حالتن ۾ تنوير سسٽم اڪثر ڪري ڪنن ۾ ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي. خراب ماحولياتي حالتن يا ورثي سان، توهان صرف قبول ڪري سگهو ٿا. پر اسان مان ڪيترا ئي ٿورڙا پسند ڪندا آهيون، اسين پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائيندا آهيون. اسان ٿڌو، ڏکئي پيچيده مشڪلاتن جو علاج ڪريون ٿا، اسان اسان جي پيرن، دونهن تي فلو کڻون ٿا. اهو سڀ کان وڌيڪ تنصري عضن جي نازڪ ۽ سوزش واري نظام کي گهٽائيندو آهي. ان کي ڪيئن بچائي، اسان بهترين ماهرين کان پڇيو. اندروني بيماريون، تنصري جون بيماريون اسان جي موضوع جي اشاعت آهن.
مدد
نموني جو ڦڦڙن جو هڪ سولو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو بيڪرياريا، وائرس، فنگائي، الرج، سيال، زهرجي گيس يا خوراڪ جي ذرات. برانچ اسماء تنفس پيٽر جي دائمي سوزش واري بيماري آهي، سانسازي ڏکيو آهي. ڪيترن ئي قسمن جي ماپ بائيرياريا پاران ڦڦڙن جي تڪليف (اڳوڻي واهپو) جو هڪ سراسر بيماري آهي. بي ايم جي ويڪسينسيشن جو بنيادي بچاء آهي. آريويو هڪ شديد تنفس وائريل انفڪشن آهي. وائرس کي ميواڪو جي خانداني نموني تائين پهچائي ٿو ۽ ان جي خرچ تي وڌائي ٿو. اينٽيوريلل دوائن کي استحڪام مضبوط ٿيندو ۽ وائرس سان وڙهڻ ۾ مدد (پر ان کي تباهه نه ڪريو). تنظيم سازي سان مقابلو ڪرڻ آسان آهي، اهو صرف ان لاء مناسب شرط پيدا ڪرڻ ضروري آهي (غذا، علامتي علاج، آرام). ايٽائٽي سيريرٽي انفائشن (برونچائٹس، لاريگيتس، نمونيا وغيره) جي پيچيدگي جي علاج لاء انٽيبيوٽوٽيڪس کي ڄاڻايو ويو آهي. انهن کي ڪاميابي سان ڪامياب علاج صحيح طور تي دوا ۽ مڪمل علاج جو مڪمل طريقو چونڊيو ويو آهي.
اساما، اڪثر نفسياتي جڙون آهن. هڪ خطرناڪ ذهني سورن کي شايد هڪ پس منظر (وراثت، الرجڪ آئوٽ، تنفس سسٽم جي دائمي انفرافيشن وغيره وغيره) هجي، ۽ انهي جي بغير هجي. اسٿا جي حملي، بيحد اڪثريت، ڪڏهن ڪڏهن خاندان يا شادياتي تڪرار حل ڪرڻ جي هڪ طريقي سان ڪم ڪري ٿو. تنهنڪري، مثال طور، هڪ عورت اسپتال داخل ٿي جڏهن به هن جو مڙس شوق هوندو هو، ڪنهن کي طلاق بابت سوچي ٿو. گابي جو احساس انسان کي پنهنجي زال جي دوري تي مجبور ڪيو، هن سان گڏ همدردي ۽ حوصله افزائي ڪئي وئي - صلح ۽ بحال ٿيو. ايتري تائين سندس اڳيان وڃڻ جي ڪوشش ڪئي. يا، مثال طور، ٻار جي ذهني حالتن کي ڪنهن به طبي طريقيڪار کي لاڳو ڪرڻ کان اڳ خاندان جي جذباتي طور تي غير مناسب ماحول مان هٽائڻ ۾ بهتري سگھي ٿو. مکيڪني طرفان پيش ڪيل ڪيس (1886 ع) پنهنجي وقت ۾ گهڻو مشهور هو. هڪ ڌيء سان دمشق جي هڪ حملي هئي جڏهن هوء هڪ مصنوعي گلاب ڏني هئي. "ٺڳيء" جي ظاهر ٿيڻ کان پوء، حقيقي گلن جي چمڪ سان ڇوڪري جي حساسيت ۾ گهٽتائي ٿي. تنهنڪري آٿما لاء نفسياتي علاج جو طريقو استعمال ڪرڻ جو طريقو استعمال ڪيو وڃي. سموري جسماني سسٽم ۾ نيڪونين ۽ ترڪ جو تعلق آهي: امدادي، نفسياتي، سسري، اعصاب، حوض، ايراضيون، بچاء. عام طور تي، هڪ تماڪ جي جسم گهڻو اڳ آهي. روس ۾، عورتن جي دونهن جو 23 سيڪڙو (۽ هن ۾ عورت ۽ ڌيئر ٻارن جو شامل آهي، اهو وقت ۾ گهڻو ڪري سگريٽ نوڪرين ۽ نوجوان عورتن جو سيڪڙو آهي). 75٪ تماڪ ڏيندڙ تماڪ سگريٽ ڪرڻ کان ٻاھر نڪري سگھن ٿا ۽ ھڪڙي کان وڌيڪ ھڪڙي ڪوشش ڪرڻ گھرجي. narcologists جي مطابق، تمباکو نوشي ۽ ٻين رواداري (لنڪس، ڳاڻيٽو، کاڌي) جي وچ ۾ هڪ ڪڙي آهي، اهو انهن کي صلح ڪري سگهي ٿو.
تماڪ ڪڪڙين کي ڇڏڻ سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏيڻ جي خواهش کي يقيني بڻايو وڃي: اهو ضروري آهي، سڀ کان پهرين، توهان جي ۽ توهان جي جسم کي. تماڪ جي سگريٽ جي معاشري کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، وڌيڪ خوشحالي هوا ۾ آهن. گند سان ساڙڻ واري شديد خواهش وانگر. نااميد نه، جيڪڏهن توهان ناڪام ٿي، اهو ئي ٿئي ٿو. اهو هڪ ٻيهر عذر ڪرڻ جي ڪوشش نه آهي. ٻين جي مثبت تجربو سکو. مثال طور، پڙهائي A. ڪارر جي ڪتاب "هڪ آسان رستو تماڪ ڪرڻ کان ٻاهر نڪرڻ". جيڪڏهن، سڀني ڪوششن باوجود، توهان خراب عادت کي ڇڏي ڏيڻ لاء، ماهرن ڏانهن رخ نه ڪيو هو. روايتي ورهاست ۾ مدد مڪمل طور تي آزاد ۽ گمنام آهي. مريضن سان تمباکو جي انحصار سان روڪيل اکاؤنٽ تي نه رکيل آهن. ڦڦڙن جي ترقي تمام اھم آھي، ڇاڪاڻتہ گئس جي تبديليء جي اثرائتي اھميت ۾ واڌارو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ترقي يافته ڦڦڙن سان، آڪسڪس جو اڻ کليل مقدار خون ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ ڏکن جي تجربن جي بيماري آهي. سکوبا کان سواء ڪا ڳاڙهو يا ڊيزائن جي ڊيگهه آهي. ويتر کان پاڻي جي دائري ۾ اندروني ڦڦڙن ڏانهن ڌيان ڏيارڻ جو هڪ طريقو آهي. افسوس جو آرام ڪرڻ جو هڪ شاندار طريقو آهي، دٻاء لاء علاج. آرام سان سانسائي جي دير (8 منٽ تائين)! تڪليف واري جسم سان ٺهڪي اچي ٿو، ۽ ختم ٿيڻ کانپوء ميٽابولڪ عمل کي چالو ڪري ٿو. آزادين پاران استعمال ٿيندڙ خاص مشغولن سان گڏ دير سان دير سان گڏ ڊائيونگ تيار ڪرڻ، خاص طور تي سينه جي تڪليف، ڦڦڙن جي ٽائيچ جي لوچائي ۽ انهي جي تنصب جي عضون جي قوت آهي. انهي مصيبت ۽ دهشتگردي سان مقابلو ڪرڻ لاء جيڪو پاڻيء اندر ٿي سگهي ٿو، توهان کي هڪ تربيت ڏيندڙ استاد جي مدد سان عملي ڊيوونگ سکيڙڻ جي ضرورت آهي. وشنو جمنسٽسٽن جو هڪ لازمي حصو ساٿائڻ پسند مشق سان آهي. تحريڪن سان گڏ سانس وٺڻ جي ڪوآپريٽي کي انرجي جي موج جي ڪنهن به شيء جي سڪ کي يقيني بڻائي، قوت ۽ هڪ ئي وقت تي روشني، آزادي ڏئي. مناسب سانس ڪرڻ جي بغير، هتي ڌيان جي تسلسل نه ٿي سگهي، نه ته حوصله افزائي، يا توانائي جي جمعيت - تربيت ۾، ۽ اسان جي روزاني زندگي ۾. سانسڻ جي مدد سان ان کي سنوارڻ جي وابستگي توانائي جي صلاحيت کي ممڪن آهي.
ايلئرين ڪيترن ئي، جينياتي انداز ڪيل بيمارين جو عام نالو آهي. اهي ڪنهن به عمر ۾ ڪنهن شخص ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا، پر صرف اها ئي مهيا ڪئي وئي آهي ته ان جي جينياتي ڪوڊ ٻاهران اڳوڻي اثرات لاء البرڪٽي قسم جي مدافعتي نظام جي ردعمل کي پروگرام ڪري چڪو آهي. اتي ھڪڙو الرجر آھي، خاص طور پر پمپ - انفیکشن، جسماني یا نفسياتي سورنامہ - اور صرف د پروټینونو او موادو محدود ګروپ د دوی د جوړښت یادونھ کوي. اينزينز کاڌو خوراڪ جي شين جو ڪارڻ، چمڪندڙ ٻوٽي، چمڙي جي ڪائنات، گهرن جي جانورن جي ورهاڱي، ٺهيل ڪنگ جي گھر، گھر جي مٽي جي مٽي سان.