پر ڇا رڳو عورتن کي سخت ۽ مضبوط ڄاڻ واري شخص جي حفاظت جي ضرورت ناهي. ڪنهن کي پاڻ کي مٺايون ڏئي ٿو، ڪنهن ڪنهن کي ڪلياسي جو حساب ڪندو آهي، جڏهن ته ٻيا اناج يا ميوي تي ويٺا هوندا. هاڻي اتي ڪوسو غار جي باري ۾ تمام گهڻو ڳالهائي رهيو آهي، ۽ اهي جيڪي هن کان اڳ ئي طريقي جي ڪوشش ڪئي آهن، چون ٿا ته هو مڪمل پائونڊ کي ختم ڪري ٿو. اهڙي ٽيڪنڪي کي صرف نموني فارم حاصل ڪرڻ جي اجازت نه هوندي، پر مڪمل طور تي زهر ۽ زهر جي جسم کي پڻ صاف ڪري ٿو. نتيجو هڪ صحت مند جلد، چمڪندڙ وار ۽ خوشبو آهي. آخرڪار، اهو ڪجهه نه ڪجهه آهي ته ڪجهه ڊاڪٽرن پنهنجن مريضن کي ڪثرت سان ڀڃڻ جي صلاح ڪن ٿا.
بهرحال، اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته هي طريقو هرگز ذريعو ناهي. ان کان سواء، اهڙي قسم جي غذا جي مشاهدي لاء، نظم و ضبط ۽ استحڪام ضروري آهي، ۽ ڪجهه صحت جا مسئلا اهڙي طريقي سان رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي. ۽ انهي جواس جو روزو توهان جي حياتيزم کي نقصان نه پهچائيندو آهي، اهو ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. ھن طريقي سان جگر ۽ بڪڙن جي بيمارين، سينواني ۽ سوريه سسٽم جي لاء ھي آھي. حاملہ ۽ نرسنگ کي بھشت جي ھن طريقي سان رزق ڪرڻ گھرجي.
غفلت جي لاء تيار
توهان کي اڳڪٿي ڏڪڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان کي صحيح طور تي جسم تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. شراب ۽ سگريٽيندڙ وانگر اهڙي خراب عادتن کان انڪار ڪريو. اڳيون، توهان کي ٽن هفتن جي ضرورت آهي نه ته کنڊ، لوڻ ۽ گوشت کي استعمال ڪرڻ. انهي کان پوء هڪ هفتي لاء صرف سبزيجاتي فوڊ تائين وڃڻ ضروري آهي، اضافي طور تي، حصن کي 2/3 सम्म कम ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ 7 شام पछि केही पनि छैन. اهو وقت جسم لاء محدود غذا تي اپنائڻ ۽ اندروني وسيلن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي.
cascade روزانو جا مرحلا
پهرين قدم روزانو 24 ڪلاڪ هوندي. بکھن کان اڳ، پاڻيء جو سٺو پائو. هڪ بکيو ڏينهن، کاڌو ۽ پاڻي استعمال نه ڪيو ويو آهي. ٻئي ڏينهن تون جيڪي توهان چاهيو سو کائي سگهو ٿا. پر اهڙي قسم جي جراثيم اهو آهي ته جيئن توهان چاهيو ٿي وڃي، ۽ اهو سوگٺ خوراڪ سان اهڙي قسم جي هڪ جاکوڙ کي گڏ ڪرڻ سٺو ٿيندو. اڃا به توهان هڪ مهينو گذريل ڏينهن، بکهن جي ڏينهن جو ڪل تعداد 15 ڏينهن ٿيندو.
ٻئي مرحلي تي توهان ٻن ڏينهن لاء کائي سگهو ٿا، ۽ ٻه هلو هلو. گهربل حڪمران اهو آهي ته برباديء جي ٻن ڏينهن کان پوء توهان کي پاڻي ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ ٻن ڪلاڪن کان پوء توهان کي کاڌي جي شروعات ڪرڻ جي ضرورت آهي. مفت ڏينهن تي کاڌي سبزيج نه هجڻ گهرجي، پر پروٽين، جيڪو آهي، کيفير شلوب سان ڀريل نه هجڻ گهرجي. ياد رکڻ جي اصلي شيء اها آهي ته ڪفير کان پوء توهان ڀاڄيون، ميوي ۽ ماني کائڻ نه ٿا چاهيو، ڇاڪاڻ ته اسان جي پينسيئر ڪافي گهري آرگنائيز آهي، جيڪو ڪم ۾ پئجي وڃي ٿو ۽ انسولين جي رت سان مقابلو ڪرڻ سان مقابلو نه ٿو ڪري، تنهنڪري ان کي لوڊ نه ڪريو. جيڪڏهن اوچتو توهان کي ڪاففي نه آهي، توهان کي هڪ ابڙي گهر ۾ واپس پئجي سگهي ٿو. ۽ ٻن ڪلاڪن کان پوء ته توهان هر شيء کائي سگهو ٿا.
ٽيون اسٽيج تي، ٽي ٽي ڏينهن بعد کائيندا آهن - ٽن ڏينهن کائي نه ٿو سگهي، ۽ ٽن ڏينهن کائي سگهجي ٿو. مدت جو دارومدار اهو آهي ته توهان وٽ ڪيترو طاقت آهي. بنيادي شيء ٽن ڏينهن کان سواء پاڻي کي برداشت ڪرڻ آهي، باقي اڃايل عذاب ضرور ٿيندو. جيڪڏهن سڀني قاعدن مطابق ڪيو ويندو، پوء اهو پيٽ پاڻ کي صاف ڪرڻ جي قابل هوندو، پر جيڪڏهن توهان اڃا تائين پاڻي ڀريو ٿا ته، توهان کي گهڻو ڪري امين جي ضرورت هوندي.
چوٿين مرحلن تي چار چار چار ڏينهن. اهو اڳوڻو اسڪيمن جي مطابق ڪرڻ ڏکيو آهي، پر اهو هن اسٽيج کي منهن ڏيڻ ۾ مشڪل آهي. جيڪڏهن توهان بکيو ڏينهن تي پاڻي نه پيئندا ته، نظمين جي ضرورت نه هوندي. ھن مرحلي ۾، اھو وات ۾ اٿي ٿو ۽ ھون تي جلد چمڪيو وڃي ٿو.
پنجين مرحلن تي - پنجن ڏينهن ۾ پنجن. اهو هڪ تمام ڏکيو اسٽيج آهي. ماڻهون ڏاڍي بدڪار آهي، اهو لڳي ٿو ته ڪافي تازو هوا نه آهي. هن وقت، جسم جا دروازا کليل ۽ انهن جي ذريعي ڪجهه اهو اچي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن دڪانن جي ذريعي فرار نه ٿيو. اهو مشڪل سان ڳالهائڻ ممڪن آهي، وات ۾ اڃ اڃ بلڪل سڪل آهي. هن مرحلي کان نڪرڻ تي، روزو صرف پاڻيء ۾ سرسبز ٿي سگهي ٿو، ٻن ڪلاڪن کان پوء توهان ڪيفير، هلڪو، مائع ۽ پروٽينين آزاد کاڌو استعمال ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ ٻن ڪلاڪن کان پوء، توهان سست رفتار هر شيء کائي سگهو ٿا. ڪجهه فوري طور تي چوٿين ۽ پنجين پيچيدگي نه ٿي سگهن، پر نااميد نه ڪريو، ڪيترن ئي ڪوششون ٿيڻ بعد اهو گهڻو آسان ٿي ويندي.
صلاحون
اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي تيز رهڻ ۾ مدد ڪنداسين ۽ طريقيڪار جي نتيجن کي بهتر بڻائي سگهندا. روزو رکڻ، واشنگائڻ کان بغير، ڏند برش ۽، اصل ۾، پاڻيء سان رابطو ڪريو. سيلز کان وٺي، رابطي ۾ مائع سان، ان طرفان ڀاڙي رهيا آهن، انهن جڳهن کي نئون تجديد نه ڪيو ويو ۽ نه وري بحال نه ٿيندو. ۽ برداشت ڪرڻ کان پوء به اهو بهتر آهي ته هڪ ڪارڪردگي نه.
روزو رکڻ واري ڊگهي عرصي سان، بک پهرين صرف 2 ڏينهن لاء محسوس ڪري سگهجي ٿو، پوء اهو وري دير سان هلائي ٿو. جسم ۾ اهڙي تڪليف جي دوران، تمام عمل برڪل آهن، تنفس ۽ نبض سست آهن، جنهن جو مطلب اهو آهي ته هو انقلاب جي توانائي کي بچائڻ ضروري آهي ۽ ڪوشش نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته توهان جو جسم هن وقت گرم هو.
هڪ تمام ضروري مدد گهر جي مدد ڪنداسين. مثالي اختيار جيڪڏهن توهان جي گهريلو پڻ غذا تي هوندي. اصلي شيء اهو آهي ته انهن کي سمجهڻ گهرجي ته جاکوڙ روزو رکڻ هڪ قسم جو علاج آهي. ان کي "وقف" ڪرڻ نه، اهو بهتر آهي، روزو رکڻ دوران، کاڌو نه پائڻ ۽ باورچی خانے کان پري رهڻ.
جاکوڙ روزو رکڻ جا نتيجا
سنسڪرت روزو رکڻ جي مدد سان، توهان صرف پنهنجي حجم کي گهٽ نه ڪري سگهو ٿا پر جسم کي صاف طور تي صاف ڪري سگهجي ٿو، جاني طور تي ڪجهه مريضن کان نجات حاصل ڪري رهيا آهن. جسم جي حالتن ۾ موت جي ڪري، ورڇ، خراب ۽ نئين پراڻي سيلون مري ويندا آهن، سليگ کوليسٽر جي ٺهيل ٺهڪي اچي ٿي، بدن کي غير ضروري مائع کان بچايو وڃي ٿو جيڪو ميٽابوليزم لاء هٿ ڪڍيو ويندو آهي ۽ ميٽابولزم لاء تمام گهڻو نقصان ٿيندو. ائين هڪ مٽي يا مئل پاڻي، تيز رفتار جي ڪري ٿي.
ڪياسڪز روزانو کي وزن ختم ڪرڻ يا جسم جي صفائي جي اضافي طريقن جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان سڪل روزو رکڻ وارا آهيو، اهي ٽڪرا توهان کي جهڙا آهن. انهي سان گڏ، وزن جي نقصان جي لاء ڪنهن به خاص ٽيبليٽس ۽ ٽيم جي استعمال نٿا ڪن، اهو توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
جاکوڙي غذا سان سٺي اضافو تازو هوا، سجدو ڪرڻ ۽ يوگا ٿيندو. ان جي حمايت ڪندڙ طريقيڪار جسم کي آکسيجنٽ جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ وڌيڪ ڪوشش جي ضرورت ناهي. هاڪاري مثبت پاسا آهن: ڊگهي وقت ۾، نئين وقت جي تجديد، جسم کي صاف ڪرڻ، ۽ خسيس کي اپڊيٽ ڪرڻ، هڪ جياساسا غذا سان انسان جي طاقت ۽ جلاديت جي توانائي حاصل ڪري ٿو. تنهن هوندي به، برباديء جي عمل ۾، ڪجهه دائمي جزا، خاص طور تي جيڪا مادي سان لاڳاپيل، معدي، اندرين ۽ کاڌي جي رويي، بگڙيل ٿي سگهي ٿي.
تنهن ڪري، اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته جيڪڏهن توهان جي خوراڪ جي عادتن کي نظرثاني ڪرڻ لاء بلڪل ۽ مڪمل طور تي تيار ٿي وڃي ته ڪوساز جي بکهن کي شروع ڪري سگهجي ٿو. روزو ضروري لازمي صحتمند خوراڪ سان گڏ هوندو، ڇو ته جيڪڏهن روزو ڪامياب ٿي ويو، ۽ پوء توهان اڳئين غذا ڏانهن موٽيو، توهان کي نقصان پهچائيندو ۽ جلدي پنهنجو پاڻ وڃائي وڃائي ڪلوگرام ڏانهن واپس موٽيو.