"مٺي موت".
شين جي سڀني قسمن جي شين تي مشتمل ڪيترن ئي قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿي. اهو بنيادي طور تي مائع کنڊ، سفيد ڪڪرائي ۽ ڪارو ناسي آهي. انهن گروپن سان گڏ اهڙا ڪيترائي قسم آهن جيڪي دڪانن ۾ وڪرو نه ڪن ٿا، پر اهي کاڌي جي صنعت ۾ استعمال ٿيندا آهن. اچو ته انهن تي هڪ نظر رکون ٿا جيڪو اسان هر روز سان ملن ٿا.
ذخيرو.
جيئن ته هڪ پيداوار سپوٽ شين جي حل جي نمائندگي ڪئي وڃي ٿي ۽ اڪثر ڪري هڪ کرسٽلينڊ حل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن گهربل هجي، ذائقي سان ذرو کنڊ، مثال طور، ليمن بامم، مصنوعاتن ۾ شامل ڪئي وئي آهي ته مڪمل علاج کان مناسب گند حاصل ڪرڻ لاء.
چٽيل آهي.
جيئن ته هر ڏينهن کنڊ ملايو ويندو آهي. اهو عام طور تي چاڙھيدار کنڊ آهي، جيڪو ڪنهن به خاندان ۾ موجود آهي ۽ اڇا ڪٿرن تي مشتمل آهي. خاص additives ۽ ڪرسٽل جي شڪل تي ٻڌل، ڪرسٽريلين کنڊ ڪيترن ئي قسمن مان ٿي سگهي ٿو:
- عام کنڊ،
- کنڊ کنڊ،
- تڪليف
- نرمي،
- ڦر،
- کائڻ وارو پاؤڊر،
- الٽرا ننڍڙو.
نياز (اڻڄاتل) کنڊ.
جيئن ته اهڙي پراڊڪٽ غير معمولي يا منفرد چئي سگهجي ٿو. سڀ کان پوء، ان ۾ کنڊ ڪرسٽلون قدرتي رنگ ۽ خوشبو سان گڏ گراهڪ (گل) سان ڍڪيل آهن. اھو چمڪندڙ چمڪندڙ شيئر سان گڏ ٺاھي وئي آھي. انهن اجزاء لاء تمام گهڻو اختيارن جا اختيار آهن، ۽ انهي جي مطابق هتي اڻڄاڻين سوغرن جو هڪ وڏو قسم آهي. اهي ٻئي ٽڪر ۽ روشن آهن.
کنڊ جو نقصان ڇا آهي؟
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن موجب 38 ڪلوگرام تي هر سال کنڊ جو سالياني استعمال اسان لاء هر هڪ آهي. پر روس کان سائنسدان ۽ غذائيت پرستن هن شڪل کي 30 ڪلوگرام کنڊ جي هر شخص تائين محدود ڪري ٿو.
اهو ڪو به راز نه آهي ته مٺي کاڌي جو هڪ اهم ذريعو مجموعي وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهي سان گڏ موٽائتي ۽ ذیابيطس. ان کان سواء، دل جي بيماري جو خطرو وڌايو، مسڪين ضعيف، وات جون بيماريون: گلم ۽ ڏند.
کنڊ جو انڪار.
سائنسدانن جي مطابق، جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ 20 ڏينهن تائين کنڊ استعمال ڪرڻ وارا رهندا آهيو، پوء توهان ان مان حاصل ڪندؤ ۽ آرام سان مٺي کاڌي جي علاج ڪرڻ جي قابل ٿي. اهو، موڙ ۾، حقيقت اها آهي ته هو خوشحالي بهتر ٿي ويندي ۽ تدريسي وزن گھٽائيندو، پنهنجي زندگي ۾ آرام ۽ خوشي آڻيندو.
اسان جي گهڻائي لاء، اڻ وڻندڙ چانهه يا قافيا کي ڏيڻ لاء اهو تمام ڏکي ۽ آسان ناهي. اسان جو دماغ مسلسل مستقل طور تي غائب کنڊ کي بدلي ڪرڻ لاء پڇي ٿو، ۽ اتي ان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ اهو ذخيرو مٺي خوراڪ يا ڀاڄين سان مٺي کي وڌيڪ تيز شئي مواد سان گڏ تبديل ڪري سگھي ٿو. اھي عيوض ڪاربوهائيڊريٽ ۾ اميرن آھن، پر اڃا تائين مقابلي جي مقابلي ۾ لائق آھن.
ٻيو نمبر ماکي آهي - هڪ عجيب قدرتي پيداوار جيڪا وڏي بيمارين جي علاج سان انمول مدد ڏيندو آهي.
مٺي جي ٽين گروپ مٺي وارا ۽ مختلف خوراڪ additives آهن. هي گهٽ-کیلوري خوراڪ جو هڪ گروپ آهي، جنهن کي کنڊ کان ڪيترا ڀيرا مٺو هوندا آهن اسان وٽ عادي آهي. رڳو يورپي ملڪن ۾، پر روس ۾ پڻ، هيٺيان مٺي وارا تمام مقبول آهن: اسپراميم، پيچرين، سوڊيم سائيڪليم ۽ اي سيسفرمم. سائنسدان ۽ ڊاڪٽر اڃا تائين اهي شيون مختلف طريقن سان ظاهر ڪن ٿا. تنهن ڪري، صحت جي نقصان کان بچڻ لاء، ان کي يقيني طور تي انهن کي ڪنٽرول تي لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ھڪ گھٽ لڳل پروڊڪٽ کي قدرتي اصلي پيداوار جو نالو سڏيو ويندو آھي، مثال طور، ھڪڙو مٺي اسٽييويا ٻوٽو کان.
اڇي موت.
فطرت ۾، توهان ڪيترن ئي قسمن جي لوڻ ڳولي سگهو ٿا. انهن مان ڪجهه هتي آهن:
زينت، کاڌري، يا ڳري لوڻ.
پاڪ صاف لوڻ ۽ تڪليف شامل نه آهي، ميزيڪل نموني طور ظاهر ڪيل آهي.
سامونڊي لوڻ.
اهو طريقو سمنڊ کان ورتو وڃي پاڻيء جي تبليغ جي طريقي سان حاصل ڪري ٿو. اهو مائڪرويڪليٽس ۽ معدنيات ۾ مالدار آهي.
غذائي نموني.
اضافي طور تي ان جي مجموعي پوتنشيم ۽ ميگنيشيم ۾ شامل آهي - دل جي مڪمل ڪم ۽ ساري مجموعي سسٽم جي نظام لاء ضروري آهي. سوڊيم آئن جو مواد گھٽجي ويو آهي. اهو نمونو ماهر ماڻهن جي لاء مشاورين طرفان سفارش ڪئي وئي آهي.
آئيڊيوڊ لوڻ.
اهو پوٽسشيم آئوٽٽ جي مواد ۾ مختلف آهي. اهو انهن ماڻهن لاء مفيد آهي جيڪو آيوڊين جو ناهي، يا جيڪو تايرايريا گرين سان پريشاني آهي.
لوڻ جو نقصان ڇا آهي؟
هڪ بالغ ۽ ٻار جي جسم ۾، پاڻي جي لوڻ جي بيلنس کي برقرار رکڻ ۽ ٻين سسٽم جي مڪمل ڪارڪردگي کي معالج جي ڪم کي منظم ڪرڻ لاء لوڻ جي ضرورت آهي. تمام گهڻو معتدل آهي، ۽ تنهنڪري عام طور تي استعمال ٿيل لوڻ هڪ شخص تي منفي اثر رکي ٿو. اهو پنهنجي پاڻ کي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري ٿو: "خواب"، وزن وڌو، وڌو وزن وڌو، دل ۾ يا همت ۾ پھن ٿا، ۽ اسان جي جسم ۾ سيال جي برقرار رکڻ سبب اهڙيون مسئلا پيدا ٿيندا آهن. ھڪڙو سنجيده سوال آھي: جيڪڏھن لوڻ کي ايترو نقصان پھچائڻ گھرجي، پر ننڍي مقدار ۾ اڃا تائين ضروري آھي؟ لوڻ جي جاء تبديل ڪرڻ
لوڻ جو انڪار.
اهو ظاهر ٿي ويو آهي ته وڏي مقدار ۾ لوڻ جي استعمال مان نڪرڻ بلڪل آسان آهي. نموني خوراڪ جي استعمال کي گھٽائڻ لاء هتي ڪيترائي مفيد مشورتون آهن.
جڳهن ۾ لوڻ جي نموني جي نموني جي شرح گرمي علائقن جي ڀيٽ ۾ گرم علائقن جي ڀيٽ ۾ آهي، ان جي نتيجي ۾ گهٽ پتلون جو نتيجو آهي. مقابلي لاء، هڪ ملڪ ۾ رهندڙ بالغن جو اوسط روزانو لوڻ وارو نمونو سرد موسم ۾ ٽن کان پنج گرام آهي، ۽ گرم گرم موسم سان، چار دفعا ته.
هڪ دلچسپ ۽ غمگين حقيقت اها آهي ته هڪ ڀيري جسم جي وزن جي هر ڳلو ٽن گرام جي مقدار ۾ لوڻ جو ذريعو هڪ شاندار نتيجو بڻجي سگهي ٿو.
نموني جي استعمال کي محدود ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. توهان کي پنهنجي خوراڪ جي خوراڪ کان وڌائڻ جي ضرورت آهي جنهن کي نمايان ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، ۽ هڪ جهڙا هفتي لاء جئين. انهي طريقي سان لوڻ جي گھٽتائي کي گهٽائڻ، توهان وڌيڪ پختو برتن جي خوشگوار خوشبوء جي وچ ۾ واضح طور تي فرق ٿي سگهندو. سمنڊ ۾ ڪٿا نه رڳو ويتامين جو ذريعو آهي، پر لوڻ لاء هڪ بهترين متبادل آهي. ان کان علاوه، توهان مسالائشي اروميڪٽ جڙي ۽ گڏوگڏ ميون قسمن جي اضافي سان گڏ ڀاڄي تيار ڪري سگهو ٿا. اهي پياز، رزق، گھوڙسوار، ڊيل، ٻرندڙ، مينش ۽ گهڻن جوس ڏيندا آهن.