"ٽينس جو قصو": علامتي.
"هڪ ٽينس پليئر جو ڪنڊو" جي مشڪوري ٽسيس جي ڦڦڙن کان وڌيڪ ڪجهه آهي، جيڪو هومسس جي ٻاهرئين پوڊميشڪيليمڪوڪار سان گڏ آهي.
هڪ ڏکوئيندڙ حالت هٿ جي مسلسل ڪم کان وڌي ٿي، ۽ خاص طور تي، کلائي جي عضون. کلين جا وڌندڙ عضلات، ٻاهرين ايپيڪنڊيائل سان ڳنڍيل آهن، منسلڪ جي جڳهه تي زخم، هٿ جي مسلسل موڙ ۽ مٿي جي واڌ جي ڪري.
پيش ڪيل ورهاڱي جي ڪري پيش ڪيل ماڻهن جي بيماري ماڻهن جن جي والدين کلائن جي گڏيل عضون جي ڪم سان لاڳاپيل آهي، بيماري اڪثر وقت ڪم ڪندڙ هٿ تي ترقي ڪري ٿو: سڄي کاٻي پاسي، کاٻي هٿن ۽ کاٻي پاسي واري پاسي کان.
ڊاڪٽرن هن پيچيدگي جي سببن کي درست طور تي سڃاڻي نه ٿو سگهي، پر اهو قائم ٿيل آهي ته گڏيل بافتو، اوستيوچنڊروسس جي اعضاء سپائن، گٿھرائيس، مائرنروتراوماس، ۽ وين جي پيٽ جي ايجاد، ۽ ايپيکونيلائيتس جي پيداوار ۾ گڏيل شراکت جي بوني مداخلت جي وچ ۾ پنجن جي پنچائي.
درد جي اڳوڻي ۽ پوئتي حصن ۾ قوتون جو مطلب مريض جي ترقي ڪري سگھي ٿو. دردائتي احساسات فارئرم جي پوري ٻاهرئين ڪنڊر مٿان ويهندا آهن، ۽ درد برش ٿيڻ واري صورت ۾ درد وڌائي ٿي. خاص طور تي سخت دردناڪ احساسات مٺل ۾ هٿ نڀائڻ جي ڪوشش ۾ ظاهر ٿيندا آهن.
بغير اثرائتي علاج کانسواء، درد صرف وڌائي سگهندو. غفلت جي حالتن ۾، مريض پاڻي سان گلاس اٿڻ جي قابل نه آهي، ڪنڀول ۾ چڪر کي ڦيرايو يا دروازو هڻڻ کي دٻايو، اهو سڀ ڪجهه سندس پيٽ سبب آهي.
خارجي طور تي، اڪثر گهڻو ڪري صحتمند کان مختلف ناهي، جيتوڻيڪ سوئر اڪثر وقت غير حاضر آهي. البت، دٻاء ۽ دٻاء سان، مريض سخت درد محسوس ڪندو آهي. خاصيت ڇا آهي، زبردست درد محسوس ٿئي ٿي جڏهن ايپيڪونڊيل، عضلتون يا ٿانو جي جڳهه تي. هن بنياد تي، مشڪول، tendon ۽ ايپسيڊيليلر ايپيڪنڊيائيٽسائٽ الگ ٿيل آهي.
"ٽينس جو رنگ" جو علاج.
هن بيماري جي علاج جا طريقا ڪافي محافظ آهن. اهي بيمار جي آرام جي کلون ۽ آرام جي تڪليف کي متاثر ڪن ٿا. هن لاء، لوچل ڌاڙيلن يا خاص ڌاڙن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. مساج ۽ سڪل گرمائش جي بيمارين جي مشڪينن کي پڻ تمام مفيد ثابت ٿيندو. سخت حالتن ۾، جڏهن درد خاص طور تي خطرناڪ هوندو آهي، هٿ هٿ ۾ "kerchief" يا جپسمم جي هٿ سان ٺهرايو ويندو آهي، جيڪو ڪنهن مهينن جي عرصي تائين ٺهيل آهي. ايپيڪنڊيائيٽسائٽ، فزيوٿراپي تمام گهرا اثرائتي ۽ ڪارائتو آهي: ليزر، الٽراسائونڊ، جهڙي واهه، مقناطيس وغيره.
غير سستراپي ضد انسداد منشي دوا، مثال طور، ibuprofen، diclofenac، or indomethacin، سخت شديد درد سان پيش ڪيا ويا آهن.
ڪڏهن ڪڏهن انسائيڪلوپيڊيا جون مقامي انجنيئرون - نوڪيڪن، برف جي دوا، ۽ هارمونون گلوکوکوتييڪيوڊس.
سخت حالتن ۾، جيڪڏهن اها بيماري شروع ٿئي ٿي ته مريض هڪ عملياتي مداخلت کي لڳايو آهي. يقينن، هر صورت ۾ سرجري جي ضرورت علاج جي سرجن طرفان طئي ڪيو ويندو آهي.
قصي تي اثر. ايڪوپريچر. ورزش
هن ناپسنديده بيماري جي روڪڻ لاء، انهي سان گڏ درد جي خاتمي لاء، توهان قدامت پسند علاج جي طريقن کان هٽايو ٿا.
مساج، ايپلپريچر سميت، ۽ ورزش جو علاج علاج جي اختتام کان پوء بحالي جي بحالي واري طريقيڪار آهي. پوائنٽن تي اثر مڪمل طور تي هڪ ٽينس جي قرب سان درد وڃائي.
1. پهرين فعال نقطي هڪ صحتمند هٿ جو ايپسيڊيليل آهي. ٻئي پاسي هڪ مسڪين جو مسڪين آهي، جيڪا ٻئي هٿ جي سڀ کان وڌيڪ دردناڪ نقطي جي تصوير آهي، جلدي ۽ نظرثاني جو نتيجو ڏيندو آهي. هڪ آڱر پيڊ پوائنٽ تي لاڳو ٿئي ٿو ۽ دير سان گھڙي واري گھمندي گھمندي. 50-60 گردش هڪ سيشن لاء ڪافي آهن. سيشن ڪيترن ئي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿي سگهي ٿو، هر ڪلاڪ پڻ.
2. سامهون هٿ جي ٿلهي آڱر جي مٿين ڦلين جو ٻيو اهم نقطو آهي. فليڪسڪس کي گونگا ڪرڻ لاء ھڪڙو جھلڻ واري سنسڪشن ۽ معمولي نونھ جي ظاھر ٿيڻ تائين. توهان هڪ ڏينهن ۾ فالانڪس ڪيترن ئي دفعا مساج ڪري سگهو ٿا.
3- ٽئين فعال نقطي مريض جي کلون مٿان، ٻاهر کان ٻاهر آهي. اهو النسار فاسسا مٿان ٿورو مٿي واقع آهي. اهو ضروري آهي ته ڪنڊو تي هٿ ڦوڪيو وڃي ۽ ان کي ٿڪڻ تي دٻايو وڃي، ميز تي فورئرم وجهي. مساج هڪ صحت مند هٿ سان سست گردش تحريڪن سان گھڙي وٺندي آهي. مساج سان، توهان عطر استعمال ڪري سگهو ٿا، مثال طور، "چنڊروڪسائيڊ".
معالج جي جسماني تربيت. ورزش
ان سان گڏ "قوس ٽينس پليئر" ان کي جسماني علاج ۾ مشغول ڪرڻ ضروري آهي - هن کي گڏيل فعل بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
سڀ کان وڌيڪ مستحق مستند آهي ته هيٺ ڏنل مشق آهي.
ٻئي هٿيار ميز تي رکيل آهن، کجيون ٻنهي جي مٿان ۽ هيٺيان موٽائي سگهجن ٿيون - اهو اصول جي ڳالهه ناهي. هن پوزيشن ۾ هن کي ضروري آهي ته ميز جي کجين کي بند ڪرڻ کان سواء، بغير حرڪت وارا حرڪت ڪن. درد جي غير موجودگي ۾، توهان جي هٿ جي کجيء ۾ 1 ڪلو تائين شامل ڪري سگهو ٿا.
توهان آزاديء سان راندين جو منصوبو ٺاهيندا هئاسين: رسيپڻ 50-80 سينٽي ميٽر جي ڊيگهه 30-40 سينٽي ميٽر رکي ٿو ۽ ان کي ڊيگهه ۾ 2 ڪلو تائين. اهو ضروري آهي ته زخم تي لٺ ڪرڻ ضروري آهي ته انگور تري تي آهي. هن پوزيشن وٺڻ، توهان کي رسي تي واء جي ضرورت هوندي آهي، ۽ وزن گهڻي سطح تي اونچائي ڏانهن آڻڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. مشق ۾، ٻنهي هٿن ۾ شامل ٿيڻ گهرجي. ورزش ٻيهر بار بار ٿي سگهي ٿو، پروسيس جي پوئتي گرفت کڻڻ.
هڪ ٻيو مشق هڪ لٺ ۽ وزن سان گڏ اهڙي طرح انجام ڏئي رهيو آهي جيئن توهان مڇي مارڻ واري رست تي مڇي ڇڪيندا آهن. اهو ٻن هٿن سان ڪڍيو ويندو آهي. مثالي طور، وزن کي فرش بند ٿيڻ گهرجي.
هٿن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء باقاعده مشق. "ٽينس جي کلون" کي روڪڻ لاء عهد. هن بيماري جي ترقي سان اهو ضروري آهي ته جسماني مشق ۽ ايپيريچر کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن جي مدد سان درد جو خاتمو ۽ گڏيل ڪارڪردگي کي واپس آڻيندو.