جئين علاج جو طريقو، غذا قديم زماني کان وٺي استعمال ڪيو ويو آهي، پر ماضي ۾ هن جا اصول تجربن تي مشتمل هئا. درٻار جي تياري ۾ ميچابولزم جي قانون جي دريافت سان، مختلف سائنسز جي تحقيقات - کیميا، فزيولوجيڪا - حساب ۾ رکيو ويو. جديد غذا جي حياتي ۾، خوراڪ جي مواد ۾ حياتيزم جي جسماني ضرورتات جو اصول حساب ۾ رکيو ويو آهي. اهو اصول هڪ متوازن غذا جي خيال تي مبني آهي. جيڪڏهن جسم ۾ ميتابوليڪ عمل بيماري کان پريشان آهن، غذا ريگيجنگ ڪارڪردگي هئڻ گهرجي.
ميتابولڪ پروسيسنگ جو ضابطو هڪ خراب غذا جي ذريعي بيماري تنظيم ۾ خوراڪ جي شين جي چونڊ، خوراڪ جي پروسيسنگ لاء خاص ٽيڪنالاجي طريقي سان چونڊيو وڃي ٿو.
مثال طور ڊاڪٽرن جا نالا ڪري سگھن ٿا، مثال طور: پروٽين، فٽيٽي، پوسٽوسيم وغيره. انهن جي مقصد مابابوليڪ طريقن جي ڪجهه خلاف ورزي جي سبب آهي، جنهن ۾ جسم کي ڪجهه مقدار ۾ ڪيميائي جي تعارف جي ضرورت آهي. انهن اديبن جا نالن جا نالا آهن.
انفرادي اشارن لاء مقرر ڪيل غذا جي علاوه. درخواست ۽ اپ لوڊ ڏينهن، جن جو دروازي جو روپ آهي ۽ معمولي وقت لاء، عام طور تي 1-2 ڏينهن لاء لڳايو ويو آهي. وزن بحال ڪرڻ لاء بيهڻ واري ڏينهن جسم ۾ منفي توانائي جي توازن پيدا ڪرڻ لاء استعمال ٿينديون آهن. اهو اصول جنهن تي اهڙي قسم جي درجي تعمير ٿيل آهي. اهڙيون آڏيون خوراڪ جي جوڙجڪ ۾ آڻڻ ۽ ترتيب سان پروٽين، پوسٽوسيم ۽ ٻين روزو رکڻ واري ڏينهن جي طور تي شامل ڪيا ويا آهن. اڻٽر پروٽينن ۾ پوڻيميم ۾ مڇي، گوشت، کاڌو پنيس، پوسٽوسيم جي شين جو مال، خشڪ آبي، زرد، ڀاڄيون ۽ ميون، کير.
عام طور تي اڻڄاتل ڏينهن آهن، جيڪي متعارف ٿيل پيداوار جي نالي سان سڏيو وڃي ٿو: گوشت، مڇيء جو ٻڪ، ھند ڪاس، سبزي، ميوو وغيره. حالانڪه، روزانه ڏينهن، ڪنهن ٻئي غذا وانگر، انفرادي اعضاء ۽ انسان جي نظام جي ڪمزازي تي اثر انداز ڪرڻ کي، متحرڪ طور تي، يا طريقي سان استعمال ٿيندڙ طريقي سان استعمال ٿيندڙ طريقن کي ميٽابولڪ پروسيس تي اثر انداز ڪرڻ.
هاڻ بڪواٽ کاڌو ، جنهن جي معني نموني ۽ ڪنهن به سيشن جي استعمال کان سواء گھڻن ڪلاڪن تائين پکڙيل بڪواٽ جي ٻچن جي استعمال ۾ شامل آهي، اها وڏي مقبوليت حاصل ڪئي. اها اجازت آهي ته بٿواٽ سان گڏ گھٽ فٽ ڪيف کي کائڻ جي اجازت هوندي آهي.
اهو هڪ غذا صلاحيت وڌائڻ جو وزن وڌائڻ جي مقصد لاء آهي. اهو غذا تمام سخت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو 7-10 ڏينهن تائين ڊگهي سخت غذائي پابنديون سان لاڳاپيل آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو 14 ڏينهن تائين استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
ادبي ذريعن ۽ انٽرنيٽ جي اشاعتن جو وزن بلڪل خراب ۽ گھٽ وقت ۾ گھٽائڻ لاء ان جي ڪافي اثرائتي ڳالھھ آھي. اھميت مستحق ہے ۽ هن طريقي جي ايپليڪيشن کي آسان آهي، پر ڇو نه هر ماڻهو بٿواٽ جي غذا تي وزن وڃائي ٿو.
بواھٽ مشڪل ۽ قيمتي خوراڪ تي لاڳو نٿو ٿئي. بڪواٽ جي خوراڪ جو مطلب اهو آهي ته ڏينهن جي بٿواٽ ۾ گهڻو ڪري کائي سگهجي ٿو. پکا بٿات ۾ موجود ڪاربوهڊريٽ سست رفتار سان گڏ ۽ جسم ۾ چربی جمع ڪرڻ ۾ حصو نه ڏيندا آهن، پر ان جي برعڪس، ذخيرو جي جلدي ۾ योगदान.
بواھٽ جي خوشي جي احساس ڏي. تنهن ڪري، جيڪي هن غذا تي وزن وڃائي سي لڳندي بکھن جي احساس محسوس نه ٿيندي. بٿواٽ جي خوراڪ ۾ تمام پريشاني ۽ آساني سان برداشت ڪيو ويندو آهي.
جهڙوڪ سڀئي جاندار جيڪي وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن، انهن ۾ فلاس ۽ منٽ موجود آهن. مثبت لمحن بٿواٽ جي گهٽ چراري مواد کي منسوب ڪيو ويندو آهي، ان جي سست هضمائي سبب حقيقت اها آهي ته اها ڪيميائي ٺهيل هڪ پيچيده پوليسڪچائڊ آهي، انهي جي پروسيسنگ جيڪا جسم کي ڊگهي وقت گذارڻ جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا ڊگهي وقت تائين تفاوت محسوس ڪري ٿي. بٿات، ويتامين ۾ پڻ امدادي آهي، جهڙوڪ: پي (رٽين)، پي پي (نيڪوٽينڪ ايسڊ)، بي ويٽامينس ۽ مائڪليليشنز (پوسٽوسيم، مگنييميم، لوهه، فاسفورس، آڊائن). بٿهٽ ويتامين جي مجموعي ۾ شامل ڪيپيونٽي کي مضبوط ڪرڻ، جگر کي صاف ڪرڻ، جسم جي زهر جي پيروي ڪرڻ ۾ حصو ڏيڻ. بٿواٽ جي غذا جي استثنا کان، بدن کي وڌيڪ پاڻي کان نجات حاصل ڪري ٿو. فائبر، بڪواٽ ۾ شامل آهي، جسم جي زهر کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بڪواٽ جي غذا جي منفي پل کان، اهو ياد رکڻ گهرجي ته، مفيد مادي جي سڀني مال نه هجڻ باوجود، اهي انساني جسم جي عام ڪم لاء ڪافي نه آهن. جسم ۾ سادي نموني جي غير موجودگي عضون ۽ سسٽم جي ڪم تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو، خاص طور تي دماغ جي ڪم تي. غذا ۾ لوڻ جي کوٽ سبب رت جي دٻاء ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، جيڪو هائيپوٽوشن لاء خطرناڪ آهي.
بوبوٽ غذا ماڻهن ۾ پيٽ ۽ ٻني جي بيماري، ذیابيطس جي بيماري آهي. درحقيقت، اهو حمل ۽ لپيٽ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
بيڪھٽ کا غذا اضافي کلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ لاء گھڻو نھ ٿو ڏئي، ڇو تھ غير منطقي کائڻ، موڪلن تي گھڻو ڪري، ڊگھي موڪلن، دٻاء جي نتيجي ۾ وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. بهرحال، توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڇو نه هرڪو بٿواٽ جي غذا تي وزن وڃائي ٿو.
عام طور تي وزن ۽ اوچائي عام طور تي بٿهٽ غذا عام طور تي غير موثر آهي.
وزن خراب ۽ وزن جي گهٽ چرورڪ مواد جي ڪري بٿواٽ جي خوراڪ سان وزن وڌائي سگھي ٿي. باوٽات آتش جي ڊگهي مدت تي بک هڙتال سبب سرحد آهي. ۽ جڏهن توهان دٻاء جهڙي حالت کان ٻاهر نڪرندا ته جسم ٻيهر ٻيهر وزن وڌائڻ سان توانائي جي توازن برقرار رکڻ لاء شين کي جذب ڪندي.
اهڙي غذا خراب ميابابوليزم جي صورت ۾ غير موثر آهي.
اهو نتيجو اهو ڪري سگهجي ٿو ته واقعي واقعي بٿهٽ غذا، روزو رکڻ واري ڏينهن جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، غذا جي اجزاء جي وچ ۾ توازن جي خلاف ورزي جي خلاف منسلڪ غذائي جي عمل جي نتيجي ۾ ميڙابولڪ عملن ۽ وزن جي نقصان کي معمولي ڏيڻ ۾ مدد ڏئي ٿو، جهڙوڪ باهه، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ.