گهڻا والدين پنهنجي اولاد کي پنهنجي شين جي فيض کي خريد ڪن ٿيون جيڪي ٻارن لاء گهربل نه آهن. اهڙين حرام ٿيل شين لاء اهو ممڪن آهي ته ڪڻڪ کاڌو، چاکليٽ مٺايون، نيم تيار ڪيل مصنوعات، ميزيس، سساج، چمڪندڙ ڪنگ، سسوج، ڪيڪ، ڀاڄيون ڀاڄيون، ڪنڊي، ڪيچچ، پٽا چپ ۽ ٻيون گهڻيون شيون. اهڙا غذا صرف بالغن طرفان نه هجن ۽ هر روز نٿا سگهن. پر، بدقسمتي سان، ڪيترن ئي خاندانن جو جذبو صرف ان جي خوراڪ تي مشتمل آهي، ان کان علاوه، اهي ٻار جي غذا ۾ داخل ٿين ٿا. تنهنڪري، ٻارڙن لاء اهي شين تي پابند ڇو آهن؟
سوز ۽ سسج
ٻوڏ ۽ مختلف سوسائٽي ۾ وڏيون کٽيون شامل آهن، جن ۾ کڏڻ لاء تمام وڏا ڏکيا آهن (سور جو چمڙو، اندروني موتي، پوندڙ) وغيره شامل آهن، انهن کي رنگن، ذائقي متبادل ۽ ذائق شامل آهن. ڪلببا جي وڏي تعداد ۾ جلدي ۽ ٻٻر شامل آهن جن تي گهڻيون خراب اثر هونديون آهن. اعضاء، هضمي سسٽم ۽ وڌيڪ چئي سگهجي ٿو، اهي انتها تيز ڪري ڇڏيا خون. جديد ساساج جي شين جي 80 سيڪڙو بابت: ساسيج، سساج، سسوج، - ٽرانجنڪ سويا کان ٺاهيو ويو آهي. اهو پڻ معلوم ناهي ته ڪهڙي قسم جو گوشت سساج ۽ سساج مان ٺاهيو وڃي ٿو ۽ ڇا انهن کي سڀني جو گوشت آهي.
جيڪڏهن توهان ٻار کي سوسائي کي کارائڻ چاهيو ٿا، پوء توهان خاص طور تي ٻارڙن لاء صرف انهن ساس خريد ڪرڻو پوندو. پر خريد ڪرڻ کان اڳ، توهان کي مصنوعات جي تخليقي انداز سان مطالع ڪرڻ گهرجي: ان ۾ نقصانڪار اضافو اضافو ۽ سويا شامل نه هجڻ گهرجي. ان کان علاوه، اهو هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا بچپن سساج کي ڏيڻ ممڪن آهي.
کاڌ خوراڪ کاڌي
ڪنوين کاڌي ٻارن لاء پڻ نقصانڪار کاڌو آهي، اهو پڻ ممڪن آهي ته ڪينسر ڪڪرن، ٽماڪن، سائي هارين، ماکيء، هتي مهانگو.
ياد رهي ته ڪينسر کاڌي هڪ پيداوار آهي جيڪا "مري ويو" آهي، ۽ توهان جي ٻارن کي وٽيامن جي ضرورت آهي. مڇيء ۽ گوشت ڀريل کاڌو عام طور تي رنگن جي مڪمل آهن، لوڻ جو ڪارڪن. ڪنوين کاڌي خوراڪ مفيد مادہن کان محروم آهي، ڇاڪاڻ ته انهن کان اڳ جار ڏانهن موڪليو ويو آهي، انهن کي احتياط سان گرمي علاج سان عمل ڪيو ويندو آهي. کبوتر مرچ کائڻ کان پوء پوکي سگهڻ کان پوء، شايد هڏڻ واري شين جي واپاري سان پريشاني ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، اهي اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويا آهن، جگر جي بيماري، پيٽ ۽ گريبان جا مريض هوندا.
ڪنوين کاڌي کي صرف ٻارن کي ڏني وڃي ٿو جڏهن هو اٺ سال پراڻي آهي ۽ صرف ننڍن ننڍن آهي.
گهڻيون
سيدار ۽ واڪٽ تمام گهڻيون غذائي شيون آهن، انهن ۾ ڪيترائي وٽيامين (انگور گريٽ سيٽيس کان 50 ڀيرا وڌيڪ ويٽامين سي آهن ۽ ڪارو ڪنٽر کان اٺ ڀيرا وڌيڪ هونديون آهن)، ميٽرينترينٽس ۽ پروٽين. حامله عورتون ۽ ٻارن گريٽ تمام مفيد آھن، پر رڳو ھڪڙو ننڍا حصا آھن ۽ صرف ھڪڙو ماحول دوستي ۾. ياد رهي ته مٽي ۾ ڪيتريون ئي ڪيليريا (100 گرام گريٽ وارا 800 کیلوريون هوندا آهن)، خاص طور تي جيڪڏهن اهي مٺي ٺهيل آهن (انهن ۾ جوسين شامل آهن) يا ٿڪيل آهن. هڪ ننڍڙو ٻار مٺو ۽ ٻاجر مانوارن کي نه ڏنو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ننڍڙو جسم کي نقصان پهچائيندا آهن ۽ انهن کي ڪارڻ جي ظاهر ڪري ٿو.
هڪ ٻار هر روز روزانو 20-30 کان وڌيڪ گامن مان کائي سگهن ٿا. صرف خام مال خريد ڪريو، نه ڪنهن به حالت ۾ نموني، نه روئي، ۽ مٺي نه. ياد رهي ته اهو پنهنجي ننڍڙي کجيء تي ٻار وانگر ڪيتريون ئي گونگا کائي سگهن ٿيون.
سمجهه وارا مصنوعات
Mums، جڏهن اهي اسٽور ۾ تيار ڪيل ويارنڪي ڏسو، Iplelini cutlets سوچيو ته اهو صرف هڪ ڳوله آهي. سڀ کان پوء، کاڌڻ گهڻو وقت نه وٺندو آهي، توهان کي صرف کائڻ، کائڻ ۽ کنگن کي کارائڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته، ڪيترائي والدين اندازو لڳائي سگهن ٿا ته ننڍڙو ٻار لاء اهو کاڌو تمام نقصانڪار آهي ۽ بلڪل غير مناسب. هرڪو ڄاڻي ٿو ته گوڏن جو گوشت ۽ ڳاڙهو آهي، جيڪو هڪ نشاندهي معدي کي هضم ڪرڻ لاء هڪ تمام وڏي پيماني تي آهي. پر تيار ٿيل تيار ٿيل ڪپڙا، جيڪي توهان کي صرف هڪ مکھن روڊن جي ڪرت ۽ فلو جي تمام وڏي مقدار لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو سڀ ڪجهه پڻ ٻارن لاء ڳري کائڻ آهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان کاڌي خوراڪ کائڻ مهل هوندا، ڪارڪينجنيڪ مواد موجود آهن، يعني اهي سرطان جي ترقي ۽ ترقي ۾ حصو ڏين ٿيون.
سيمي ختم ٿيل شين کي ڪنهن به عمر ۾ ٻارن کي ڪڏهن به نه ڏنو وڃي، اهو بهتر آهي ته گوشتبالن يا ڪٽنب هڪ ڪن لاء تيار ڪن.
گهاٽي وارا دڪان
ٻارڙن جي ڏندن جو سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ دشمن آهن. انهن کي سست رفتار سان ٺهڪندڙ ملڪيت آهي ۽ ڊگهو ٻار جي ڏند جي انميل تي رهڻ، ۽ اسان کي ڄاڻو ٿا ته ڏند ڪٿا هڪ مٺي ماحول ۾ تمام جلدي ترقي ڪري ٿو. ننڍڙو ٻار، هڪ قاعدي جي طور تي، لنڊوپپ کي ڪيئن نه ڄاڻڻ جي ڄاڻ نه آهي، تنهن ڪري اهي انهن کي چيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، ۽ تنهنڪري توهان کي ٻارڙن جو انتهائي حساس نقصان پهچائي سگهو ٿا. ان کان سواء، اهڙي مٺاڻن ۾ ڪيترائي ذائق، مصنوعي رنگ، جيڪي نقصانڪار انگ اکر آهن.
ڪيٽيچ
ڪيچچ ۾، جنهن کي اسين اڪثر ڪري سپر مارڪيٽ ۾ خريد ڪندا آهن، نه رڳو مصالحت ۽ ٽيما رکيل آهن، جيئن ته ماء پيء متفق آهن، مگر اڪيل، مرچ، سوڊيم گلوټامیٹ، संशोधित स्टार्च، सिरका र संरक्षक. مون کي يقين ڪريو، اهي سڀ شيون هڪ ٻار جي پيچيدگي لاء تمام ڏکئي نقصان آهن، تنهنڪري توهان هن محصول خريد ڪرڻ کان پهريان، ليبل پڙهو. اڃان تائين، هڪ گهر جي پيدائش پاڻ کي تيار ڪريو، اهو تمام ڏکيو ڪونهي، پر بلڪل مفيد آهي. بس هڪ چراغ ذريعي چيمو کي مسح ڪريو، کنڊ ۽ لوڻ کي ذائقو شامل ڪريو، ۽ ڪجهه منٽن لاء وري دير ڪري. ڪيٽي ڪپ جو موٽو ٺاهڻ لاء، ٿوري آلو نشست وڌو. انهي کي ڪيچ اپ استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي. هن جي اولاد کي به عطا ڪري سگهجي ٿو.
آلو چپس
بالغن لاء چپس تمام ڏکيو آهي، پر تصور آهي ته ڪٿان آڻي ڪيترا ئي ڪتب آڻين. هن جي پيداوار ٿوري جي 1/3 تي مشتمل هوندي آهي! ان کان علاوه، اهي مصنوعي ۽ اراماتي اضافو ذائقي ذائق سان ڀرجي ويا آهن، ۽ ان سان گڏ ڪيترائي لوڻ پڻ آهن جيڪي ٻار جي پيٽ کي فائدو نه ڏيندا.
ڪڪڙين جي ڪمن
بيبي چمڪندڙ دٻو جو ڏاڍو شوق آهي، ۽ مائر پنهنجن ٻارن کي رڙيون ڪرڻ سان خوش ٿيون. پر اهي نه رڳو اهي هڪ تمام چروري واري کاڌي پنيس سان ڀرجي ويا آهن، اهي قدامت پسندن ۾ پڻ مالدار آهن، جيڪي گهٽ ۾ گهٽ پنجن سالن تائين ٻار جي پيٽ ۾ نه هجن. چاڪليٽ شيل ۽ ضمني جام جام جي صورت ۾ آهن ته ڪاٽي پنيس سان مطابقت نه آهي، جيڪڏهن توهان اڪائونٽ کائڻ جي ضابطن ۾ کپي. ان کان سواء، ڪجهه ڪمپنين سبزي جي تيل جي بدران سبزي جي تيل کي ٺهرايو وڃي ٿو، ۽ اهو ڪاروازي جي بيماري جو سبب بڻائيندو.
سامونڊي
مثال طور سموڊ، ڳاڙھو مڇي، جھنگلي، مسڪين، ڪارا ۽ ڳاڙهو ڪارو، اسڪواڊ، سمنڊ جي ڪٿا، ڦرندڙن ۽ سمنڊ جا ٻيا باشندا ڪافي انجيل آهن، خاص طور تي جڏهن ته توهان کي ڪيفي ۽ لال مڇيء جي ڏسڻ جي ضرورت آهي. يقينن، سمندري غذا پنهنجي مواد ۾ تمام غير جانبدار آهي، پر ٻارن لاء اهي ايترو مفيد نه آهن. انهن وٽ هڪ وڏي کولسترسٽ آهي - 1.5 کان 14٪ کان، ۽ نموني سماج ۾ سوڊيم کلورائڊ (سوڊيم کلورائڊ) شامل آهن، جيڪو جسم ۾ موٽو ۽ پاڻي جي لوڻ جي توازن کي ڦهلائي سگھي ٿو.
ڇهه يا ست سال اڳ، سمندري مادو ڦهليل آهي، هن عمر تائين پهچي ويندا آهن ۽ پوء توهان انهن کي ننڍن ۾ کائي سگهو ٿا. جيڪڏهن ٻار ضروري هجي ته ان کان وڌيڪ کائي، پوء هو زهر حاصل ڪري سگهن.
ڌار ڌار ميوو
ڌار ڌار شين جي استعمال سان، الرجيج ۽ پيچيده جاگيردار ٻارڙن ۾ ٿي سگهن ٿا. توهان پنهنجي ٻار کي تمام ننڍن مقدار ۾ پيش ڪري سگهو ٿا ۽ ٻه ڪلاڪ ڪلاڪ لاء رد عمل ڏسي سگهو ٿا.
ميونزيس
هن جي پيداوار ۾ ڪيتريون ئي ڪيليئرز شامل آهن ۽ خراب طور تي هضم آهي، اهو ڪيترن ئي مصنوعي اضافو آهي، تنهن ڪري ٻارن کي نه ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان ٻار کي چادر سان سينووچ سان ميزيسيس يا سلاد سان آڻي سگهو ٿا. اها کنڊ هوندي، ننڍي کنڊ ۽ سرسري جي لحاظ سان، آزاديء سان کڏيون کيڏڻ لاء بهتر آهي. اهو توهان کي پندرهن منٽن کان وڌيڪ نه ٿيندو.
مٺي، ڪاربان ڪيل مشروبات
سوڊ سڀني تي گهٽ نه ٿي سگهي، ننڍن ماڻهن لاء تمام گهٽ، باقي انهن کي تمام گهڻو پيار آهي. انهن تي هڪ وڏو مقدار کنڊ آهي (اهو موهه پيدا ڪري سگهي)، ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ (جهرڙ واري جوسائيس) ۽ ڪيفين (اعصاب سسٽم کي وڌائي ٿو). ڀلي ڀلي ڪري چڪا چاهيندو آهي ته اڃا تائين بيمارين پيئي پيئندا هوندائين يا معمولي ٻار جو پاڻي، ان کان علاوه ٻاراڻي مان تمام گهڻي رقم آهي.