وڃان پيو
تمام ننڍڙو ٻار (هڪ سال تائين) بهتر آهن ته ڀلي سمنڊ ۾ نٿا وڃن، يا انهي کي يقيني بڻائي وڃي ته ٻار هر وقت ساد ۾ رهنديون آهن. حقيقت اها آهي ته ٻارڙن کي اڃا تائين الٽرويولي تابع جي خلاف پنهنجو تحفظ نه ڏيندا آهن - ماهرين جو رنگ جيڪو سورج جي ذميوار آهي. اهو بلڪل غريب روپيو آهي ۽ مڪمل طور تي صرف ٽن سالن جي ٺهيل آهي. يقينن، هڪ ننڍڙو ٻار سان ڀلي وچين لين ۾ آرام ڪرڻ لاء بهتر آهي. پر جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ۽ ٻار ئي 3 سال پراڻي آهي، توهان ڏکڻ ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا. رڳو هفتي جي سفر تي نه ٻارن جي عضوي نظام کي اقليمي تبديلي جي لحاظ کان دردناڪ طور تي صبر ڪيو ويندو آهي، ۽ گهٽ ۾ گهٽ پهرين پنجن ڏينهنن کي مطابقت ڏيڻ وارا آهن. تنهن ڪري، ڪنهن به ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو ته توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني جي سفر ۾ توهان جي ٻار سان گڏ وڃو. جتي توهان آرام ڪيو - شهر کان ٻاهر يا سمنڊ جي ڪناري تي رهڻ جو احوال ڏيو. سجدي جي قاعدن جو قاعدو ڏسي ٿو ته ٻار واپس آرام ايندو ۽ مضبوط ٿي. سجدي ۾ صرف 11 بجندي ۽ 5 بجڻ بعد، سج اسڪرين استعمال ڪريو، پاما جي باري ۾ نه وساريو.
لباس ڇا ڪجي؟
جيئن ته ٿيٽر هڪ هينگر سان ٿيندي آهي، تنهنڪري آرام - فيس سان. اصل شيء - چوٽي تي وڃڻ نه وڃو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي کان سمنڊ ۾ رهڻ وارا آهيو. بس ڪپڙا جي تبديلي پئجي وٺو ۽ صاف ٽي شرٽ، مينهن جي جيڪٽ يا مينهن جي صورت ۾ جيڪٽ، ويزا سان هڪ پيناما يا هڪ سکارف ۽ ٻارن جي چشميات. توهان کي گرم رڱڻ تي ٻار کي جلائڻ کان بچڻ لاء روشن موزون پڻ وٺي سگهن ٿا، جيتوڻيڪ مشق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ٻارڙن وانگر ننگا ڦٽ هلڻ وانگر. ٻار 6-7 سالن کان گھٽ عمر جي عمر رکڻ واريون تيرن ۽ سوئميوٽڻ جي ضرورت نه هوندي آهي. اهو بهتر آهي، ته اهو ٻار سمنڊ ڪناري تي هلندو آهي ۽ ننگي غسل ڪري ٿو. گلي جا جاڳيا سبب سردي ۽ اڃا به سيسٽائٽس جو سبب آهن، ڪڏهن ڪڏهن ڇوڪرين ۾ اڻ ڳاڙهو ڇوڪرين برونچائٽ ثابت ڪن ٿا. ان کان سواء، راندين جي دوران، راندي ۽ ننڍن پٿرن کي ساريون ۽ جلن کان هيٺ ڀريل هوندا آهن ۽ نازڪ ٻار جي جلد تي نظر اچن ٿا، خاص طور تي ڇوڪرين لاء خطرناڪ ۽ ناپسنديده آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار تمام گهڻو حساس جلد آهي، هڪ ڊگهي ڊگهي ٽزيس پائڻ، جيڪا ٻارهن تي راند ڪندو رهي ته ڪاس، گدا ۽ گامي کي بچائيندو. پر ڇا توهان کي "ننگا پاپ" جو حامي نه آهي يا توهان جي ننڍي ڌيء کي سواري ڪرڻ تي زور ڏنو آهي "وڏي"؟ انهي صورت ۾، توهان سان گڏ ٻه سوئميوٽس يا سوئمنگ جا ٻه جوڙو وٺو ۽ هر ٻار جيڪو پاڻي کان ٻاهر نڪري وڃي پنهنجو ٻار تبديل ڪريو. وقت جي ڀيٽ ۾ ٻئي وقت لاء ڊپ وڃڻ ويندي آهي، پهرين سيٽ سڪي وڃڻ جو وقت هوندو. ۽ يقينا، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته ٻار وقت کان اڳ گندي نه آهي.
ڪٿان نه ٿيو؟
اهو بهتر آهي ته هڪ خاص ٻار سني اسڪرين (هاڻي اهي ڪيترائي برانڊز طرفان تيار ڪيا ويا آهن)، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو ساحل ڏانهن وڃو ۽ اڃا تائين نه ڄاڻو ته توهان جي ٻار جي سج کي ڪيئن چمڪندي آهي. ٻار جون شيون خاص طور تي ٻار جي نازڪ ۽ حساس جلد جي لاء ڊزائين ڪيل آهن، انهن وٽ هميشه هڪ اعلي ايس اي ايف آهي، ۽ اهي تمام گهٽجيز سبب ٿيڻ جي امڪان آهن. ياد رکو: سج صحتمند سنبورن ۽ "اپ-اپ" ويتامين ڊي سان مداخلت نٿو ڪري، تنهنڪري ان کان وڌيڪ نه ڊڄڻو پوندو. ڪمن ۽ پاناما کان علاوه، سج جي سخت کان وٺي فطري مواد کان بنا ڪپڙا تحفظ ڪري ٿو (مصنوعيات جي بدران، فطري ڪپڙن ۾ ريڊيشن پاس جا 1 في کان وڌيڪ نه ڏيو). تنهنڪري سورج تي تمام گهڻي حساس قدرتي مواد کان ڪپڙا ٿي سگھي ٿو، مثال طور، ڪلپ جو.
تئين ڪيئن؟
جيترو ممڪن هجي جيترو ٻار مڪمل طور تي آزاد آهي. ٻار کي جڳهه جي ويجهو صرف اترو پاڻي ۾ مسئلو ڏيو، بندوبست ڪريو ته توهان صرف پاڻيء ۾ گڏ ڪريو يا صرف جڏهن توهان ويجهو آهيو ۽ مدد ڪرڻ لاء تيار آهي. ڪوشش ڪريو ھڪڙو جڳھ آھي جتي ڪوبه تيز پٿرن ۽ نچڻ تي گندم ڪونھي. جيڪڏهن ننڍڙو ٻار آهي، ان کي پنهنجي هٿن ۾ وٺي وٺو ۽ پاڻيء ۾ گڏ ڪريو. ممڪن حد تائين ويجهو رهڻ جي ڪوشش ڪريو، جتي پاڻي ممڪن آهي گرم جيترو آهي. جيڪڏهن ٻار پنهنجو پاڻ تي پاڻي داخل ڪري، يقيني بڻائين ته پاڻيء جي سطح کان وٺي پاڻيء جي لاء وڏي سطح وڏي نه آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار نٿو ڄاڻان ته پاڻي تي ڪيئن رهڻ لاء، هڪ خاص دائرو، فلوسائيز آرميٽون يا ٻار جو گلاس وٺو- ٻار کي ڏاڍو خوش ٿيندو، پر توهان آرام ڪيو. بهترين پاڻي ۾ رهندڙ موبائل رانديڪن ۾ مشغول رهي ٿو جيڪو ٻار کي پنهنجي خوشي، خوشحالي ۽ خطرن سان پاڻي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. مثال طور، گڏوگڏ گڏجي گڏجي منتقل ڪريو، پنهنجو پاڻ کي حرڪت ۾ مدد! هٿ، ٽپو ۽ پاڻي ۾ هلائي، پنهنجي هٿن سان "موجون" ٺاهيندا آهن. اچو ته توهان جي سنڀال هيٺ ٻار کي تري ۾ تڙي ڇڏيو ۽ سست رفتار سان سطح تي ڌڪيو وڃي، بلبل ڌاڙيلن کي اڳتي وڌايو، پنهنجي سر کي پاڻي ۾ ڦلڻ جي ڪوشش ڪري، انفرازيبل آرمايلٽ سان سير ڪرڻ جي ڪوشش ڪري (ٻار جي طور تي فضائي مقدار کي پاڻي تي وڌيڪ اعتماد ڀڃڻ شروع ٿئي). گرم ڏينهن تي، هر اڌ ڪلاڪ يا ڊپ وچان ٿڪڻ کان بچڻ لاء، ۽ پڪ ڪرڻ سان ٻار کي ڇانو ۾ وقت کان وٺي هلڻو پوندو. جيڪڏهن تون سمنڊ تي آرام ڪر، لوڻ نه هر غسل کانپوء پاڻي کي ڌوئڻ ڏيو. ٻي صورت ۾، چمڙي کي سڪي سگهجي ٿي ۽ تمام ڏکيا سبب.
سوراخ ڪرڻ کان
جيڪڏهن توهان سامونڊي ڪناري تي هر ڏينهن تي رهڻ وارا آهيو (رستي ۾، توهان کي ياد آهي ته 11 کان 16 ڪلاڪن کان توهان کي ڇانو ۾ رهڻ جي ضرورت آهي؟)، پوء انهي جي پڪ ڪرڻ لاء توهان هڪ ناست هجڻ ضروري آهي. سامونڊي ڪيفائن جي سروسز استعمال نه ڪريو ۽ سڀ ڪجهه وڌيڪ نه پيون جيڪي پيٽرن کي پيش ڪن ٿا انهن کي پيٽ نه خريد ڪن. گرمي ۾، شين جون تڪڙو تڪڙو خراب هونديون آهن، انهن کان سواء، توهان کي انهن جي معيار جي پڪ ناهي. اهو بهتر آهي ته "کاڌي جي ٽوڪري" گڏ ڪرڻ ۾. ان ۾ پوئتي ۽ ڪڪرن جو تعلق رکندو آهي (هنن جو گهڻو مايع آهي ۽ اهي پيٽ ۾ ڪشش ثقل پيدا نه ڪن)، گاڏيون، اهو بيٽا ڪيروٽيني آهي، جيڪو سج جي مزاحمت ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان سواء، ٻارن کي ان جي خرابي، زرد، سيب ۽ ٻين مٺي ميوو ۽ خشڪ ميون کي سڏي ٿو. گرمي ۾ سوراخ سبزي، ميوا ۽ ٻير اڳ ۾ سامونڊي ڌوئڻ کي وسارڻ نه وساريو، پر سمنڊ ۾ توهان کي اهو ڪرڻ جو موقعو نه هوندو. جيڪڏهن توهان جو نوجوان هڪ صحتمند اشتراڪ ڏيکاري ٿو، بنس کي بغير ڀرڻ، ڪوڪيز، يا ماني وٺو. پر سسج، ساساج ۽ نيم سيمي واري گوشت جي سڀني قسمن سان گڏ سينو وڪيل گهر ۾ رهجي ويا آهن. اهي گرمي گهر ۾ اهي خراب ٿي سگهن ٿا ۽ ڳنڀير خوراڪ زهر ڏيڻ سبب.
بور کي ڪيئن نه حاصل ڪرڻ
ڪنهن به ٻار لاء، سمنڊ جي مٿان، سڀ کان وڏو، وڏي پئجي دٻو آهي. molds ۽ سووڪيڪ آڻڻ جو يقين رکو - ٻار کي ريت واري قلعي جي تعمير ڪرڻ گهرجي. دلچسپ سياحن جي ڳولا ڪريو، ريل تي رنگ ڪريو، بٽ راند ڪريو. پنهنجي ٻار جي ڄاڻ کي وڌائڻ لاء باقي وقت استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اسان کي ٻڌايو ته ڇو سمنڊ کي پاڻي ڀريو آهي ۽ درياء تازو آهي، ڇو ته ڀڃي واري شيشي کي نرم ٿي وئي آهي، ۽ درياء ۾ پاڻيء جو رنگ هڪ آهي ۽ ٻي جي کوٽائي آهي. اسان کي جانور ۽ نباتات جي پاڻيء بابت رهندڙن بابت ٻڌايو. گڏ ڪنگ ۽ گولن جو گڏ جمع گڏ ڪريو - توهان کي موسم سرما ۾ حاصل ڪرڻ ۽ ساحل جي باري ۾ گڏ گڏ ياد رکڻ جي خوشي ٿيندي.