جيڪڏهن توهان جو جسم ڀرپور نه آهي ۽ وزن عام نه آهي، پوء توهان سڀ کان پهريان توهان جي ميهنابولزم تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، ۽ سڀني قوتن کي بحال ڪرڻ ۽ ان کي واپس ڪرڻ عام طور تي واپس ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو موتي غذا جي ذريعي استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان مڪمل فارم چاهيو ٿا ته پوء سڀني سکيگي ۽ ذميواري سان، توهان جي غذائيت جي علاج ڪرڻ ضروري آهي، جڏهن ته توهان جي غذا کان سواء سڀني روئي، ڳاڙهو، ٿڌي ۽ آئسريم ۽ چاکليٽ جي مڪمل طور تي وساريندا.
وڌيڪ پائونڊ کان انسان کي نجات حاصل ڪرڻ جي مسئلي لاء سڀ کان وڌيڪ صحيح ۽ مناسب حل آهي مکھن، کنڊ ۽ نمڪ شامل ڪرڻ کانسواء اناج کي شروع ڪرڻ. موتي غذا کي خوراڪ ۾ موتي جلي جي سڌي استعمال لاء مهيا ڪندو آهي. هي ٻرندڙ سڻڪ مان سمجهيو ويندو آهي، ۽ اهو سڄو جڪري وارا جاندار مان ٺاهيو ويندو آهي. پرلوواڪو ڪارائتي شيون، ان جي لوھ، مسو، منگانگاني، مگنيشيم، فاسفورس ۽ ڪلسيم شامل آھن. ان کان علاوه، توهان جو جسم ويتامين اي، پي پي ۽ گروپ سان گڏ ٿي سگهي ٿو. ۽ امينو اسيد ليسين کي مڪمل ۽ مڪمل سنترپشن جي احساس سان مهيا ڪري سگهي ٿو.
پرل بارلي ڪوليجن جي پيداوار جي عمل کي تيز ڪري ٿي، تنهنڪري توهان صرف وزن گهٽ نه ٿا ڪري سگهون ٿا. آخرڪار، اسان سڀني کي خبر آهي ته ڪوليجن هڪ اهڙي شيء آهي جيڪا اسان جي جلد جي خارجي رياست لاء ذميوار آهي. اهو ان کي نرم، نرم، نرم ۽ سهارو ڏئي ٿو.
پرل بارلي هڪ قسم جي ٻني واري ٻني آهي جنهن جي بيماري پروسيسنگ آهي، پر ان جي بدران اناج ۾ لفافي آهي. انهي جي مهرباني، انساني جسم لاء موتي جو شي کي وڌيڪ ڪارائتو آهي. ڪيترين ئي ماڻهن جو خيال آهي ته جسم کي هضم ڪرڻ لاء پولر دزج تمام ڏکيو آهي، پر حقيقت ۾ اهو اهو حق سان واسطو نه آهي، ڇاڪاڻ ته ٻار پڻ ان ۾ کاڌي ۽ مفيد ويتامين ۽ مادي سان استعمال ڪري سگهن ٿا.
پرل بارلي پروٽين ۾ امدادي آهي، انهي جو شڪر آهي ته آڊمنسٽريشن غذائي يا خارجي عوامل سان لاڳاپيل اينالاجي سان مقابلو ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، پرولوڪ ۾ فائبر موجود آهي، جيڪو پوري جسم کي زهر ۽ زهر جي مزي کي صاف ڪري ٿو، ۽ اس کي بذيرت ۾ جستجوئيري اپريائيشن کي ترتيب ڏيڻ لاء تمام ضروري آهي.
پلس غذا اهو آهي ته اهو ڪيترا خرچن جي ضرورت ناهي ۽ هڪ ئي وقت ۾ شاندار نتيجا مهيا ڪندو آهي. اوھان کي تمام ضروري آھي پاڻي ۽ موتي ٻلي آھي.
غذا جي مدت پنج ڏينهن آهي. هن وقت، توهان کي پاڻيء جي گهڻائي پيئي، پر توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهي ۽ جوس جيڪي ناگزير آهن. غذا جي دوران، اها صرف خالص معدني پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. يقينن، اهڙي غذا کي تمام ڪوشش جي ضرورت آهي، ڇو ته اهو تمام بدنام ۽ سخت آهي، هر ماڻهو ان کي منهن ڏيڻ جي قابل نه هوندا. پر توهان جي خواهش ختم ٿيڻ کان پوء، توهان ڏسي سگهندا ته تبديلي اضافي پائونڊ جي صورت ۾ وڏي نتيجو کي تبديل ڪيو ويو.
ماهرن-غذائيت رکندڙ موتي سسٽم کي ممڪن طور تي رد ڪيو ويو ۽ واضح طور تي ڳڻپ ڪيو ويو ته ڪئين اضافو ڏهاڙي روزانه ويندا. اهو انهي کي ممڪن بڻائي ٿو ته وزن جي جلوس ڪهڙي رفتار تي پهچي.
پهرين ٻه يا ٽي ڏينهن وزن جي اندر جي صفائي کي صاف ڪرڻ ۽ جسم کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ جي ڪري وزن گهٽجي ويندي، ۽ انهي کان پوء هر روز توهان هڪ کلو گرام ڪري سگهو ٿا، ان کان علاوه، برعکس چتائي وينداسين، ۽ هي هر عورت ناديت ويٺي حاصل ڪرڻ چاهي ٿو .
موتي گرايل ڪيئن ٺاهي؟
توھان کي ياد رکڻ گھرجي تھ ھڪڙو وقت تائين موتي جلي کي پڪو ڪيو ويندو آھي، ان کان پھريان ئي پاڻي ۾ گھيرو ڪيو وڃي. ٻارھن ڪلاڪن (ھڪڙو صاف پاڻي جو ھڪڙو 200 گرام). پهرين پسمانده ڪبل پاڻي سان لڳل آهي (اٽڪل ٻه ٽي شيشي) ۽ اڌ ڪلاڪ لاء گھٽ گرمي تي کائيندا آهن. ياد رهي ته جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ٻڏڻ کان سواء ڪئبل کائي سگهو ٿا، تنهنڪري توهان کي وڌيڪ وقت جي ضرورت هوندي. ڪشابودت لاء تيار ٿيڻ کان پوء، پلاٽ تان ان کي هٽائي ڇڏيو ۽ ان کي توليه ۾ لپي پوء اهو "پهچندو". اوچتو جيڪڏهن توهان ڪٽي کي رات لاء ڌڪڻ جي وساري ڇڏيو، ته ان کي ڌوئڻ گهرجي ۽ ٻاڦ واري پاڻيء سان ڀريل ۽ ڪجهه ڪلاڪن بعد توهان تيار ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. حقيقت جو نوٽ وٺي وٺو ته بعد ۾ ٻرندڙ ٻرندڙ جڳه پنجن ڪلاڪن ۾ وڌائي ٿو.
Menuperformal غذا - پهرين اختيار
موتي غذا جي وارنن جو پهريون نسخو ڪافي وولو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪو قسم ناهي. سڀني پنجن ڏينهن ۾، توهان کي صرف موتي ٻريو کاڌو کائڻ گهرجي، جنهن ۾ توهان کي لوڻ، کنڊ جي تيل کي پاڻي ڏيڻ کان سواء پاڻيء ۾ کائيندا آهيو. اناج جي اضافي ۾، هتان جي هڙهڪ ڪڪڙ پيئي ٿو، سائي هاء هاراارا جي ماکي کان سواء، ۽ معدني پاڻي.
Menuperformal غذا - ٻيو ٻيو اختيار
موتي غذا جي اهڙي قسم جو هڪ غذا خوراڪ ناهي فراهم ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌ ۾ وڌ ڏينهن وڌائي سگهجي ٿو.
ناشتي لاء، توهان لوڻ جي تيل کان موتي گرايل کائي سگهو ٿا، پر توهان هڪ هڪ گريو ٿيل سبز سيب شامل ڪري سگهو ٿا يا خشڪفش خشڪ ڪري سگهو ٿا.
مانجھان لاء، توهان کي تيل ۽ لوڻ کان موتي گرايل کي استعمال ڪرڻ گهرجي، مڇيء جي 100 گرام يا گوشت ۽ تازو ڀاڄين جو پاسو.
رات جي ماني لاء، توهان 250 گرام ڪفير ۽ گهٽ-موٽو کاٹیج پنيس جي 100 گرام کائي سگهو ٿا. توهان صرف غير بنا ڪاربيد ٿيل معدني پاڻي ۽ سبز چانهه پيئندو آهي.
Menuperformal غذا - ٽيون اختيار
ڪيتريون ئي عورتون غذا تي عمل نه ڪندا آهن، جيڪو غذا مهيا ڪري ٿو، پر غذائيت جي اهڙي سسٽم جي عمل لاء پنهنجي اختيار کي ٺاهيندا آهن. ڪجهه ماڻهو ٻجرا کائيندا آهن ۽ ان ۾ مصالحت شامل ڪندا آهن، مثال طور، ٺيري، ڪيري، مرچ. ٻجهي کان سواء، اهي پڻ مٺي ۽ ڳاڙھو ميوا ۽ ڀاڄيون پڻ کائيندا آهن.
نقل ۽ معزز
ماهرن صرف نه ئي وڌيڪ مفيد مصنوعات جي هڪ موتي جولي ٺاهيو آهي، ڇاڪاڻ ته اها صرف اضافي پائونڊ کي بچائڻ ۾ مدد نه آهي، پر صحت پڻ بهتر آهي. ان کان علاوه، مائڪروترينٽس، جو جوڙي ۾ غنيمت، هضم تي سٺو اثر آهي. اهو هڪ ڀيرو ٻيهر چوي ٿو ته جيڪڏهن توهان هڪ غذا ڏانهن لهي وڃي ته ست ڏينهن کان وڌيڪ نه، پوء ان ۾ ڪو به تضاد نه آهي. ان جي برعڪس، اهو تمام مفيد آهي. تنهن هوندي به، توهان هن غذا تي ويٺل ٿيڻ کان اڳ، ڪنهن به ٻئي غذا کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. قدرتي طور تي، هي غذا سفارش ڪئي وئي آهي هر 1.5-2 مهينن ۾ هڪ ڀيري وڌيڪ.
جائزا
عورتون جيڪي هن سسٽم جي نقصان جي ڪوشش ڪئي اٿن ٿا ته انهن ڪيترن ئي کاڌا ڳوليا آهن، پر رڳو موتي جلي مطلوب نتيجو مهيا ڪري سگهي ٿي، ان کان علاوه، گهڻو ڪري، پيٽ، بٽڻ ۽ ران تي موتي پاٽن. يقينن، هر غذا ۾، توهان کي گڏجي گڏ ڪرڻ ۽ تعصب کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر نتيجو اهو قابل آهي. حقيقت ۾، سڀئي منصفاڻي نمائندن جو چوڻ آهي ته هر روز هڪ کلو وڌيڪ وزن آهي، ۽ غذا جي آخر کان پوء وزن واپس نه ايندي. ٻيون عورتون چون ٿا ته اهو پيالويودو هو جنهن جي پيدائش کان پوء ان جي جسم کي رکڻ ۾ مدد ڪئي وئي. يقينن، اضافي ۾ diyvesklyuduetsya راندين ۾ به مشغول آهن.
مان توهان کي سٺي قسمت جي خواهش!