جديد تحقيق جو اهو دليل آهي ته رات جي کاڌ خوراڪ جي ٻارن جي صحت تي منفي اثر ناهي. ان جي برعڪس، اهي صرف تمام مفيد آهن ۽ نه صرف ٻارن لاء ...
ننڍي ٿڌيون رات کي کاڌ خوراڪ کان ٿڪ نه وٺندا! اها سينو کير جي خاص تعبير جي وضاحت ڪئي وئي آهي. اهو لپيس تي مشتمل آهي، هڪ انزمي جو سينو کير جي واتن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، جيڪا ٻارن جي جستجو جي پيٽ لاء آسان بڻائي ٿي.
ٻار، جيڪي رات جو پيٽ ڀريندا آھن، وزن تي ھجي. رات جي سحر ۾ منسلڪ توهان کي جلدي جلدي ڪري ڇڏيندي ۽ سمهڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جيڪي رات ۾ پنهنجن ٻارن کي کارائيندا آهن انهن کي بهترين طريقيڪار آهي ته ٻار سان جذباتي رابطي ٺاهڻ ۽ برقرار رکڻ لاء، زراعت سان لاڳاپو مضبوط ڪرڻ.
رات جو فيڊ نئين کير جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو، کير جي مجموعي رقم جي سطح تي هڪ ئي سطح تي ٺهڪندڙ بڻائي. پر رات جو گهٽتائي کاڌ خوراڪ گهٽائڻ ۾ گھٽ ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، منهنجي ماء جي سيني کي اجازت ڏيڻ جي سموري مدت دوران يا رات يا ڏينهن آرام ڪرڻ جي اجازت ناهي.
اهو وضاحت ڪرڻ آسان آهي جئين اسان ڄاڻون ٿا، کير جي پيداوار تي هارمونون پروٽيڪين تي منحصر آهي. جيڪڏهن اهو جسم ۾ تمام گهڻو آهي، پوء اتي کير جو تمام گهڻو تيار ڪيو ويندو. جڏهن ته پروٽينڪئن جي پسنديده وقت رات جو وقت آهي، پروٽينڪولين کي "محبت" سان گڏوگڏ وڏن انگن اکرن ۾ رکندو آهي، تنهن ڪري ماء کي رات جو فيندو آهي. رات جو سينو رات اهم آهي جيڪڏهن توهان لپيٽيڪل ميمور طريقه (LAM) نئين حمل جي روڪڻ جو بنيادي ذريعو استعمال ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته پروٽيڪڪين ماء کي بچڻ کان روڪڻ کان بچائي ڇڏيندي .اگر ياد رکو، اهو طريقو ٿيندو Botha، ۽ جيڪڏھن: ڇهن مهينن جي بيبي، تون nocturnal کارائڻ آهي (گهٽ ۾ گهٽ رپيا رات جو ٽي) ۽ جيڪڏھن اوھان کي اڪثر جي ڏينهن دوران ۽ جيڪڏھن اوھين موجود، حملو نه ڪيو آهي ڪڏهن به ويم "نازڪ ڏينهن" کان پوء موجب crumbs کارايو.
کي ڪيئن کارائڻ
رات جي ننڊ کي منظم ڪرڻ لاء ڪيترائي اختيار آهن. انهن کي ترجيحن تي کڻڻ، مان توهان کي هر بابت مختصر طور ٻڌائيندو. هي هڪ اختيار آهي جڏهن ماء ۽ ٻار هڪ ئي بستري ۾ ننڊ ۾ آهن. اها سهولت آهي ته ماء کي رات جي وچ ۾ وٺي وڃڻ جي ضرورت نه آهي، گونگا کي هٿ مان پٽي تان هٿيار ۾ وجهي، کاڌو کارائڻ، ۽ ٻار واپس واپس پاري ۾ منتقل ڪريو. ماء تمام جلدي سمجهي ٿو، جڏهن ٻار کي سينه تي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي، هوء پنهنجي روانا، روئڻ ۽ ڏک ڏيڻ جي ضرورت آهي.
هي اختيار والدين لاء مناسب آهي جنهن جي بستري خاندان جي ڪنهن ٻي ميمبر کي ٻي نٿا ڏئي سگهي (يا ڪنهن ٻئي سبب لاء). توهان کي هڪ پٽي جي ضرورت هوندي، پر والد کي ان مان هڪ ڀت ٺاهي ڇڏيندو آهي، ۽ پادري جي سطح جي سطح جي سطح سان گڏ هن کي به سطح جي سطح کي ختم ڪرڻو پوندو. ان کي واپس ڪرڻ لاء تيار ڪريو! همت هن جي جاء ۾ ننڊ ڪندو، ۽ منهنجي ماء - اڳيان آئي. هڪ خواب ۾ رڌل ٿيڻ بعد، ماء کي ٻار جي بستري کي ويجهي ٿو (يا تورسو جي اوپري حصي کي ٻار پٽي جي جاء تي هلندو آهي) ۽ ٻار کي فيڊ ڪري ٿو. ساڳئي وقت توهان کي بند ڪرڻ جاري رکي سگهو ٿا. عام طور تي، ڪجهه دير کان پوء، ماء جاڳائي ڇڏيائين ۽ جيڪڏهن ٻار اڳ سينگار جا رخ ڏين، ان کي سمهڻ واري علائقي ڏانهن واپس هلڻو پوندو.
اهو تمام ضروري آهي ته هڪ خواب ۾، ٻار جي بستري ممڪن پنهنجي ممبئي جي ويجهو هجڻ گهرجي، انهي ڪري ته هو روئي شروع ٿيڻ کان اڳ هوء سيرت ٻڌي. انهي سان گڏ آئون پڻ اهو نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ته 3 سالن جي عمر تائين ٻار کي سيکارڻ لاء الڳ الڳ ڪمري ۾ ننڊ ڪرڻ نه گهرجي (جيتوڻيڪ که ماڙيء تي ناني يا توهان جي ٻار جي نگراني کي سهي رهي آهي) جڏهن ته ٻار جي نفسي لاء تمام گهڻو آهي. کيس اتي اچڻ گهرجي.
خاص ڪيس
اهڙي صورتحال ۾ جتي نرسنگ ماء هڪ وڌيڪ کير رکي ٿو، جنهن کي سڏيو ويندو آهي، جنهن کي نامزد ٿيل هائوسلاڪشن (ٻار کي 1.5-ڪلوگرام جي مهيني ۾ شامل هوندي آهي، اهو گهڻو عرصو نه ٿڪيندو آهي، ڇاڪاڻ ته هوء جلدي سان سٿري ٿي ويندي آهي، کير سان ڳاڙهو ڪري ڇڏيندو آهي وغيره وغيره) ٻار رات جي کاڌ خوراڪ لاء سرگرم طور تي زنده نه ٿو ڪري. ڪجهه ٻار به انهن کي ڇڏي ڏين ٿا، هڪ رات 5-6 ڪلاڪن تائين وقف ڪري سگهي ٿي. انهي حالت ۾، توهان کي ٻار کي ڏسڻ گهرجي، جيڪڏهن اهڙي طرح کائڻ سان ٻار وزن وڌائڻ جاري رهي، پوء توهان ان جي باري ۾ پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ٻار کي ننڊ ۾ آڻي. توهان جي جسم، ظاهري طور تي ۽ ڪافي ڪافي پروٽين. پر جيڪڏهن، توهان کي کير ننڍا ٿي رهيو آهي ته توهان کي خبر آهي ته توهان رات کي ٻار کي بگاڙيو وڃي. جيڪڏهن ڪنگر کي کارائڻ سپاهي ٿو، الارم مقرر ڪريو.
دانت جي خاتمي جي دوران ، اڪثر ڪري ٿو ته رات جو فيض گهڻو وڌي ويندو آهي، ۽ چار کان وڌيڪ آهن. اها حقيقت اها وضاحت ڪئي وئي آهي ته ٻار کي تڪليف، گيم ۾ غم ۽ جذبي جو تجربو آهي. اهي پوشاڪ ڏيئي سگھندا آهن ۽ تمام گهڻو پريشان آهن. ان ڏينهن ۾ هن کان پريشان ٿي سگهي ٿو: ڏندرز، رانديون جي باري ۾ گيم ڇڪڻ، ۽ انهي سبب هر شي آسانيء سان گذري ٿي ۽ رات جو ٻار کي وڌايو ويندو آهي.
سڀ کان پوء، یہ ماں کی چھاتی ہے جو کسی بھی مشکلات سے بچنے کے لئے آسان ہے، سینے ایک تجزیہاتی اور آرام دہ اور پرسکون مطلب ہے. تنهن ڪري، مان توهان کان پڇي، پياري مائر، هن کي حساب ۾ وٺي ۽ پريشان نه ٿيو ته ٻار کي پنهنجي سينو لاء سدائين رهڻ جو فيصلو ڪيو.
وقت ممڪن طور تي تيز رفتار سان اڏامي ٿو، ۽ تمام جلد ئي توهان هن شاندار وقت کي وڃان ٿو.