ٻارن جي مناسب ۽ مناسب تغذي

ميلاپ هڪ سنگين ۽ وسيع بيماري آهي. ٻارن سميت. ٻارن جي بيماري ۽ مناسب تغذي ڪيترن ئي ماء پيء جي ڳڻتي جو آهي. اهو مسئلو پاڻ طرفان موجود ناهي. ٻارن ۾ رت جي دٻاء جي تعداد ۾ اضافو وڌي وڃي ٿي. پهرين کان پنجين تائين ڇهين گريڊ ۾، ڊاڪٽر هر حالت ۾ هن حالت کي هر ٽين شاگرد کان وٺي رهيا آهن.

هر سال جو اسڪول ڊاڪٽر سڀ شاگرد انتيرواميٽري هلندو آهي. اهو سهڻو لفظ هڪ شخص جي واڌ ۽ وزن کي ماپڻ جي طور سمجهيو ويندو آهي. ۽ پوء، فارمولا جي مطابق، توهان کي جسم جي وڏي انگ اکر حساب ڪرڻ جي ضرورت آهي. فارمولا سادي آهي: ڊيگھ جي ڊيگهه جسم جي وزن (ڪلوگرام) جي ميٽر (ميٽر ² ) ۾. ۽ اڪثر ڪري اسان جي ٻارڙن ۾، اسان هن انڊيڪس جي قابل ذڪر اضافو سان ملن ٿا. ۽ آرٽيڪس کان سواء اهو معلوم ٿئي ٿو ته تقريبن ٻارن جي گهڻائي تڪليف ۽ سڀ کان وڌيڪ حقيقي فيٽن ڏانهن مائل آهي.

ويجھي هڪ ٻي سنگين مسئلو آهي - اهو قبضو آهي. ڪجهه سببن لاء، هتي هڪ راء آهي ته هي آهي، بلڪه، بزرگ جو شڪار. پر اسان محفوظ طور تي چئي سگهون ٿا - اڄ اڪثر اهو ٻار جو بدقسمتي آهي. هن لاء ڪيتريون ئي وضاحت آهن - ٻارن جي لت رکڻ لاء بنس، سینڈوچ، اسزينڪم، پزا. غير مناسب غذا عام طور تي، جڏهن ڪاربوهائيڊٽ غذا خاندان ۾ قبول ٿي ويندي آهي - مارڪوون ۽ آلو جي مينيو ۾ اهم. گھٽ جسماني سرگرمي، ٻارن جي نادر ۽ ننڍن ٻارن جو. ۽ هڪ وڌيڪ نازڪ حالتون: اسان جا ٻار ننڍپڻ کان مجبور ٿي چڪا آهن هڪ خاص حڪم ڏي. عام طور تي، ٻارن ۾ لڳاتار قبضي جي ترقي لاء سڀني شرطن موجود آهن.

قبضي ۾ صحت کان ناپسنديده ۽ نقصانڪار آهي. پر اهو مسئلو وڌيڪ بگڙيل آهي. ڇاڪاڻ ته انٽرويو ۾ ٻوڏ اچڻ واري وڏي ايٽائي جي توسيع آهي، ڪومومائزيشن ترقي پذير آهي. ڪيترائي مئل به اهو نه مڃي ته اهو هڪ طبي مسئلو آهي، اهو سمجهيو ته هڪ تعليمي ڪنهن به پنهنجي ٻار کي هن جي پيروي ڪرڻ جي سک نه ڏني آهي، محتاط ٿي. 12-13 سالن جي عمر ۾ جيتوڻيڪ گهڻا ٻار اڃا تائين گهڻن پگهار جا مسمار آهن. جيڪڏهن توهان سٺو طريقي سان پڇو ته، ڪيترائي ٻار توهان کي ٻڌائيندا آهن ته ڪتن کان پوء به ان سان گڏوگڏ، اڃا تائين اڃا تائين وڏي پئماني وارو ۽ نامڪمل "ڪاروبار." گڏيل قومن ۾، انهن هڪ مطالعو ڪيو ۽ معلوم ڪيو ته ملڪ جي آبادي هڪ سال کان ڊالر خريد ڪرڻ لاء ڊالر ڊالر خرچ ڪري ٿو. انهن مان، 150 ملين اڪائونٽ قبضي جي علاج لاء. انهي حالت ۾، ڊاڪٽرن غير مساوي طور تي يقيني طور تي آهن: لڪسائٽسائٽس ۽ اياماس جي اڪثر استعمال جو هڪ گندو چراغ شروع ڪري ٿو جڏهن ته آن لائين وچ تي ڪم ڪرڻ بند ٿي وئي آهي.

موتمني جي علاج، ٻارن ۾ شامل، تمام ڏکيو آهي. پهرين، توهان کي مناسب غذائيت منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو ڏکيو آهي. بنيادي مسئلا جانور جي ٻيڙي آهي. سٺي خوراڪ جي عاشقن ۾ اڪثر ڪري انسولين جي پيداوار وڌائي ٿي ۽ ساڳئي وقت سيلن جي حساسيت کي گهٽائي ٿي. تنهن ڪري، جسماني وقت هر دفعي بکيو رهي ٿو، آئون ٻيهر کائڻ چاهيان ٿو. ۽ اهو ماء پيء لاء کاڌي ۾ ٻارن کي انڪار ڪرڻ کان تمام سخت آهي!

تنهن ڪري، ننڍن ٻارن، تڪليف، رت جي دٻاء وڌو ۽ ٻارن ۾ پڻ رت جي کولسٽرول به اڄ طرف طرف ويندا آهن. بالغ مريض ڪيترن ئي بيمارين سان گڏ هن معاملي ۾ ڪنهن به سنجيده امتحان کان سواء نٿا ڪري سگهن ۽ هڪ جيتري سنجيده علاج. ٻار قبضي سان تڪليف ڪرڻ لاء هڪ مختلف حڪمت عملي ڪوشش ڪري سگهن ٿا. ٻارن کي ملمپس پٽي مناسب صلاحيت تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏي. کاڌو پيتو ٻار کان وڌيڪ غذا ۾ انجنيئر ٿيڻ گهرجي. کاڌو ڇا آهي اڪثر ڪري اهو ڪڻڪ جي اناج جي ڳنڀير هوندو آهي، جنهن ۾ ڳاڙهو ۽ مٽي ٻير، پني، پائن گريٽ، ڪجهه ڀاڄيون شامل آهن. پيٽ ۾ اهي سوئر ڪندا آهن، ان کي ڀريندا، تفاوت جي احساس پيدا ڪرڻ. آرٽ کي پڻ هارن کي نرم ڪرڻ، انهن جي مدد کان جسم کان بچائڻ ۾ مدد. رستي جي ذريعي، ذرا اضافي کوليسٽر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، بائل جي الڳ ٿيڻ کي بهتر بنائڻ. هي سڀ علمي طور تي حقيقتون ثابت ٿيون آهن! جڏهن توهان کائڻ لاء بان شامل ڪيو، اهو بپتسما ممتاز ٿي ويو آهي، ۽ جلد ئي سنتوپشن شروع ٿيندي.

بالغ بالغن جو هڪ مهيني کان پوء، هڪ ڏينهن ۾ ماڻهو 5-6 چمڪندڙ آهي. مثال طور، جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر بڻائي. دلگير وڃجي ويو آهي، وڌيڪ وزن ختم ٿي ويندو آهي. ٻار گهڻو ڪري ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا دوائون آهن ۽ پيش ۾ ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻو پوندو. ۽ اهو سڀ ڪجهه نه آهي - اهو دلچسپ آهي ته اندرين بڙين ۾ مشڪوڪ جي طاقتور پرت جي ٺاهي ٿي. ڇا لاء سليم هڪ قابل نموني جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو، هضمي جي گهرن جي اندروني ديوار کي ڪيترائي جارحتي ايجنٽ کان بچائيندو آهي. بکر کڻڻ، ممڪن آهي ته هڪ وڌيڪ ناپسنديده حالت سان مقابلو ڪرڻ گهرجي. ٿلهي، يا پيٽ مان کاڌل ڪڍڻ واري فرسوف ۽ دودوينم کان پيٽ تائين ڦهلائڻ. تباهه اهڙي طرح ناپسنديده رجحان جو سبب آهي.

ان کي بوران متعارف ڪرائڻ لاء صحتمند ماڻهو پنهنجي مينيو ۾. اتفاق ڪيو آهي، ته هٽائيٽائي ڊاڪٽرن جي ڏينهن ۾ هر گز 800 گرام ڀاڄين ۽ گرين سفارش ڪن ٿا (اهو آلو شامل آهي). هن جو مطلب اهو آهي ته اسان تمام ضروري غذايي فائبر حاصل نه ڪندا آهيون، جنهن جي موجودگي سان هاضمي سسٽم تي سڌو سنئون اثر ٿيندو. نوآبادي ذريعي کاڌي جي تيز فروغ تمام مناسب آهي. ۽ ان جي مقابلي ۾، جڏهن اهو جملي ٿيندي، putrefactive عمل، ڪارڪينوجنسي ۽ آسان شين کي نقصان پهچڻ واري ڪيميائي جذب، تيز ٿي ويا آهن.

ٻار ٽن سالن کان ٻارن کي محفوظ طور تي کاڌي ۾ کاڌي کا کاڌو ڪڻڪ جي چورن ۾ شامل ڪري سگھن ٿا. اهو بهتر آهي ته فارميسي ۾ چران خريد ڪرڻ لاء، انهن مان چونڊيو جيڪي جري وڌيڪ اضافو آهن. ۽، يقينا، اهو ضروري ناهي ته هن نوڪر کي طاقت ڪرڻ گهرجي، اسان کي درستگي ۽ تدريسي جي ضرورت آهي. حقيقت اها آهي ته ذرا ذلت سان گڏ، چمڙي ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿي، تڪليف. اهڙين حالتن ۾ اهو ضروري آهي ته پاڻي فراهم ڪرڻ ضروري آهي، جيڪا ننڍپڻ ۾ ٻار کي ڏنو ويو آهي. ۽ ياد رهي ته ٻارڙن جو مناسب پذيري سان گهٽوگڏ گھٽائي سگهجي ٿو، پر جيتري پڻ.