ڪيترائي خواتين مٺايون پياريندا آهن، تنهنڪري اهو چاکليٽ غذا آهي جيڪو انهن سان سوٽ ڪري ٿو. وزن نقصان جي لاء چاکليٽ غذا ڇا آهي؟ اچو ته هن مضمون تي نظر ڪريو، چاکليٽ وزن جي نقصان جي لاء مثبت ڪيئن آهي، ۽ ڇا نه.
تنهن ڪري، چاکليڪ بابت وزن خراب ٿيڻ لاء ڇا خاص آهي؟ تازن سالن ۾ ڪيترن ئي مختلف تجربن کي سائنسي ليبارٽريز ۾ منعقد ڪيو ويو آهي، جنهن کان پوء سائنسدان مقرر ڪرڻ جي قابل هئا ته ڇا سٺو چاکليٽ غذا آهي. اهو صاف ٿي ويو آهي ته چاکليٽ صرف وزن کي وڃائڻ لاء مفيد آهي. جيڪڏهن في هفتي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٽائل آهي، پوء اهو نوجوان ننڍي ٿيڻ لاء گهڻو وقت ٿي سگهي ٿو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هي معاملو آهي، ڇاڪاڻ ته چاکليٽ ۾ اهڙا خاص عناصر آهن، جيڪي ڪٽيٽائنس آهن، جيڪي قدرتي انسائيڪسائيڊس آهن. ان کان سواء، چاڪليٽ کاڌي جسم کي آزاد ريڊيڪل کان بچائيندو آهي. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. تمام پسنديده مٺي کي دل سان ۽ رت جي رستن تي اثر انداز ڪري ٿو، ۽ پڻ، مختلف طومار جي خلاف سنڀالي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجو پاڻ کي چاکليٽ کان ڪڏهن به انڪار نه ڪرڻ گهرجي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو وڌيڪ وزن تي اثر انداز ٿئي ٿو. ان جي برعڪس، هي پراڊڪٽ ان کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، رڳو صرف چاکليٽ جو صحيح طور تي لائق ٿي سگهندو.
اڄ تائين، ٻه قسم جا درس چاکليٽ تي ٻڌل آهن، وزن جي نقصان لاء. پهرين غذا اطالوي چاکليٽ غذا آهي. ٻيو قسم جو غذا، اهو نامياري مونو غذا آهي. هڪ غذا ۽ ٻئي جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
تنهنڪري، شروعاتي لاء، عورتن، مونو غذا بابت، هن جي خاصيتون ۽ ٻين قسم جي ڊائتن جي اختلافن بابت ڳالهائينداسين. پهرين، هي غذا ڏاڍي سخت سمجهي ويندي آهي، ۽ نه ئي ڌيان ۾. اها حقيقت اها آهي ته هن قسم جي خواهش تي توهان هڪ هفتي کان وڌيڪ نه ٿي سگهيو، ڇو ته هن دور کان پوء، ٻئي ڪارڪردگي ويتامين ۽ معدنيات کي وڃائڻ شروع ٿئي ٿو، جنهن ۾ هن جي مخصوص وضاحت جي سبب شامل ناهي. پر، جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي هفتي لاء وقف ڪري سگهو ٿا، پوء وزن جي نقصان جو طريقو به بار بار ڪري سگهجي ٿو. اهڙي قسم جي کاڌي هر هفتي ڇهه ڪلوگرام کي هٽائيندو آهي. جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي خبردار ڪيو ويو آهي ته اهو مونو غذا کان پوء آهي، ڪجهه عورتن کي پيٽ، جگر يا پينسيريا سان پريشاني ڪرڻ شروع ٿي. تنهنڪري، اهو مونو غذا جي آڏو ڏاڍي محتاط هجڻ ضروري آهي. جئين ته ڇوڪري جو وزن گهٽائڻ نه چاهيو، هوء ياد رکڻ گهرجي ته صحت هميشه سليم شڪل کان وڌيڪ قيمتي آهي. ۽ ان کان سواء، شايد ڪنهن به عورت کي هڪ عورت جي ضرورت هوندي آهي جيڪو تمام بيمارين ۽ هوء، لفظي طور تي فارميسي لاء ڪم ڪندو آهي. پر، جيڪڏهن ڪو ماڻهو اڃا هن قسم جي غذا کي ٻيهر ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو، ته پوء مضمون ۾ ان جي باري ۾ ٿورو ڳالهايو ويندو.
يقينن، چاکليٽ غذا ڏاڍي سوادج آهي. ڇو ته ڪيترا عورتون پنهنجي پسند تي روڪي رهيا آهن. سڀ کان وڌيڪ، ڀلي پورج ۽ سويا کان چاکليٽ کائڻ بهتر آهي. ان جي طبيعت سان، خواتين هميشه مزيدار ٺهيل آهن.
انجام ڏيڻ لاء منڍو بلڪل آسان آهي. توهان کي صرف هر روز کائڻ جي ضرورت ناهي، ٻه بار کان وڌيڪ يا چاکليٽ جو هڪ سو گرام وزن. انهي سان گڏ، توهان کير سان ڪافي ڪافي پيئندو. پر، چاکليٽ کائڻ کان پوء صرف ٽن ڪلاڪن اندر ڪري سگهجي ٿو. رستي ۾، کير جو جيڪو قافلو ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ان کي کار نه ٿي سگهي. جئين ته ڏسي سگهو ٿا، پياري ڇوڪرين، هن غذا سان بدن کي بغير گهڻن مفيد شيون ڇڏيندو آهي. ان کان سواء، چڪليٽ جي رقم جيڪا توهان هڪ ڏينهن تائين برداشت ڪري سگهو ٿا واقعي واقعي گهٽ آهي. تنهن ڪري، توهان کان مونو غذا تي ويٺل سوچڻ کان پهرين، سوچيو ته توهان جي وزن اهڙي مصيبت جي لائق آهي. شايد اهو بهتر آهي ته فٽنيس يا ايروبڪس ۾ وڌيڪ ملوث ٿيڻ ۾.
پر اطالوي چاکليٽ غذا گهڻو آسان آهي ۽ جسم لاء وڌيڪ قبول هوندو آهي. اها حقيقت اها آهي ته اهڙي قسم جي غذا دوران، غذائيت صرف اجازت نه رڳو چاکليٽ کائڻ جي اجازت آهي، پر ڪجهه ٻين شين جي شين جي. يقينا، اطالوي غذا کي توهان هر هفتي ڇهه ڪلوگرام نه اڇلائي ڇڏي ٿو ۽ ٽي ۽ ان کي ٻيهر 7 ڏينهن ۾ وقف ٿيڻ کانپوء به ٻيهر ضرورت آهي. پر عورتون يقين ڪري سگهجن ٿيون ته اهڙي قسم جي غذا ان جسم تي منفي اثر نه آڻيندو.
اڳيون، اطالوي چاکليٽ غذا جو مينيو بيان ڪيو ويندو. تنهن ڪري هڪ ڏينهن هڪ ڇوڪري کي ٻه ليٽر پاڻيء پيئي سگھي ٿو. هوء هر هڪ تازي ڀاڄيون ۽ سلاد کي استعمال ڪرڻ جو حق آهي. ان کان سواء، ميوو ۽ ٻير کائي سگهو ٿا. بنيادي شيء اها آهي ته اهي مٺي نه آهن. جيڪڏهن توهان گوشت چاهيو ٿا، ته اهڙي قسم جي غذا هن خواهش لاء مهيا ڪري ٿي. يقينا، ڪو به توهان کي روزانو پورو ڪڪڙ کائڻ جي اجازت نه ڏيندو. پر، توهان ٿورين گوشت يا مڇيء سان محفوظ طور تي چرس کي کائي سگهو ٿا. يقينا، چاکليٽ غذا وانگر، هي غذا ۾ چاکليٽ موجود آهي. ڏينهن ۾ توهان چيڪليٽ جي ٽيهه گرام کائڻ جي ضرورت آهي. اضافي طور تي، ڪڻڪ جي قسم ۽ پاپنيڪن کان پادا کائي سگهو ٿا، پر لوڻ ۽ تيل کان سواء. جڏهن هڪ ڇوڪري اهڙي قسم جي خواهش تي ويٺي آهي، جڏهن بھوت محسوس ٿئي ٿي ته هوء کائڻ جي وچ ۾ چاکليٽ کائي سگهو ٿا.
رستي جي ذريعي، فوري طور تي ياد رکڻ جي قابل آهي ته اهڙي قسم جي غذا انهن ڇوڪرين لاء آهي جو اراگر چاکليٽ يا ذیابيطس آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته چاکليٽ توهان جي جسم لاء مقابلو ڪيو ويو آهي، پوء، ڪنهن به صورت ۾ پنهنجو پاڻ تي تجربو نه وجهي. ان کان علاوه، هي غذا جيڪي دل جي دل جي بيماري، پينشن جي بيمارين بيمارين، جگر، ۽ رت جي دٻاء ۽ چنليليڊينس سان گڏ آهن، انهن جي لاء ناپسندي آهي.