اعصاب کان سڀني بيماريون
خودمختيار اعصاب سسٽم (VNS) هڪ پوشيل ڪارڪردگي آهي، جيڪو جسم جي نگراني جي سڀني سسٽم ۽ عضون جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هوء آهي جيڪو دل جي ڌٻڪن کي منظم ڪري ٿو، معمولي جسم جي گرمي برقرار رکندو آهي، تايرايريا جي گرافي جي ڪارڪردگي جي نگراني، جگر ۽ گردڪ. جيڪڏهن هن جو ڪم ناڪام ٿيندو، سبزياتي ويسولر ڊيسٽونيا ٺاهيا. ڪيتريون ئي سببون ناڪامي ٿي سگهن ٿيون، مثال طور تي ڊگهي جسماني يا ذهني اوور لوڊ. بهرحال، اڪثر طور تي ڊيسٽونيا جي علامات لاطيني دائمي انفراشن، ڪريائيڪوريبر سورن، ذیابيطس، جسم ۾ آئيڊين جي گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿو. ۽ هتي جيڪو توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ٻارن کي خبردار ڪيو آهي: هڪ بيان ڪيل وي ايس ڊي سنڊوميم پنهنجي ننڍڙي نموني ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو، جڏهن اتي فيڪلوڪشن، ڇوڪرين ۽ ڇوڪرو جي جسم جي هارمونڊو بحال ٿيندو. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي سگهجي ته هن صورتحال ۾، قدرتي عمل ڪنهن به مشڪلاتن جي اڳواڻي نه ٿي سگهيو، بلوغت دوران باقاعده ڪلينڪ ۾ هڪ سروي ڏانهن اچي ٿو. پر، به وي ايس ڊي سنڊوموم پڻ مقصدن (خاصيت) جي نشاني آهي. اهي سڀني مريضن لاء عام آهن. ڇهن: ڪمائيء جي صلاحيت ۾ گھٽتائي، ٿڪائي، جلدي جلدي، سر درد، اندريون، گهمڻ پذير، تيز رفتار، بلڊ پريشر جون پوئتي، پوئتي ڪپڙا، پير، هٿ، کاٻي جي سيني، پيٽ ۾ واڌ جو احساس، متلي، وات ۾ شدت، بار بار دٻاء جو حالت مسئلي جي تري ۾ حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي جسم جي جامع جامع طريقي سان گزرڻ ۽ ڪيترن ئي ماهرن جو فيصلو حاصل ڪرڻو پوندو: هڪ ماهر، هڪ ارهاتولوجسٽ، نيروولوجسٽ، جيوتروترينولوجسٽ، هڪ انتروائيولوجسٽ. ۽ شڪل حاصل ڪرڻ لاء، گهڻو ڪري، زندگي جي عادت واري طريقي سان ٻيهر غور ڪرڻو پوندو.
عمل جو منصوبو
■ تماڪ ڪرڻ بند ڪريو! نيڪينائن خودمختيار اعصابي سسٽم جي مرڪز کي ختم ڪري ٿو، ويسولر ڍنگ جي ضابطي ۽ دل جي ڪم کي خراب ڪري ٿو.
■ گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ سمهڻ. يقينا، ڊاڪٽرن جي وچ ۾ اهو هڪ راء آهي ته هڪ صحتمند بالغن جو جسم ڪڏهن ڪڏهن صبح جي بدلي ۾ صرف 4 ڪلاڪ ننڊ آهي. پر هتي لفظ جو لفظ "ڪڏهن" آهي! جيڪڏهن رات وگيل توهان لاء رواج بڻجي چڪا آهيو ته توهان صحت جي پريشاني کان بچڻ جي قابل نه هوندا. (اندرا، سر درد، هائپرپيکي، وغيره). سڀ کان پهريان، مدافعتي نظام جي ڪمزوريء جي ڪري. هوء، ڏاڍو ٿڪل آهي.
■ هڪ ننڍڙو گرم اپ صبح جو لفافي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جيڪو وي ايس ڊي سنڊوموز لاء عام آهي. توهان ان کي بغير ٻاهر نڪرڻ کان بغير ڪري سگهو ٿا: جڏهن توهان جاڳندا هيا، انهن کي هتان جي گرمي ايتري تائين پهچڻ شروع ڪيو. ان ڪري، توهان کي آسانيء سان سڄي جسم کي جڙيو. بنيادي طور تي رت جي گردش کي چالو ڪرڻ جي ڪري.
■ وڌيڪ منتقل ڪريو. پنھنجي سائيڪل کي سواري ڪريو، مشرقي رقص ڪريو، گھمڻ، پنھنجي منزل تي چڙھائي تي چڙھندا. باقاعدي سرگرمي جي بغير، دل جي عضوا جي قراردادن جي صلاحيت هيٺ ڏنل آهي، ۽ جهازن جي ديوار کي تنگ ڪن ٿيون. ان ڪري، گردش جي عمل کي مصنوعي طور تي سست ٿئي ٿي، ۽ سڀني داخلي ادارن ۽ دماغ آڪسجن ۽ غذائي اجزاء گهٽ فزيڪيالوجيمال ملي ٿي. نتيجو ڪمزور، ٿڪيل، مختلف حالتن جي شڪايتون.
■ پول ۾ سائن ان ڪريو. تران جي پروسيسنگ ۾، سڀني عضل گروپن کي فوري طور تي ملوث، رت جي وهڪري جي وڌتائي، بلڊ پريشر استحقاق، ويزولر پلاستيزم بحال ٿيل، ۽، تر ټولو مهم، اعصاب سيسټم مضبوط ٿي.
■ شام جو ڪلاڪ اڳ ڪلاڪ اڳ، گرم غسل سان گڏ گرم غسل يا مٽي لوڻ سان گڏ سوراخ، چامومائل يا سڱوڙو (پاڻيء جي هر لي ليٽر جي 100 گرام هوندي).
■ ۽ نه وساريو: بنيادي شيء پراڻي آهي. اهو ان ڳالهه تي پريشان ٿيڻ جو انديشو آهي ته حقيقي سبزيات جسم ۾ ڪيئن ٿيندي آهي: سڀني خراب ٿيندڙ نتيجا سان. تنهن ڪري انهي حقيقت باوجود، سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته اعصاب خاني بحال ڪيا وڃن، طاقت جي اعصابي نظام کي امتحان نه ڏيو!