بوٽن جي نقطه نظر کان کلندو کلندو هڪ وڏي غلط جريري پيش ڪري ٿو، جنهن جو وزن 20 کان 25 ڪلوگرام آهي. تاريخ ۾، 50 ڪلوگرام ۽ مٿي جي وڏي تعداد سان پڻ وڏو ميوو وڌڻ جا ڪيس معلوم آهن.
کلندي کان وٺي ڊگهي پراڊڪٽ ۾ استعمال ٿيندڙ ڪيتريون ئي شيون تيار ڪيون وينديون آهن: جام، پيليليز، پنڊيل ميون. اڳوڻي زماني ۾ ناپسند ٿيل نموني استعمال ٿيندڙ غذائي ڊائريڪشن طور استعمال ڪيو ويو.
کلندون جي غذائي مالڪن جي مهرباني سان وڏي ڪاميابي سان ماڻهن کي صحت مند زندگي گذارڻ ۽ جسماني ثقافت ۽ راندين ۾ فعال طور تي مشغول رهيو. fructose جي موجودگي پورهيت عضلات سان آسان هضمائي توانائي سان گڏ مهيا ڪري ٿو. کلندوون ۾ موجود استعمال ٿيندڙ مائڪروسافٽيون، رت ۽ نفسياتي سسٽم جي رت جي ڪم تي فائدي تي اثر پوي ٿي، جيڪا تربيت دوران جسماني دٻاء کي بهتر طور تي اختيار ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. هن ميوي جي رس ۾ موجود لوهه، هيموگلوبن ۾ آکسيجن جوهر جي پابند ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري، عضوي جي ٽاسڪ جي ڪارڪردگي کي برقرار رکندي آهي.
هاڻ اهو معلوم ٿئي ٿو ته کلنديون جي غذائي ملڪيت هڪ اعلي پاڻيء جي مواد (80٪ تائين)، الڪائن مادي، لوهه جي سبب آهن. هن خوراڪ جي وڏي وڏي پيماني تي نسبتا گهٽ گهٽسي وارو مواد آهي، جيڪي خاص طور تي انهن لاء اهم آهن جيڪي ڪجهه پائونڊ کي وڃائڻ چاهين ٿا. وابليلئن ۾ آسان هضم ڪاربائيڊريٽر جي موجودگي کي جگر جي بيماري ۽ حياتي (خارجي ۽ اندروني) جي نشري جي صورت ۾ غذائي تغذيه ۾ استعمال ڪري ٿو. پيتن جي مادي ۽ فائبر کلندوم ۾ غذائي ماليت جي ظاهر ٿيڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا، ڇو ته انهن مرکبات جي موجودگي کي جزياتي پيٽ جي ڪم کي معمول بنائي ٿي.
کلندي هڪ آرگنائيزي فارم ۾ لوهه شامل آهي، جيڪا هن عنصر کي هستائي آسان بڻائي ٿي. اهو اندازو آهي ته کلو ميلن جي هڪ کلو گرام کائڻ انساني جسم ۾ هڪ گرام لوڻ جو اجزاء يقيني بڻائيندو آهي. انهي جي ڪري، کلندو عورتن جي غذائي غذائيت ۽ سينين جي پوڻ واري عورتن جي لاء کلندو وڏي اهميت وارو آهي. لوهه جي اضافي ۾، کلندي ڪيترن ئي ڪارائتو مائڪليٽيونٽس شامل آهن: ڪلسيم، سوڊيم، مگنيشيم، فاسفورس.
کلندي جي جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ جي ملڪيت کي ويتامن بي 1 ، بي 2 ، بي 3 ، پي، اوورڊڪ ۽ فولڪ ائسڪ ۾ موجود هجڻ جي ڪري موجود آهي.
مفيد غذائي جي ملڪيت جي ڪري، کلندين جي ميونز ايٿروسکلروزيس، آرٽريل هائپر ٽائونشن، گٿٿس، گوت ۾ استعمال لاء سفارش ڪئي وينديون آهن. fructose جو اعلي مواد ان ممڪنن ۾ ذيلي ذخيرو ميليٽس ۾ ان ميوي کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.
نائيفلولياجيس سان، نيفريٽ ۽ پيليونفرتس، هڪ ڏينهن جي مشوري وٺڻ لاء 2 کان 2.5 ڪلو ميٽر کلنديون وٺي وينديون. هن کاڌي جي درميات جا مال جسم کان نموني کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن.
تنهن هوندي، پٿر جي ٺهڻ سان، فاسفٽ جي ورن سان گڏ، غذائي غذائيت ۾ کلندي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه آهي.
کلندو ڪوڪ پڻ مفيد خاصيتون آهن. خاص طور تي، انهن جي خام ۽ خشڪ ڀريل شڪل ۾ اهي ڪائونسل ۾ غذائي غذائيت ۾ استعمال ٿيندا آهن. کلندي جو ٻج هڪ هيموٽيڪٽ ۽ ضد مينهن جي طور تي درخواست مليو.