بدن ۾ خون واري رڌن جي سسٽم کي تربيت ڏيڻ جي شروعات شروع ڪريو . اهڙيء ريت ڪيپٽن کي اوچتو گرمي جي تبديلين لاء تيار ڪيل آهن.
سياري جي ٿڌو ڏينهن تي ٿڪ پاڻيء کان وڌيڪ اهم آهي . اهو هڪ حرارتي لفافي وانگر ڪم ڪري ٿو ۽ مستحڪم نمي کي برقرار رکي ٿو. خاص طور تي هون ۽ محيل سان ڪڪڙ کي ڌڪڌيون ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هتي جلد خاص طور تي حساس آهي.
چمڙي جي جلن تان هٽايو ويندو ڪرامائل يا چونم چانهه جي گرم انفيويوشن کان مدد ڪندي . بوب جا ٻه چٿرون 0.5 ليٽر ٽڪيل پاڻي ۾ پيرايا ۽ 10 منٽن تائين لڏپلاڻ جي اجازت ڏين ٿا.
ماسڪ-ڪپڙو تڪڙو تڪڙو نرم نرمي ٺاهي سگهندا . تيل جي اضافي ۾، اهي جڙي وارا جراثيم ڪڍيون آهن جيڪي تڪڙو تڪڙو ختم ڪن ٿيون. اهي هر روز ٿي سگهن ٿيون.
دوائون لاء چمڙي جي سختي لاء ، ۽ انهي جي پيداوار لاء، وقت کي گرم ڪرڻ لاء ڀلي رهجي ويا آهن.