گھر ۾ موسم
ٿڪيل پيشو، ڪشيل وار ۽ ڳاڙهو منهن پهرين نشانيون آهن جيڪي ٻار گرم آهن. خاص طور تي هڪ اپارٽمنٽ ۾ جتي والدين وري ونڊو کولڻ کان ڊپ آهي. ۽ ايئر ڪنڊيشن بابت، ۽ اهو سڀ ڪجهه نه ٿو اچي - ٻار لاء خطرناڪ آهي! هن گهربل گرمي جي آس پاس جي گهر ۾ ڪيتريون ئي افواهون آنديون آهن. اهو يقين آهي ته هوائي ايئر ڪنڊيشن برونچائٽس ۽ نمونيا کي ڇڪايو آهي، هوائي جهاز کي ختم ڪري ٿو ... جڏهن ته، عملي طور تي، اهڙي قسم جي پريشاني کان بچي سگهجي ٿي ته جيڪڏهن ڊوائيس عقلمند طور استعمال ڪيو وڃي. ڏسو ته ٻار ڪيئن بحال ٿيو ته جيئن توهان ايئر ڪنڊيشن سان گڏ هڪ سپر مارڪيٽ جي حد پار ڪري. تازو ٿڌي تي زور وجهندڙ آهي. ۽ ٿورڙي گرميء ۾، هوء پريشان ٿي وئي آهي ۽ تمام جلدي ٿڪل ٿڪ آهي.
• ايئر ڪنڊيشنر اهڙي طرح نصب ڪيو وڃي ٿو ته سرد هوائي جي وهڪري کي هدايت نه ڪئي وئي آهي ته ٻار کائيندو يا ٻار جتي گهڻو ڪري راند ڪندو آهي. ڊوائيس جي جاء کي سنڀالڻ وارو ايئر ڪنڊيشن جي انسٽال ڪرڻ ۾ مدد ملندي. پر حقيقت اها آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ٻار کي به اسپري هيٺ ڪرندو، اتي ڏاڍو ڀيانڪ ناهي. هي آسان مزاج آهي.
• ڪيترا والدين جي ايئر ڪنڊيشن کي صرف ٿڌو، پر نمونيا نه ملندو آهي؟ مسئلو اهو آهي ته اهي فلٽر جنهن ذريعي ايئر گذري وڃڻ وارا ٻوليون نمي جي پوئتي هوندا آهن. ۽ هڪ نازڪ ماحول ۾، بيڪٽيريا کي تيزيء سان وڌائيندو آهي، تنهن کان پوء هوائي ائرين سان ڪمري ۾ ڦهلائي رهيو آهي. ڪارپز جي ايڪسائيزز مائڪبيس ۽ اهو معلوم نه آهي ته انهن جي اڃا به اڻ سڌريل مصوبت انهن جي رد عمل ڪندو. اتي خطرو آهي! جڏهن ته، گهٽ ۾ گهٽ قاعدن جو اهو گهٽ وڌايو وڃي ٿو. پهرين، هر ٻن هفتي ۽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو نه، جيئن گهڻا ٺاهيندڙن جي سفارش ڪن ٿا. ٻيو، هوائي ائر کنڊيشنر کي رات ۽ ڏينهن ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن لاء مٽائي وڃي. ھن وقت تائين ناپسند نمي جي وقت تائين مڪمل طور تي تبليغ ڪرڻ جو وقت آھي. ڇا اهو گلي ۾ گرم آهي، ۽ گهر واقعي گرم ٿيل آهي؟ Ventilate جي ڪمري ۾ مائڪرو پبليڪيشن کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ ناقابل طريقو آهي، ڇو ته توهان گرم هوا ۾ آڻي. اهو بهتر آهي ته ٻار کي غسل خانو ڏانهن موڪلي ۽ ان کي گڏوگڏ مهيا ڪرڻ لاء. هاڻي مينھن ۾ پاڻي وڃو - اھو اھو، خوشيء سان!
• ايئر ڪنڊيشنر ايئر کي سڪي ٿو. ان جي جوڙجڪ جو اهو ناگزير آهي. ۽ گرمي ۾ سڪي هوا نقصان کانسواء نه رڳو ٻارن لاء آهي، پر بالغن لاء. عام سردي جي سلسلي ۾، ميڪانيزم هن ريت آهي: مٿي ۾ مٽيء جي مگسي مائڪروسافٽس کي وڌڻ جو امڪان آهي. جڏهن ته، گهر ۾ فراهم ڪندڙ humidifier کي مڪمل طور تي گم ٿيل هڪ ئي معاوضي لاء. رستي ۾، اپارٽمنٽ ۾ سڀ کان وڌيڪ گرمي ۾ 70٪ آهي. ۽ ايئر ڪنڊيشنر جي سيريز جي جوڙجڪ 22-24 کان آهي. پريشان نه ڪريو ته ننگي گوبي کي بند ڪري ٿو. ڪنهن به صورت ۾، ڊسپلي تي ظاهر ڪيل مجموعي درجه حرارت کان ٿورو وڌيڪ ٿيندو.
• رستي جي، ڪپڙن جي باري ۾. هوا سانس ڪرڻ واري ٻار جي گرمي هن تي ڳاڙيندڙ T-shirts جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اهم آهي. ڦڦڙن کي پھچڻ، هوا کي جسم جي گرمي تائين پهچائيندو آهي 36.6 سي ۽ جيڪڏهن ڪچروائي هوا سان ساوڻ ٽيهه آهي، اها 20 سي جي الهامي هوا جي گرمي کان گرميء کي گهٽ ڪرڻ گهرجي ۽ ٻار کي تمام گهڻو گرم آهي ... اهو لڳي ٿو ته ايئر ڪنڊيشن تمام بلڪل سخت رڙيون؟ اهو بهتر آهي ته ٻار تي هلڪو ٽي شرٽ وجهي، ۽ ايپل جي گرمي کي حرارت وڌائي نه سگھندو.
هڪ تارو سج نالي رکيو
اهو هر ڪنهن لاء ڪارائتو نه آهي جيڪو سڌي سورج جي روشني ۾. تنهنڪري سامونڊي ڪناري لاء مناسب وقت ۽ شهر ۾ هلندو آهي: 10-11 کان، ۽ 17_10 کان پوء. اهو نه سوچيو ته وڻن مان پاڇو پٿريلي کان بچائي سگري ٿو. هڪ دفعي جڏهن آسمان آسمان ۾ بلند آهي، ان جي رون هر جاء تي داخل ٿئي! ڪردارن ۽ اسپيڪر جي ماحول ۾، ايس اي ايف جي وڌاء جي ڊگھائي (الٽرويوليٽ کان تحفظ) سان تعلق رکندڙ مسئلن تي تڪرار هيٺ ڏجن ٿيون. اولهه ۾، اهو ثابت ٿيو ته اهي مورناماوم کي روڪڻ نه ڏيندا آهن، پر رڳو انهن کي سنورن کان بچائي. ان کان سواء، چمڙي جي سطح تي ڪنهن به مايع هڪ لينس جو اثر پيدا ڪري ٿو. هن جو مطلب آهي ته چمڙي جي سيلن کان وڌيڪ الٽروئيٽ حاصل ڪن. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪو ٻار گهڻو ڪري مoles ۽ هڪ تمام چمڪندڙ جلد (خطر خط ڪندڙ) آهي، هڪ پينسي جي حيثيت ۾ ڪمر تي اعتبار نه ڪريو. صرف لوهي حفاظت قاعدن سان لوڻ جي تعميل ڪانگريس کي ممڪن طور تي بچائي سگهندي. پهريون، سختي سان سج ۾ خرچ وقت جو مشاهدو ڪيو. ٻيو، ٻار کي ڪپهه ۾ ڪپڙا وجهي. هي ڪپڙا ٻين کان وڌيڪ، ڪنن جي دخل کي روڪڻ کان روڪي ٿو. اضافي طور تي، ارتقاء جو اثر مهيا ڪرڻ: ڪرم ۽ ٽاس جي جلد جي وچ ۾ هوا جي هڪ پرت هجي. ۽ ڪنهن به صورت ۾، پٿر سان گڏ ميوا يا ٻرندڙ گلن کي گل نه ٺهڪيو! تنهنڪري توهان هڪ ٻاڦ جو غسل جو اثر ٺاهي ٿو، جنهن کي جلد جي سيلن جي فعال بڻائڻ کي فروغ ڪري سگهو ٿا ... ڄاڻايو؟ پوء بحالي طور تي سمنڊ تي، سواري ڪرڻ، تقسيم ڪرڻ، ريت مان قلعو تعمير ڪريو! رستي تي، والدين جي ماء ڪڏهن ڪڏهن قائل ڪري رهيا آهن ته سج ۾ رهڻ واري ٽڪيٽ مان هڪ امڪاني روڪٿام آهي. انڪشري رڻ جي مهرباني، چمڙي هڪ وائيم ڊي ڊي ٺاهيو آهي ۽ حقيقت ۾ اهو آهي. بهرحال، نه وساريو: رٽن کان بچائي بچائڻ لاء، اهو ساد ۾ 20 منٽن واري وقت سان گڏ پنڌ ڪرڻ ڪافي آهي. انهن مقصدن لاء وڌيڪ سج آهي ڇو ته ٻار جي ضرورت ناهي.
ويدويڪا، پاڻي گرم آهي ... پيٽ پالڻ، پنهنجي نمي ۽ لوڻ کي وڃائي ٿو. هن جي پٿرن کي ڇڪايو ويو آهي، جيڪا گرمي کي ناقابل بنائي ٿي سگهي ٿي ... انهي تلاء کان ڇا ڪجي؟ ڊوڙڻ لاء پاڻيء سان ڪو سپري ڪڍو. نه رڳو پاڻي کي تازو ٿيندو. اهو پڻ وڏي رانديو آهي! ٿوري گلي شارٽ ۽ ٽي شرٽ بابت پريشان نه ڪريو. ٻرندڙ صبح ۾، ڪپڙا تمام جلدي سڪي ويندا. پر مٿي واريء، جنهن جي بغير ڪٿي به اونهاري ۾، توهان کي اڃان تائين گڻ جي ضرورت ناهي: پاڻي صاف ٿيندو. ۽ پٿر کي به هٽائڻ وارو نه پوندو. اهو ڪو حادثو ڪونه آهي ته سينٽرٽي ۽ ايڊيدولوجيڪل اسٽيشنز Kindergartens ۾ جانچيل آهن، ڇا سڀئي ٻار پيناما سان گڏ آهن. آخرڪار، منٽ جي معاملي ۾، اڻ کٽ سر سان ڪا ڪارپز هڪ سجدو حاصل ڪري سگهي ٿو. عام طور تي گھر جي تڪليف آڻي. پنڌ کان پوء، هڪ ٿڌو غسل لازمي آهي! خير، هڪ ملڪ جي گھر ۾ يا کاٽي ۾ لازمي پئسن وارو تلاء آهي. اهو صاف آهي، ٻار کي گرميء ۾ کيس ڇڏڻ چاهي ٿي. تيزي نه ڪر! ڇا هوء هن نيري نون ڇا محسوس ڪئي؟ پوء باسڪ پاڻيء ۽ هوا جي گرمي جي وچ ۾ 5 درجا کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. اهو آهي ته، گرمي جي گرمي جي گرمي سان ان کي ضروري نه آهي ته جبلن جي وهڪري جي گرمي جي پاڻيء ۾ ٿڪڻ لاء ضروري آهي. جسم جي لاء دٻاء، ۽، نتيجي ۾، سردي پاڻيء ۾ ڊگهي رهڻ جي ڀيٽ ۾ گرمي جي درجي کان وڌيڪ ڊگهو پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري توهان کي پريشان ٿيڻ کان اڳ هن لمحات وٺي وٺو: "ڇا اهو ٻار لاء ڀڄڻ لاء تمام گهڻو نه آهي؟" پاڻيء جي گرمي ۽ پاڻيء جي هڪ ڊگهي درجي سان ڊگهي عرصي تائين. پر اها ڳالهه مڃڻ لاء هڪ غلطي ٿيندي جيڪا غسل کان ممنوع 10 کان کان 17:00 جي عرصي دوران ساحل تي سج کان بچائي ويندي. ان جي برعڪس، لينس جي اثر جو سبب، هن طرح ۾ "جلندڙ" جا موقع ڪڏهن به وڏا نه آهن. ۽ اڃان: ڪنهن به صورت ۾ وڏي تلاء ۾ غسل تي زور ڀريو ته ٻار کي نٿو چاهي. ڇا توهان سوچيو ٿا ته ٻار پاڻ کي پنهنجي پنهنجي خوشي سمجهي نه ٿو پوي؟ گهڻو ڪري، هڪڙي ننڍڙي طرح هڪ ماحول ۾ بربادي واري تبديليء جو سبب بڻائيندو آهي. هن کي پنهنجي پاڻ ڏانهن عادي حاصل ڪرڻ گهرجي: پاڻيء جي نڀاٽ جي ڀرسان ھلڻ، راند، ڦرائڻ ... سڀ ڪجهه ٺيڪ وقت ۾! ان کان سواء، ڪيتريون ئي ننڍا ٻارن جو ڪن کلي پاڻي جي ڊپ کان خوفزده آهن، جيڪي امنيڪٽي سيال سان گڏ عام آهن. اهو عام آهي ۽ اهڙي ٻارڙن جي پاڻيء ۾ وڃڻ لاء زور - تشدد. انتظار ڪريو جيستائين ڪارپ پاڻ ۾ دلچسپي وٺندي. انهي سان گڏ، گرميء کان کيس مختلف حفاظت سان مهيا ڪريو: هڪ ڇانو، هڪ هاء، واريء تي بيچيني وارو تلاء ۽ يقيني، هڪ شاندار پيئي.
اندر مان نندو
ڪافي بيال جي بغير ٻار جي جسم ۾ داخل ٿيڻ، ٿڌي پڪ ڪرڻ لاء سڀني قدمن گهربل اثر پيدا نه ٿيندي. توهان کي ڪاپي پيئڻ جي ضرورت آهي؟ پسدي سان گڏ، ٻار کي مٽي ڇڏيندو آهي، جنهن کي ٻيهر هڻو. ٻي صورت ۾، ڊزائينريشن جو خطرو آهي. خاص طور تي ٻارڙن جي ڳڻتي آهي! سيال جي اڻهوند کان، اهي لفظي ڪلاڪن ۾ ڪري سگهن ٿا. خوش قسمت، پرچار طبيعت اهڙي طرح هڪ عجيب ميکانيزم پيدا ڪئي، جهڙوڪ مطالبو جي حوالي سان کير پيارڻ. ٻار کي اڪثر ممڪن طور لاڳو ڪريو! وڌيڪ مائع هن کي گرم موسم ۾ حاصل ڪري، بهتر. مصنوعي کاڌ خوراڪ تي چرپر؟ پيش نه رڳو کير، بلڪه عام بوتلي پاڻي - وچ ۾ 30-50 ملي گرام کاڌ خوراڪ جي وچ ۾. گهربل آهي WHO - عالمي صحت آرگنائيزيشن - 6 مهينن تائين پڻ گرميء ۾ پيئڻ جي کير جو مشورو نٿو ڏئي. اهو حقيقت اهو آهي ته ٻار کي گهٽ غذائي حاصل ڪري سگهي ٿو: پاڻي پيتو ۽ هن جي سيني کي چمڪڻ نه چاهيندو آهي. ۽ سيني واري کير جي ڀيٽ ۾ مائع جي باقائده استعمال سان باقاعده استعمال کي گهٽتائي سگھي ٿي. جڏهن ته، WHO سفارشون نسبتا ترقي يافته ملڪن ۾ هميشه ناگزير آهن. مثال طور، هڪ افريقي ماء جو جيڪو معيار پاڻي ۽ مصنوعي غذائيت تائين پهچڻ جي قابل نه آهي، وابستگي جو نقصان هڪ آفت آهي. پر يوڪرين جي گرم حالتن ۾ يوڪينيڪ ماء کي "ٻار کي ڏسي." ليفٽيننٽ مضبوط طور تي قائم آهي، اتي کير تمام گهڻو آهي؟ ۽ اهو ٻار "تنهنجي سينه تي پھان ٿو" گول کي گھڙي ۽ سست ڏسڻ لڳي؟ کيس چمچا کان صاف صاف پاڻي ڏيو. چاهيو، وڌيڪ چاهيو؟ وقتي طور تي، توهان ٻارڙن کي پاڻي ڏئي سگهي ٿو. پر ان کي وڌيڪ نه ڏيو ۽ سون جي معني ڳولي. سڀ ساڳيو سينو کير 6 مهينن تائين ترجيح آهي. يقينن، مڪمل طور تي کاڌي جي تعارف کان پوء، پاڻي کي جاري رکڻ گهرجي. گرميء ۾ نمي جي نقصان جي تلافي ڪرڻ جي باوجود، هي هڻڻ سان گڏ هڻڻ سان گڏ هن مسئلن کان ڪلمو بچائي ڇڏيندو. رستي جو، ساڳئي ٻارنهن تي لاڳو ٿيندو آهي.
جوڳڻو جو ڀاڳ
اتفاق، گرميء ۾ تمام گهڻو هوندو آهي توهان کي پنهنجي مڙس جي خواهش نه آهي. اسان کي ٻار بابت ڇا چئي سگهون ٿا، تڪليف پنهنجي جسم جي ضرورتن کي تڪڙي محسوس ڪري سگهي ٿو؟ گرم موسم ۾، ڪيترن ئي صحتمند ٻارن ۾ بڪا گهٽائي وئي آهي. هي ميکانيزم اهو آهي: جسم پاڻي کي بچائيندو آهي، ۽ هضمي جوس جي سست گھٽائي ٿي. پوء اهو نه سوچيو ته اهو هڪ ننڍڙو مسئلو آهي. ان جي برعڪس، کائڻ کان انڪار ڪندي، پگهار پاڻ کي هضمي خرابي کان بچائيندو آهي، ڇاڪاڻ ته ڪافي کضمي جو رس کانسواء اهو کاڌي جي پيٽ ۾ رهندي. پوء ڪنهن ٻئي مزيدار مزيدار تي زور نه ڏيو ۽ خوف نه ڪريو. بس گرميء جي کاڌي جي خاصيتن تي غور ڪريو. گرم گرم گرم آهي، ۽ پڪ ٿي وڃي ته ٻار مڪمل طور تي پوکي ٿو، اهو ڏک ناهي!
• ٻار جي موسم گرمي کان پهريان هڪ سال لاء مڪمل طور تي مڪمل طور تي مڪمل طور تي کاڌي کي رد ڪرڻ آهي؟ خاص طور تي تيز-کلي جي خوراڪ، جهڙوڪ پٿري ۽ گوشت وانگر؟ خير، سندس توانائي کير جو دودو يا هڪ مرکب طرفان مطمئن هجي. اهو ضروري ناهي ته سڀني ذائق سڀني نوجوانن ۾ ڌڪ يا ڪاوڙ کي ڦٽي ڪري. اهو گرميء جي گھٽتائي کان ڪجهه ڏينهن يا هفتي تائين انتظار ڪرڻ آسان آهي.
• تيار ٿيل ٿانو تيار ڪرڻ، گرمي جي سوپ، اسٽو، سبزي واري کاڌن تيار ڪريو. گندو موسم ۾، ٻار جي هضم سسٽم هڪ ملڪشنل ڪنڊٽ يا ڪوٽي پنيس ڪاسرول به نه ساراهيندي. ۽ ضرور ميون جي خوشخبري ڏيندڙ آھن. بهرحال، ممڪن آهي ته کلبلن ۽ زهر سان ٻه سال بعد نوجوانن کي ڄاڻڻ (ٽن ڏينهن کان اٽڪل 100-150 گ، ان کان پوء ٽن سرنگن کان پوء 250 گ وڌائي). مثلا ٺهڪندڙ پنن کي مٽيء جو اعزاز، ويٽامين تي مشتمل آهي ۽ عناصر کي ٽڪر ڏين ٿا، انهي سان گڏ ڪاربوهائيڊريٽ جو وڏو مقدار جيڪو ٻار جي توانائي جي ضرورت آهي. هي ميوا تي لاڳو ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ اهو عام طور تي يقين آهي ته هڪ سيب کاڌو نه آهي. جڏهن گهٽي 35 سي تي، بهترين کاڌو نه مليو آهي! صبح جو گونگا وڌڻ کان وڌ ۾ وڌڻ کان اٽڪل اڌ ڪلاڪ، ۽ شام جو، جڏهن هو ڪافي ڪري ٿو. تنهن ڪري هن وقت تائين منصوبو سڀ کان وڏي پيالي جو گوشت، گوشت، اناج. گرم موسم ۾ ٻار معمول کان گهٽ گهٽاء آهي. تنهن ڪري، ڪنهن استثنا طور تي، اجازت ڏنل آهي ته هڪ طعام دوران ٻارن کي پيئي ڏي. اهو ضروري آهي ته نموني جي ضرورت آهي! پر نه گرم موسم ۾ اهو کاڌو ۽ پيئڻ شيئر ڪرڻ لاء لازمي آهي. اهو پينسيئر جي ڪم لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي.
• ڪجھ به نه ٺڪرايو جيئن سوئمنگ وانگر. ان ميز تي پگهار ڀريل پٿر کي ويهڻ کان سواء، ۽ پوء هن موضوع تي هڪٻئي کي چيو: "مور لاء، ڪڪري لاء!" - ڪمري جي گرمي تي پاڻيء جو پاڻي رکيائين. هن کي تازو ٿيندو، ۽ اهو وڌيڪ مزو ٿيندو! گرميء ۾ وڌندڙ ڪپڙا به تڪليف متاثر ڪري سگهن ٿا. چڱو، اهو گرم آهي، ڀلي ترين ٽي شرٽ ۾! خاص طور تي ٻارن کي گرميء ۾ بوٽ ڪرڻ نه پسند ڪن. مثالي طور، اتي جو پير ۽ باقي جسم جي گرمي جي وچ ۾ گهڻو فرق نه هجڻ گهرجي. يقينا، شيال تي قدم کڻڻ جو خطرو هجي، يا جوتن جي موجودگي کي تقسيم جي ضرورت هوندي آهي. خير، ٻين ڪيسن ۾ - ڀلي موڙ! مشرقي ڊاڪٽر جو ڌاڳو: پيرن تي هضم جا ذميوار هوندا آهن. اچو ته انهن کي همت ڏياريو! پڪ ڪريو ته ٻار تمام گهڻو هلندو آهي ۽ انهي جي مطابق تمام گهڻي توانائي استعمال ڪري ٿي. ٻي صورت ۾، ڪنهن به قسم جي بپتسما نه هوندي، موسم جي بنا. هن درياه کان ٻاهر هڪ خيالي واهه آهي ۽ پنڌ مان نڪتو آهي. پوء، ٻيهر، باتھ روم يا تلاء ۾ راندين مان مدد ڪنداسين. اهو مصروف آهي!
صفائي اسان جي هر شيء آهي!
گرمي نه فقط ٿڪيل ۽ بنوار سان گڏ آهي، جنهن مان هڪ سٺي نموني سنڀالي ڪندو. معدي بيماري هڪ عام موسم گرما جي ڏک ۾ آهن. ۽ ڪڏهن ڪڏهن برش کان چڙهي وڃڻ ۽ بيدل بيري کائيندو، اهو نساء ڪيئن فراهم ڪيو وڃي ٿو. هن کي ڏسو! ڪنهن به کاڌي جي هٿ کان ڌوئڻ جي هٿن کان سواء ٻيو ڪجهه وڌيڪ اثرائتو نه آهي. ڇا توهان سمنڊ ڪناري تي آهيو؟ ٻارن جي گلي واري کاڌن کي استعمال ڪريو، اهي انهن کي مڪمل طور تي بيماريون بڻائڻ واري ايجنٽ کي تباهه ڪن ٿا. فرش ۾ کاڌو رکو! عام طور تي گرمي تي ڇڏڻ لاء مبلغ (گوشت، گوشت) ان کان ناممڪن آهي: هتان بيڪرياريا هتي. ۽ پروازن کان نجات حاصل ڪريو - انفرافيشن جي نگراني. گرميء ۾ بقا جي قاعدن کي توهان لاء ڏاڍو پيچيده نٿو لڳي؟ اونهاري ۾ آڱر ۾ مزو ڏيو! آخرڪار، اهو صرف هڪ سال ۾ ٿئي ٿو.