مقدار تي ڪا پابنديون لاڳو نه ٿينديون آهن. غذا کے خاتمے کے بعد، چربی کی کم بحالی کے ساتھ کھانے کا مشورہ لازمي ہے، جيڪا فيڊريشن کي ٻيهر بحال ڪرڻ شروع نه ڪيو آهي. غذا ۾ ڪافي هجڻ گهرجي، مفيد ڪاربوهائيڊريٽس جي گهڻن مقدار ۾ نه هجڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته فوري پروڊڪٽس ۽ مختلف مٺايون کي خارج ڪرڻ لاء.

ڪيڪلي ڪاببي جو مثبت لمحات غذا.

گوباج خوراڪ تمام انتهائي موثر آھي. اهو حقيقت جي ڪري اهو آهي ته هن جي پيداوار گهٽ ۾ گهٽ ڳڻپيوڪر جو تعداد آهي. غذا دوران، گوبي جو رس فعال آهي، ۽ جسم زهر ۽ زهر کان صاف ٿئي ٿو. هي غذا هضمي لاء حڪم وٺي سگهي ٿو، اها ماڻهن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته انهن جي اندرين شين جو ڪم جلدي. جيڪڏهن توهان جي غذا دوران ڪنهن به قسم جي ڀڃڪڙي آهي، ته پوء توهان کي وقت ۾ غذا گھٽائڻ لاء، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻو پوندو.

کلاسي گوبي غذا جي منفي لمحات

اهو احتياط گهرجي ته گوباج جي غذا ماڻهن کي گاسٽريٽ، پيپيٽڪ السر جي مصيبت ۾ مبتلا آهي. هن غذا سان، جسم جي عضب جي تثلي کي خريد ڪندو آهي ۽ پاڻيء کي هٽائي ٿو، تنهنڪري ڊزائينريشن کان بچڻ لاء توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ليٽر پاڻي پيئي. اهو ضروري آهي ته هن خوراڪ جي ويتامين پيچرو وٺي وٺو، ڇاڪاڻ ته هن غذا ۾ ڪافي ويتامين ۽ معدنيات موجود نه آهن. اضافي طور تي، اها هن غذا کي آزاد وقت ۾ لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي - ترجيح تي يا موڪل تي موڪل. اهڙي قسم جي غذا برداشت ڪرڻ ۽ جلدي ۽ ڪمزور ڪرڻ ڏکيو آهي، بکھن جي سخت حملي ظاهر ٿي سگھي ٿي.

عام طور تي، ڪابليڪ گوباج غذا وزن کي وڃائڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ جو هڪ تمام موثر طريقو آهي، جيڪو ڪيترين ئي ماڻهن جي آزمائشي ۽ آزمائي ڪئي آهي. اهو تڪڙو ۽ سٺو نتيجو اچي ٿو. جيڪڏهن توهان اهو فيصلو ڪيو ته اهو توهان لاء آهي - ڪوشش ڪرڻ جي پڪ ڪريو.