1. غسل يا شاور وٺو، ۽ ڪاٺي يا پجاما نه پائڻ. چمڪندڙ لباس جي لباس ۾ بوء، توهان جي چمڪندڙ پاڻي، "چمڪندڙ" توهان جي پوست تي پاڻي جي بٽڻ سان چمڪايو، ۽ بندوق محفوظ طور پر सुरक्षित नहीं रह्यो، र जब तपाईं खुल्ला हिडिरहनु भएको थियो، आफ्नो शरीर को नुहाउन को लागी तपाईंको शरीर को सुसमाचार प्रकट. باقي هن وٽ واقف نه هو، هو پڪل کي پسند ڪندو آهي، جيتوڻيڪ هو اڄ تائين ڏاڍو ٿڪل آهي.
2. گھر تي مشق "شام" سان گڏ، ائين ئي ممڪن آهي جيترو جنسي ممڪن آهي. ان کي ٿيندر جي ٿڌڻ سان گڏ هجڻ گهرجي ۽ "جاهن کان پاڪ" ٿي سگهي ٿو، بٽيون آرام سان. توهان ڏسي سگهو ٿا ته ماڊل ڪي بليڪ ڪئين طريقي سان هلن ٿا. جڏهن اهي پنهنجن پيرن تي پيرن تي رکندا. ڪوشش ڪريو سڌو سنئون جسم کي، هن کان سينه سوادائ ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
3. پنهنجو پاڻ لاء عرفان ٺاھيو. ڪجهه به پسند وانگر "مٺي"، "گاندي"، "بلی"، اهڙي ماڻهو جي وجود جي باري ۾ ڄاڻڻ ضروري ناهي. هن غير معمولي اپيل جي سوچڻ لاء پنهنجون فرحومون جي پيداوار ۾ حصو وٺي رهيون آهن، اهو توهان کي جنسي طريقي سان قائم ڪنداسين. ڇا اهو عجيب ڳالهه ٻڌي سگھي ٿو؟ پر اهو ڪم ڪندو آهي.
4. پيسا نه لائڻ لاء سکيا نه ڏيو. ڀلي ڀلي ڪري ريشم کي ڇڏي ڏيو ۽ نه صرف خوشگوار. توهان پنهنجي ڀائيواري جي انڊرواري کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، پر اهو خيال آهي ته اهو ٽيلر ۽ سهڻو آهي ته توهان کي ڪجهه موڊ ڏين ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان ايسٽن ۾ گھمڻ چاهيو ٿا، پنهنجي هيٺيون پگهار ۾ افواج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تمام گھڻا چونڊيو ۽ هڪ لمحو سوچيو ته توهان ڪنهن کي ڪيئن ٿا ڪريو، ۽ توهان تي هن سينو ڇوڪريون، پر اهو جوش مان صرف چريو ٿي ويندو.
5- انسان کي پنهنجي پنهنجي ابتڙ تي پيش ڪريو. جڏهن هو ڪجھ به شڪ نه ٿو ڪري ۽ امن طور تي اپارٽمنٽ جي وسيلي گذري ٿو، کيس بٽڪوٽ سان چوپايو. يا، مڙس لاء، غير متوقع طور تي، سندس قميص هيٺ هن جي قميص تحت مٿي چڙهندي. اتي ھڪڙوڙو رستو آھي جيڪو پنھنجي پيرن کي فٽ ڪرڻ، يا پنھنجي پيئي ميز جي هيٺان. توھان جي ميز تي وڌيڪ ماڻھو، سواء ٻنھي کان سواء، اھو وڌيڪ دلچسپ آھي.
6. هڪ هفتي کان ٻه ايجاد لاء، ڪپڙو بند ڪريو، ٽريننگ سوٽ، هڪ گهر واري شاخ، هڪ موضوع ۽ بدن تي رکيل تنگ پتلون. ان جي مڙس کي، مون کي خبر پئجي سگھي ته ڪيئن حادثي سان ڪيئن، ڪيترو ئي ٿورڙي ڪپڙن جي گھر جي چوڌاري هلندو آهي ۽ توهان ان کان اڳ ڇو نه سوچيو آهي. لٺ کي نه رکو ۽ ريشمي غفلت ۾ رات جو انتظار نه ڪريو، کائڻ سان محبت کي برداشت نه ڪريو.
7. اوچتو فڪر ڪرڻ لاء پنهنجي منصوبو سوچيو. ڪي مرد اهڙا آهن جيڪي هڪ عورت ڏانهن بيزار رهنديون آهن جيڪو هن جي هٿ جي مادي حصن ذريعي هٿ ڪري ڇڏيندو آهي، جڏهن هو پنهنجي بوٽ کي متحد ڪري ٿو. پر جيڪڏهن توهان جو تعلق انهي طريقي سان قبول نه ڪيو وڃي، پوء بهتر آهي ته एक संवेदनशील चुम्बनको साथ، गाक मा स्न्याक गर्नुको सट्टा.
8. آخري وقت هو جڏهن توهان هن کي نظر ۾ ڏٺو، هڪ منٽ لاء به؟ هڪ سڌي "بيشمار" نظر عورت جي طاقتور هٿيار آهي. ڪو به ماڻهو کيس بغير ڇڏي نه ڏيندو. فوري طور تي هو پڇيائين: "ڇا؟ "۽ توهان ان جو جواب ڏينداسين:" مان سمجهان ٿو ته توهان ڪيئن ڪنداسين ... "، جملي جاري رکو، صرف پنهنجي پنهنجي تخيل جي طرف هدايت ڪئي. سڀ کان وڌيڪ اهم شيء اهو آهي ته هي سڀئي گهربل پيماني تي نه حاصل ڪري رهيا آهن، توهان کي هن جي ڪوريش يا ناخن جي ٻاهر نڪرڻ جي ضرورت نه آهي.
9. ڪنهن به عورت لاء، جنسي شوق سٺو آهي. ۽ اهي هڪ مرد لاء سٺو آهن. اھو باورچی خانہ ۾ ٽڪر ڏيڻ ۽ موسيقي تائين نچڻ آھي. ۽ ان لاء ھن جاندار روم ۾ پنھنجي پسنديده موسيقي شامل ڪرڻ لاء ضروري ڪونھ آھي. رڌل ۾ ريڊيو کي بند ڪرڻو پوندو، تنهنڪري غير ضروري شڪست نه هجڻ ڪري.
10. لياقت حاصل ڪرڻ جي حرڪت ۾ ڪوشش ڪريو. توهان ڏٺو آهي ته هوليو ويڊيو سنيما ۾ ڪيئن لفطري واريون هلن. ڪمري جي ڀرسان ھلندي اٿي ۽ وڏي شيشي مان لهي پيئي شراب جي ٺهيل ٿڌي تي شراب جي دڙي تي، گهٽ ۾ گهٽ تڪڙو تڪڙو آهي. اهو رويو توهان تي ڌيان ڏئي ٿو، توهان کي تڪليف ۾ اضافو بڻائي ٿي. پر ڇا؟ اهو فيصلو توهان تي آهي.
11. ھڪڙو "سخت خاتون"، خاص طور تي جيڪڏھن توھان ڊگھو وقت لاء ھڪڙو "غير فعال" ڪردار ۾ ھجي. هن جي شروعات وٺو. ۽ جيئن جواز بنائي "نه وقت، انتظار"، عمل طرفان سزا ڏيو. بغير سوچڻ بابت ڇا نتيجن جي بغير، پنهنجي پنهنجي مڙس کي سوفا يا قالين، سواري ۽ ٿوري ساٿي تي اڇلائي. هڪ تمام گهڻي سنجيده سان. مون کي يقين ڏيو: طاقت ۽ طاقت هڪ بهترين الفابيسيسي آهي.
12. مسلسل اڏام ۽ باهمي. اوچتو شروع نه ڪريو. اهو هڪ محبت جي اعصاب جي حفاظت ڪرڻ ضروري آهي. پنهنجو پاڻ کي رکو، جيئن توهان جي واقفيت جي پهرين ڏينهن ۾: پنهنجي زخم کي گهٽايو، مسلسل پنهنجي هٿن سان ان کي ڇڪايو، توهان جي مڙس جي هر لفظ تي چوري ڪريو. ڇا اهو ياد رکڻ ڏکيو آهي ته اهو ڪيئن هو؟ هن جو بدلو انعام جي رات، ساڳي طرح توهان جي پهرين رات ٿي ويندي.
13. نيرن ۾ سمهڻ. لباس، اسين پنهنجي زندگيء جي گهڻا خرچ ڪندا آهيون. ۽ صرف جڏهن توهان هڪ ئي بستري ۾ انسان سان گڏ آهيو، توهان کي هڪ حقيقي عورت وانگر محسوس ڪندي.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته توهان جي پنهنجي ڀائيواري کي تڪليف ڪيئن ڪجي. اهي تجاويز پڙهو ۽ توهان کي ڪيئن سمجهندا سين.