اڄ انساني غذا ۾ نيم تيار ڪيل مصنوعات موجود آهن جن سان لوڻ جسم ۾ داخل ٿئي ٿي، جنهن جي رقم، يقينا، جائز کان وڌيڪ آهي. لوڻ جي مفت غذا جي عددي استعمال لاء جسم ۾ داخلا نموني جي مقدار کي توازن ڪري سگهي ٿي.
هڪ نموني آزاد غذا بنيادي طور تي ماڻهن جي بيماري ماڻهن جي لاء اشارو ڏنو آهي، ۽ انهن سان گڏ جيڪو به نفسياتي نظام ۽ دڪانن سان پريشاني آهي.
نموني مرٽ جي مدد ٻن مقصدن کي حاصل ڪري ٿو:
1. جسم جي مدد کان وڌ وزن کي هٽائڻ ۾ مدد ڪريو.
2. ارتقاء واري نظام، گردين بيماريون، ۽ گڏوگڏ دوران. جي بيمارين ۾ خوشحالي جي بهتري.
آرگنائيزيشن کي عام طور تي ڪم ڪرڻ لاء، روزانو 4 کان 10 گرام لوڻ روزانو کائڻ ضروري آهي.
هر ماڻهو پنهنجو پاڻ کي لوڻ آزاد مفت غذا جي چونڊ ڪرڻ جو موقعو آهي، پر عام طور تي عام قاعدو موجود آهن:
- سڄو لوڻ سان گڏ هڪ گرام مان نه کائو.
کائڻ لاء هر روز 4 يا 5 هجڻ گهرجي، کاڌي ٿوري هجڻ گهرجي؛
- ٿڪ ۽ ڀريل، تماڪ ۽ ٿڪيل، گوشت ۽ مڇي برٿس، سورڪ، چيما، راند، ۽ گڏوگڏ پڪڙڻ واري شين جي خوراڪ کان خارج ٿي وينديون آهن؛
- هڪ لوڻ-آزاد غذا ۾ رائي ماني، سوپ جي ڀائرن، اناج، ڀاڄيون، ميون، گهٽ فاسٽ گوشت، ڏينهن ۾ هڪ هگاس جي بنياد تي سوپ جي استعمال شامل آهي.
بهترين قدرتي وسيلن جا نمونا، ڪيب، آسٽر، ٻير، گاڏ ۽ گريبان آهن.
ھڪڙو ڏينھن 2 ليٽر پيئي ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي. پاڻي
شروعاتي لاء گھٽ فائوٽ غذا جي هڪ قسم مناسب آهي. جڏهن کاڌي پائڻ کان ٿوري دير سان ٿڪايو ويندو آهي.
لوڻ واري مفت غذا جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
جسم ۾ لوڻ جي گھٽتائي جي ميبابوليڪ خرابي ڏانهن وڌي ٿي، ۽ نتيجي ۾، ٿلهي ليکي جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن جسم ۾ ڪافي لوڻ نه آهي، اهو مٽي وڃائي ٿو. جيڪڏهن لوڻ جي غذا مان خارج ٿيل آهي، ته پوء پهرين ڏينهن ۾ هڪ شخص ڪيترن ئي کلوگرام وڃائي سگهي ٿو. اهو جسم جي ڊيڊريشن جي سبب آهي، ۽ باهه جي تقسيم سان نه.
گرم موسم دوران هڪ لوڻ آزاد غذا جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. اهو حقيقت اهو آهي ته انهي سان گڏ بعد ۾ گڏجي ۽ مفيد ٽريس عناصر اچن ٿا.
خيال جيڪي ماڻهو ۾ فعال طور تي ملوث آهن انهن لاء لوڻ مفت بيلي سان گڏ رکيو وڃي. اعلي جسماني خارج ڪرڻ واري جسم کي معدنيات جي وڌتائي جي رقم جي ضرورت آهي.
پنهنجي نموني ۽ مقصدن طرفان نموني نموني جي نموني جو اندازو لڳايو ويو آهي. اوسط، اهو 4 کان 15 ڏينهن تائين ٿي سگهي ٿو.
لوڻ مفت بيهڻ واري جسم تي مثبت اثرات.
جڏهن لوڻ جو مقدار معمول ٿي ويندو آهي، ڪلابوليزم بهتر ٿي سگهي ٿو ۽ اندروني عضون جو ڪم سهولت آهي.
لوڻ جي خالي غذا جو مثبت پاسو اهو آهي ته اهو کاڌو گهڻو ڪري کاڌي مان نڪرڻ جو مطلب آهي، ۽ تنهن ڪري، کاڌي جي عام هضم ٿئي ٿي، ۽ اهو شخص منتقل نٿو ڪري.
هڪ لوڻ آزاد مفت غذا ماڻهن جي لاء جيڪو نفسياتي نظام ۽ دڪانن جي بيماري کان متاثر ٿيڻ لاء ظاهر ڪيل آهي. هن قسم جي طبي غذا کي پيروي ڪري زندگي گذارڻ وارا، پر، قدرتي طور تي، ڊاڪٽر جي نگراني ۾. جيڪڏهن اهڙي خواهشن ڪئي وئي آهي، اهو کاڌو شامل ڪرڻ جي سفارش ناهي. پر کاڌي ۾ توهان شايد ڪري سگهون ٿا ۽ فطرت مان لوڻ جي مالاڪن کي به کائڻ جي ضرورت آهي.