- آسٽريلل 1 گلاس
- پاڻي. 2.5 پيٽ
- لوڻ
- مکڻ. 2 شيون. چمڙن جي
اورملل ھڪڙو مفيد اناج مان ھڪڙو سمجھايو ويندو آھي. جيڪڏهن توهان لوڻ، مکڻ ۽ کير کان سواء آتما کائيندا آهيو، توهان پنهنجي جسم کان ٽاسڪس کي هٽائي سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ذیابيطس ڪيو آهي، لوڻ يا کنڊ شامل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا تمام ننڍڙي رقم شامل ڪريو. پکا ۾ خوش قسمت! پاڻيء ۾ داخل ٿيڻ جي تيار ٿيڻ: ٿڌي ساٽيپن ۾ داخل ڪيو ۽ 2 ڪلو ٿڌو پاڻي شامل ڪريو. گهٽ گرميء تي کائڻ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا. جڏهن ريز کي تمام گهڻو ڌڪيندو آهي، لوڻ کي وڌايو، چڱي طرح گڏيو ۽ ڍڪڻ سان گڏ ڪپڙا. مڪمل ٻرندڙ پليٽ کي پليٽ ڪري ڇڏيندا آهن، هر مکڻ کي وڌائڻ لاء. اهو سڀ ڪجهه، پاڻيء ۾ کاڌو تيار آهي. بون اشتياق!
خدمت: 2