هڪ جديد عورت وٽ ڪيترا ئي شيون هجڻ ضروري آهي. تنهنڪري، غير ضروري دٻاء ۽ دٻاء لاء اسان تمام گهڻو پريشان آهيون. انهن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان مختلف طريقن سان رزق ڪري سگهو ٿا: مساج، آوموموتپيپي ۽ پوء. گھڻي قدرتي سيلون خدمتون سرانجام ڏيارڻ جو هڪ حد آهي. پر اتي هميشه وقتن جو دورو ڪرڻ جو وقت ناهي. پوء ڇو گهر تي ڇوڪريون ڇوڪرو نه جوڙيندو؟
اسپا علاج ڇا آهن؟
سپا علاج تمام صحتمند آهن. اهي توانائي جي خرچ کي آرام ۽ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اڄ، هي اصطلاح هڪ طريقيڪار جو مطلب آهي، پر طريقيڪار جو هڪ مجموعو مقرر آهي. اسپا علاج لاء، معدنيات، سمنڊ، تازو پاڻي، مختلف نموني، مچ، الگا ۽ پودون مان ڪڍڻ لاء استعمال ٿيندا آهن. اضافي طور تي، هڪ مڪمل سروس سپا شامل آهن: مساج جي مختلف قسمن، پيچلڻ، حمام، مختلف خوشبو جي تيل، لپي ۽ ماسڪ سان.
اهو سڀ کان وڌيڪ مزو ڪرڻ لاء حسن حسن سيلون ڏانهن وڃڻ لاء بلڪل واجب نه آهي. توهان آساني سان گهر ۾ سپا ٺاهي سگهو ٿا. بس صحيح ماحول کي آرام ۽ علاج حاصل ڪريو.
گهر جي اسپا لاء تيار ڪيل
هميشه سٺي نموني ۽ صحت مند ٿي، هر روز هوائي زيب وٺو. اهو طريقو ضرور توهان کي ٺيڪ ڪندو. اسپا طريقيڪار تي مڪمل طور تي آرام سان ۽ آرام ڪرڻ لاء، انهن لاء هڪ ڏينهن بند ڪري ڇڏين ته جيئن ڪجھ توهان کي نقصان يا خراب ناهي. اهو بهترين آهي فون کي بند ڪرڻ ۽ سٺي آرام سان موسيقي تي ڦري ٿو. صحيح ماحول ٺاهيو. توهان پنهنجي ڪمري کي اڳيان پيش ڪري سگهو ٿا. ونڊو لڪايو، هلڪو ٺهيل موم بتيون يا لٺيون، مناسب ميوزڪ تي (پکيين گانا، پاڻي شور ۽ اس تي). توهان غسل گلاب جي پنن سان گڏ سجدو ڪري سگهو ٿا. جيڪو ڪجھ توهان چاهيو اصل شيء توهان لاء آهي جو امن ۽ آرام جو ماحول آهي.
اهو هڪ روشن چارج سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ٿورڙي بند ٿي، squat، پر سخت ڏکي نه ڪريو. چارج ڪرڻ کان پوء، ڪچي تي وڃو ۽ پاڻ کي مزيدار لائيٽ ناشتي بڻائين. هي بهترين قدرتي شين کي ترجيح ڏيارڻ لاء بهترين: ڀاڄيون، ميون، مڇي، گوشت، قدرتي ڏڪار ۽ ائين. ھڪڙو پيئڻ وانگر، پنھنجي لاء ھوري چانهه تيار ڪريو. اهو بهترين آهي هن ڏينهن تي ڪافي قافلو ڏيڻ. گڏوگڏ هيڊل ٽاس ۽ ميوا پڻ فائدا آهن.
گهر تي عمل جي لاء، اسپا علاج لاء پيش ڪيل ورڇ استعمال ڪرڻ ضروري نه آهي. هر قدرتي ضروري شيون ۽ اجزاء جو هر فارمسيسي ۾ وڪرو ڪندا آهن. توهان کي ضرورت آهي: ڇڪڻ، شاور لاء رهڻ، غسل نموني، منهن ماسڪ، نموني ڪرڻ واري ڪاس، قدرتي ڌوئڻ ۽ هڪ تولي.
اسپا جو پھريون مرحلو: ھڪڙو خاڪو ۽ آرام مند غسل
پهرين، سامونڊي لوڻ ۽ اروماتي تيل کڻي غسل آرام ڪر. پڻ غسل ۾ توهان چمڙي کي نموني ڪرڻ لاء اڌ-چمون گليسرين شامل ڪري سگهو ٿا. پر ياد ڪريو ته گليسرين سڀني ڪڪرن کي ڳاڙيندو آهي، تنهنڪري انهن کي پٽي ڪرڻو پوندو. ضروري تیلن جو استعمال ڪندي، هر بوء کي ياد ڪري ٿو ته توهان جي مزاج کي مختلف طور تي. نارنگي ۽ نيبو تيل ٿڪڻ کي هٽائڻ ۾ مدد ڏيندو، توهان کي طاقت ۽ توانائي سان چارج ڏيندو. Mandarin توهان کي تہذيبي مزاج کي تجرب ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. يڪليپپس جيڪي سر درد کان متاثر آهن، انهن لاء بهترين آهي، ۽ هي تيل ناچائي جي ملڪيت آهي.
افرينيماسلا پاڻي جي ڪمزوري ۾ ڦهليل آهي، تنهنڪري انهن کي ٿوري گرم گرم کير سان پيش ڪرڻ گهرجي. باتھ روم ۾ پاڻيء جي گرمي تمام گھٽ نھ ھجي، اوتري گھٽ حرارت 40 درجا آھي. اسان مان ڪجھه گرم گرم غسل ۾ ڊگهي گذارڻ چاهيان ٿو، پر اهو ڪجهه ٿيڻ نه گهرجي، ڇاڪاڻ ته گهڻو عرصي کان غسل واري ذهني نظام کي متاثر ڪري ٿو.
بعد ۾، توهان جي چمڪائي چڱي طرح خوشي ٿي ويندي، تنهنڪري توهان سپا ٻرگلنگ جي اڳيان اسٽيج تي اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء، توهان جو جلد نرم ۽ مخفف ٿيندو. توهان ختم ٿيل کاسمیٹڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. چمڙي جي جسم جي چمڪندڙ تحريڪن سان چمڙي جي چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، ۽ پوء اهو گرم پاڻي هيٺ ڌوئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته، توهان پنهنجي ڇنڊ ڇاڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا. هن لاء، اڌ گلاس سمنڊ جي لوڻ ۽ هڪ چمچ جي ماکي وٺو. چمڙي تي رس ۽ متحرڪ حرکتون لاڳو ڪريو. هڪ سٺي نموني تيار ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو پڻ آهي. هڪ گلاس آتيلل سان ڪافي ڪن ڊي ڍنڍن جو ڪنارو، ٿورو ٿنڀن ۽ ناريل تيل شامل ڪريو. توهان شايد شهري سان گڏ يا ان کان سواء عام ميدان ۾ استعمال ڪري سگهون ٿا.
سکري ڪرڻ کان پوء، هڪ خاص ماڻهو استعمال ڪندي آرام واريون پير پيٽ مساج ڪريو.
سيڪنڊ اسٽيج - چمڙي جو خيال پوي
توهان جي جسم کي صاف ڪرڻ کان پوء، توهان کي منهن جو خيال رکڻو پوندو. جلد چمڪندڙ پاڻي يا هيبل جمع ڪرڻ تي، پوء اسڪبل سان صاف ڪريو ۽ خاص ماسڪ لاڳو ڪريو. عمل جي اختتام تي، نسٽرائيز ڪمي استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پگهار سوڻيو آهي، پوء هڙيلا کمپڪري وجهي يا تازو ککڙي جو ٽڪر وجهي انهن تي.
منهن جو چمڪندڙ حڪم سان آڻيندي، کاسمتيڪ مٽيء جي مدد سان ٿي سگهي ٿو، جيڪو ويپيڪ ۽ اسٽورن تي وڪرو ڪيو ويندو آهي. ان سان گڏ انسائيڪلوپيڪ ۽ ضد سوفائٽي اثرات موجود آهن. مٽي به چمڙي کي صاف ڪري صاف ڪري ٿو ۽ ان جي ظاهري کي بهتر بڻائي ٿو.
جڏهن مٽي خريد ڪري، توهان کي اهو رکڻ گهرجي ته هر مٽيء جو رنگ پنهنجي ملڪيت آهي. انڌا ته مٽيء جو ڀلي بهتر آهي ته اها ٿڌي ۽ وڌيڪ اثرائتي آهي.
منهن ماسڪ مٽيء تي ٻڌل
جيڪڏهن توهان حساس آهيو، سڪل چمڙي وڃو، ان ۾ سوزش آهي يا اهو ڦري رهيو آهي، پوء اڇا يا گلابي مٽيء کي استعمال ڪريو. مٽي پڻ سرمائي مٽيء لاء مناسب آهي. ڪليون انهن لاء مناسب آهي جيڪي چاهڻ کان بچڻ چاهيندا آهن ۽ جلد جي ظاهري کي بهتر بڻائڻ چاهين ٿا. هي مٽيء ميابابوليڪ عمل کي جسم ۾ چالو ڪري ٿو ۽ مائع ۽ زهر کي هٽائي ٿو، چکن ۽ ڀري کي هٽائي ٿو. هيلو مٽيء جلد سيل سيلز کي ساکر سان گڏ آڪسيجن سان گڏ جسم جي زهر ۽ ٽوڪس کي هٽائي ٿو، اهو چڱي طرح پراگريوييميا ڀڃ ۽ مختلف سوفائٽي ۾ مدد ڪري ٿو.
يونيورسل ھڪڙو سائي سائي مٽيء جو آھي جيڪو ٻاھر ۽ سون جي جلد جي لاء مناسب آھي. اهو منهن جي گهرن کي صاف ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. سائو مٽيء جو چمڪندڙ چمڙي کي چمڙي ٿو، نرم ٿي، ان کي مضبوط ڪري، ڦهلائي کي ختم ڪري ٿو ۽ جايون سونائي ٿو.
مچ جي چمڙي کي چمڙي جي چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، ڳچيء ۽ ڊيلليلي علائقي جو ڪوس کان وڌيڪ ڪو نه. انهن ماسڪ کي بند ڪرڻ لاء، گرم گرم پاڻيء جي هيٺان سفارش ڪئي وئي آهي، ۽ پوء توهان کي هڪ مشوري ڏيڻ واري ڪمن لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هتي ڪجهه چڱا مزاج رستن وارا آهن:
- چمڪندڙ ماسڪ، اڇو مٽيء جي 3 چمچيون، پيٽ جي 1 چادر ۽ کير جون ٽي ٿڌيون؛
- تازو ماسڪ - 2 چمڪندڙ سفيد مٽيء ۽ اڌ گرٽيڊ ڪڪڙ.
- ٿڌي پاڻيء ۾ ٿڪيل هڪ مٽيء جي ٻه ٽي ٽي چمڪاٽ ۽ ڪجهه زيتون جو تيل ۽ نيبو جوس پڻ شامل آهي.
اسٽيج جو مرحلو - جسم لاء چمڙي جو خيال
اهو نه وساريو ته جسم پڻ خيال جي ضرورت آهي. توهان هڪ مٽيء جو برتن وٺي سگهو ٿا. هن لاء، غسل ۾ گرم پاڻيء سان ڳريل 400-500 گرام اڇو يا نيري مٽيء ۾ ۽ پندرهن منٽن لاء غسل وٺو. اهڙي طريقي سان، توهان جي جلد بلڪل نرم ۽ ريشمي هوندي.
بجاء، توهان هڪ لفٽ ڪري سگهو ٿا. اڄ ڪيترائي ڪيترائي ماکيء وارا مٽيء، سمنڊ جي لوڻ، قافلي، ماکيء ۽ مکيه بنيادن تي آهن. توهان ريپنگ لاء تيار ڪيل تيار ٿيل خريد ٿيل کاسمیٹڪس استعمال ڪري سگهو ٿا. طريقيڪار جي مدي ۾ گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ هجڻ گهرجي، جنهن بعد لاڳو ٿيل مرکب گرم پاڻي هيٺ ڦيرايو وڃي. عمل جي اختتام تي، هميشه جسم کي ماهر ڪرڻ واري لوشن کي وڌايو ۽ گرم گرم لباس جي گونج تي رکندو. پيالو سائي سائي ۽ هاليبل چانهه پيئي، ۽ پوء ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جڏهن توهان جاڳندا رهو، توهان کي محسوس ٿيندو!