۽ ائين لڳي ڄڻ ته اهي موڪلن ۾ سٺو آرام هو، ۽ فوجن پودوهنپليلي، ۽ اهو ممڪن ٿي ته جبلن کي اهڙي قوت سان، درياء ڦري ڦري وڃي ... فقط جڏهن زه منهنجي اصلي دفتر ڏانهن آيو ۽ منهنجي ڊيز کي اخبارات ۽ گندو ميني ماني، سمجھو - مان نه ٿو چاهين، ۽ مان نه ٿو ڪري سگهان. توهان ڪم ڪندڙ موڊ تي پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏيڻ لاء ڪيترائي ذهني توانائي وجهي رهيا آهيو، توهان 5 منٽن، 10 ۽ 15 تائين ڪجهه ڪمزور ڪرڻ شروع ڪندا آهيو ۽ پوء توهان کي اهو سمجهو ته توهان جي ڳچيء ۽ پوئتي ڀري آهي، توهان جي قلم کي غائب ٿي وئي آهي. انهي سان گڏوگڏ توهان جي مارڪس کي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، سڄي آفيس بدسورت ۽ سولي ڏسڻ لڳي ٿي ۽ توهان جلدي کان هتي فرار ٿيڻ چاهيو ٿا، باقي توهان کان موڪل جي موڪل کان اڳ هر شيء رڳو صحيح هو.
پاڻ کي ڄاڻو؟ مبارڪون، توهان پوسٽ اسٽريڪ سنڊ جو شڪار بڻجي ويا آهيو. ۽ اهو رجحان ايترو گهٽ ناهن نه آهي: اهي سڀ ڪم ڪندڙ ڪم بابت اڌ حصو وٺندا آهن. اهو خود پاڻ کي دٻاء، جلدي، خوف ۽ اعصاب جي غير حساس احساس جي روپ ۾ ظاهر ڪري ٿو. هي سنڊوموم اڪثر بارون سر درد، سينه ۾ درد پيدا ڪري ٿو، اندريون ۽ ان جي موجودگي سان، بنيادي طور تي، بلڪل ڪم ڪرڻ نه چاهيندا آهن! ۽ اهو انهي حد تائين نه ٿي چاهيو ته آمريڪي محقق اڃا به ڏوهه ڪيو: خيال لاء سڀني درخواستن جي تقريبن 80٪ موڪلن کان پوء لکيل آهن، جڏهن ڪو ماڻهو ڪم ڪرڻ ڏانهن موٽندو آهي ۽ سمجهي ٿو - اهو ڪجهه صحيح ڪرڻ لاء تڪڙو آهي.
جيتوڻيڪ سڀئي هن سنڊوم کان نه مبتلا آهن. ڪجھ موڪل جو وقت وڌائڻ جي ڪوشش ڪندا، ۽ بيمار ڏانھن وڃڻ، يا پنهنجي خرچ تي اضافي موڪل ڏيڻ لاء ڪوشش ڪريو.
يقينن، سڀ کان وڌيڪ باشعور اڳوڻي رخصت ڪندڙ هن صورتحال کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ۽ ڪارڪردگي ۾ گهٽتائي ۽ صحت ۽ موڊ ۾ خراب ٿيڻ جي مدد ڪن ٿا.
نفسيات جي مطابق، هن سنڊوموم جي هيٺيان سببن سبب ماڻهن ۾ ظاهر ٿئي ٿو:
هفتي جي دوران هڪ شخص بلڪل هڪ مخصوص تالاب جي پيروي ڪرڻ بند ٿي، د نيمايي وروسته په ژوره توګه بستر ته ځي او کله چې کارګرانو لا تر اوسه هم د غرمې وقفې کولو ته ادامه ورکړې وي.
انتهائي ادارن جي پرستارن جو بندوبست ڪرڻ جو ٿڌو ڏينهن ٿڪجي ويو آهي ان ڪري انهن جي جسم کي آرام ۽ سموري مدت جي ضرورت هوندي آهي.
هفتي دوران، اها سست رفتار سان "هرزازي سان" ڪرڻ جي عادت هئي، ۽ لاش ڪپڙن جي ڳولا ۾ اڌ کان ستن ڪمري جي ڀرسان "ٽپڻ" جي عادت وڃائي هئي.
انهي سان گڏ، هڪ ماڻهو خودڪار چونڊڻ لاء استعمال ڪرڻ جو وقت آهي - سڀ کان پهرين ڇا ڪجي، ۽ بعد ۾ ڇا لاء خاموش ٿي سگهي ٿو. هن آزادي جي ڪم کي رسائي حاصل ڪرڻ لاء هن کي وڃائي ڇڏيو آهي - ڪجهه ڪم آهي جيڪو ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ هاڻي ڪم ڪيو وڃي.
خير، هفتي کان پوء، هڪ ماڻهو واضح طور تي سمجهڻ شروع ٿئي ٿو ته هو پنهنجي ڪم کي پسند نٿو ڪري، هو ان کان ڪو اطمينان حاصل نٿو ڪري، ۽ هو پاڻ کي "پير" ناهي.
تنهن ڪري، ويڪسينسيشن سينٽر حاصل ڪرڻ کان پاڻ کي بچائڻ لاء، توهان کي پنهنجي فرصت ۾ اهڙي طرح اندازو لڳائڻ گهرجي ته جيئن توهان جي معمولي تالام گهٽ ۾ گهٽ گهٽ (انهي جي بستري چڱي ريت دير سان نه هوندي، ۽ هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ معمول کان وٺي ۽ لامحدود نه ٿيندي). جيڪڏهن توهان ڪيڏانهن ڇڏي وڃي ٿي، واپسي تي فوري طور تي ڪم نه وڃو، توهان جي واپسي جي تاريخ کي ڳڻيو ته جيئن توهان اڃا تائين هڪ ڏينهن يا ٻه آرام ڪرڻ ۽ بحال ڪريو. خير، توهان اڳيان ڪم ڪرڻ جا ڏينهن، "زمين تي وڃو" جي ڪوشش ڪريو ڪارپوريٽ نيوز پڙهو، توهان کي رستن جي موڪل کان وٺي ڪجهه ڊيٽا جيڪي ريفريش ڪريو، پنهنجي ساٿي سان رابطو ڪريو ۽ توهان جي غير موجودگي ۾ ڇا ٿيو.
پر جيڪڏهن توهان رستي تي ڪم ڪرڻ لاء، ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - هي نوڪري توهان کي ڏئي، توهان جي ڏينهن کي پلان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هر ڪلاڪ توهان لاء 10 منٽن تائين آهن. وقار دوران، توهان جي ڪم ڪار تي رهڻ نه پوندي - ڀلي ٻاهر نڪرڻ ۽ سانس وٺو. ۽ پنهنجي پاڻ سان موڪليل فوٽن کي نه وٺو پنهنجو پاڻ کي پاڻ ڏانهن وڌائي، ۽ توهان ڪم ڪندڙ موڊ کي ترتيب ڏيڻ جي قابل نه هوندا. ۽، يقينا، هر ڪاميابي لاء پنهنجو پاڻ کي ساراهه، هر ڪم جيڪو توهان مڪمل ڪيو (ان کان به وڌيڪ ننڍي هئي)، ڇاڪاڻ ته توهان اهڙي تسليم جي سر جو انتظار نٿا ڪري سگهو.
ڊگهي وقفي کانپوء ڪم ڪرڻ لاء پاڻ کي ڪيئن مجبور ڪرڻو پوندو؟ جيڪڏهن اهي سڀئي ائٽمنس مدد نه ڪيا آهن، ۽ اڃا تائين ڪم ڪرڻ جي ڪا به اميد ناهي. پوء اهو سوچڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو - ۽ اوچتو توهان تعظيم واري 80 سيڪڙو جي ڀيٽ ۾ آهيو، ۽ توهان جو وقت توهان جي سرگرمين ۾ تبديل ڪرڻ بابت سوچڻ جو وقت آهي؟