توهان جي ٻاراڻي کي ڊاهه ڪرڻ ۽ تعظيم واري بنيادي طريقي سان رنڊڪ ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان کي مسئلا سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ سمجهڻ گهرجي ته ٻار کي سمهڻ کان انڪار ڪري ٿو. شايد هن کي ڪجهه ڏک ڪيو آهي يا ختم ڪيو ويو آهي، شايد شايد ٿورو ئي مڙس ڊڄي ويندو آهي. پهرين قدم اهو سبب ڳولڻ آهي، ۽ پوء اهو فيصلو فيصلو ڪيو ته ٻار کي بستر تي وڃڻ نه چاهيو.
سڀ کان پهريان، تقريبن سڀئي ٻار بيچيني آهن، اهي ڏکيا راند ڪرڻ جي لاء ڏکيا آهن، انهن کي هلائڻ جي ضرورت آهي، ڪجهه نئين شيء سکڻ، ڪجھه ڪم، راند وغيره. ۽ تصور ڪريو ته سڀ کان وڌيڪ دلچسپ راند جي وچ ۾، اوچتو مور اچي ٿو ۽ چوي ٿو ته اهو وقت تي وڃڻ جو وقت آهي. يقينا، ٻار کي اهڙي پسند ڪرڻ ممڪن ناهي، هو راند ڪرڻ چاهي ٿو ۽ نه سمهڻ چاهي ٿو. يا جڏهن ڪو ڪارون ڏسي رهيو آهي ته ماء کي به بستري سان لڳائيندو آهي ... ساڳئي ئي ڪمپيوٽر جيمپ ۾ ٿيندو آهي ... تنهن ڪري، आमाबाबुले केही शान्त व्यवसाय सोच्न अघि बच्चालाई प्रदान गर्नु अघि चाँडै समाप्त हुन सक्दछ. اهو ڪهڙو آهي جيڪو توهان کي ٻار ڪرڻ نه چاهيندو آهي، پر اهو وقت آهي.
ٻيو، ساڳي رات جي ڳڻپيوڪر ۽ ڪارٽون لاء رات جو تياري ڪرڻ لاء منفي اثر پوي ٿو. ٻار جو نفسياتي خطرناڪ آهي، تنهنڪري هو، راند ختم ڪرڻ کان پوء به، اڃا تائين جاري رهي ٿو، ڄڻ ته راند ۾، بيٺل ۾ وجهي، هن کي پنهنجي خيالن کان خوفزده ڊار ڪارون يا راند جو پلاٽ طئي ڪندي. اجازت نه ڏيو ته ٻار کي بستر وڃڻ کان اڳ ننڊ وڃڻ ۽ ڪمپيوٽر ڏانهن وڃو، اهو بهتر آهي ته سٺن ڪتابن سان گڏ پڙهڻ بهتر آهي.
ڪجهه ٻارن کي اونداهي کان خوف وجھندو آهي، بستري جي اندر اهي اهي راکڙا نظر اچن ٿا، ۽ گهٽين گهٽيء واري چراغ مان. اهڙي صورتحال ڪيئن ٻار جي مدد لاء؟ رات جي موڪل کي ڇڏي پنهنجي ڪمري ۾ شامل ٿيو ڇڏي ۽ پنهنجي پٽ يا ڌيء کي ڪمري ۾ اڪيلو ڇڏڻ کان سواء نه ڇڏي. کلڻ ۽ چرچ کيڏڻ لاء "غدار" تي ان جي قابل نه آهي، ڇو ته ٻار کي اهو مسئلو آهي. گهڻو ڪري، خوف جي سبب، ٻار کي ننڊ ڪرڻ نٿي چاهي.
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جذبات جي ٿلهي جي ڪري ٻار ننڊ مان نڪرڻ کان روڪي ٿو، مثال طور، هن کي حيرت يا سرس ڏسڻ ۾ آئي، هن کي مثبت جذبات کي پڪڙيو، ٻار کي هر ڪنهن سان حصيداري ڪرڻ چاهي ٿو، هو اصل ۾ اهي لمحن کي گهڻو مزو خرچ ڪرڻ چاهي ٿو، هڪ واقعو سر ۾. پر هڪ سخت ماء تي اصرار ڪيو ته اهو ننڊ ۾ وڃڻ ضروري آهي، پر ٻار اڃا تائين نه چاهيندو آهي، هو اڃا به جذبات ۽ افزاز ۾ آهي. ٻار جيڪڏهن هڪ دلچسپ ڏينهن کانپوء بستر تي وڃڻ نه چاهيندو ته ماء کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ صبر ڪر ۽ ھر شيء کي ٻڌائين جيڪي ٻار کي ٻڌائڻ گھري، ۽ حقيقي دلچسپي ڏيکاري ٿي.
توهان جي ٻارڙي جي ننڊ ۾ مدد ڪرڻ لاء ڪيترائي مطلب آهن، مثال طور، توهان هڪ فارميسي ۾ هڪ خاص سوسائٽي ڪتب خريد ڪري سگهو ٿا، بس هڪ شيشي جو گرم شيشي کي چمڪندڙ ماکيء سان سڏي ٿو.
عام طور تي، ٻار کي ننڊ جي ريتن جي ڄاڻڻ ضروري آهي، ڇو ته هر عمر کي ڪجهه وقت جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڊگهي وقت تائين سوچي ڇڏيو، اهو ممڪن ناهي ته توهان شام جو شروعات ۾، بس، ٻار کي ٿڪايو نه سگهندو.
ٻار کي ننڊ ڪرڻ، توهان کي گڏ ڪرڻ ۽ هميشه وڃي وڃڻ جي خاص رسم تي نظر رکڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته هر وقت ساڳئي ڪمن کي محتاج ڪرڻ لاء، ٻارن کي جلدي ان کي استعمال ڪيو وڃي ۽ تڪڙو سوء سان گڏ، عادت بڻجي وڃي.
ڪوشش ڪريو پنھنجي ٻار کي ننڍي عمر کان پھڻ نه، پر کيس فرصت ڏيو ته پاڻ کي ننڊ ۾ وجھي ڏيو، تنھنڪري تون فوري طور تي پنھنجي مستقبل ۾ ڪيترن ئي مسئلن کان بچاء. مضبوط ۽ صحتمند ننڊ - بهترين صحت جو انجام.