مصالحن جي مدد سان توهان تبديل ڪري نه صرف ذخيرو جو ذائقو آهي، پر پنهنجو پاڻ پڻ، توهان جو جسم. مناسب استعمال سان، اهي مثبت جسم کي متاثر ڪري سگهن ٿا. حقيقت اها آهي ته مصالحن جي ميلاابول عمل کي چالو ڪيو وڃي ٿو: انهن هضمي جزيات کي مضبوط ۽ حوصله افزائي ڪري، اندروني جو ڪم بهتر ڪرڻ ۽ ان کي مضبوط ڪرڻ.
مثبت تبديليون
مصيبت خون جي برتن ۽ دل کي بچائيندي. ائين ئي سائنسدان جيڪي چون ٿا پينسنيا يونيورسٽيء ۾ تحقيق ڪئي. جيڪي ماڻهو هميشه ڪڪڙ ۽ جوڪرما کي فائدي کاڌو شامل ڪن ٿا، انهن جي جسم ۾ 15٪ گهٽ "کولاٽول" جي سطح کي گھٽائي.
سرطان سان وڙهندڙ مصالحن ۾ مدد ڪريو. اها حقيقت جانسنسن ڪينسر سينٽر مان سائنسدان جي مطالعي جي تصديق ڪئي وئي هئي. جيئن ته ٻاهر ڪڍيو ويو، ڪرڪسيم کي ڪرسيم شامل آهي، جيڪا بائيوڪيميڪل زنجيرن کي روڪڻ جي قابل آهي جيڪا ڳچيء ۽ سر جي آکسيولوجي بيمارين کي ترقي ڪري ٿو. يقينن، ڪوڪاڪوٽ ايترو ته ڪافي نه آهي جو ڪنسر جي علاج لاء استعمال ڪيو وڃي. پر ڪيترائي ڊاڪٽرن کيمٿراپي جي بعد، سرجري يا بغير ٿيڻ کانپوء ان جي استعمال جي سفارش ڪن ٿا. ان کان علاوه، ڪنڪرمي کي تماڪ جي جسم تي نيڪونين جو منفي اثر گھٽائي ٿو.
قديم زماني کان وٺي، ڪجهه مصيبتن لاء سٺو آڪسفائيسي سمجهي ويندي آهي. آيولڪ ۽ ضمني ڪلينڪ جي سنگتين جي ساٿين کي خوشبو جي جانچ ڪئي آهي (هن جو پڻ شياملا ۽ فينگر). هي ٻوٽو ڪيڪپٽ جي موسم ۾ موجود آهي، ۽ اهو پڻ الڳ الڳ خريد ڪري سگھجي ٿو. جيئن ته ٻاهر ڦيرايو ويندو آهي، فيڪٽري ۾ تمام خاص خاص مرکبات (saponins) شامل آهن، جيڪو جنسي هارمون جي ترقي کي خاص ڪري سگهي ٿو، ۽ خاص طور تي ٽيسٽسٽرون.
مدد سان عام سرد سان مقابلو ڪرڻ ۽ انهن جي پيٽ ۾ درد کي رليف ڪرڻ. جڏهن اسان بيمار ٿي رهيا آهيون، اسان فوري طور فارميسي ڏانهن وڃون ٿا ۽ ڪيترائي دوائون خريد ڪندا. پر توهان سپرنائن سان به علاج ڪيو وڃي. مثال طور، النگر کي سٺو ضد ۽ antimicrobial ملڪيت آهي. تنهن ڪري، هو ٿڌو ۽ او ڊي سان گڏ نقل ڪندو آهي. انهن لاء جيڪي صحتمند يا راندين ۾ مصروف هوندا آهن، انڌي سان پڻ ڪارائتو هوندو. هن جي مشڪين کي تربيت ڏيڻ کان پوء آرام ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مواد جي بدلي ۾ تيز رفتار. جلدي مصالحو ٿورو ڪري اسان جي جسم جي گرمي کي وڌائي ٿو ۽ ميٽابولوزم کي 8 سيڪڙو هٿان تيز ڪري ٿو. اهو عمل هڪ سٺي مرچ آهي، اهو گهڻو ڪري ڪيپسيڪين جو هڪ مواد آهي، جيڪا هڪ ننڍڙي رابطي کي ڏئي ٿي. انگ اکر ۽ ڪارو مرچ کي ساڳيو اثر ڏنو ويندو آهي. اهو اڃا تائين ڪئسيسڪين کان هڪ ٻيو فائدو وٺڻ لائق آهي - هيء مواد جسم ۾ ڪي ڪينسر جي خسيات کي قتل ڪرڻ جي قابل آهي. هي جانورن تي تجربن جي تصديق ڪئي وئي هئي.
اهي سادگي سان مدد ڪن ٿيون، ڪينيڊا سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته توهان هر کاڌي کان ٿوري جلدي نموني کائيندا آهيو، اهو طعام ۾ گهٽ 200 کیلوري کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ٻيهر، اهو اثر ڪيپيسڪين جي ڪري آهي - اها خوبي جو احساس ٿئي ٿي.
جوان ره
مصالحن جي مکيه فائدن مان هڪ آهي ته انهن ۾ ٻين شين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وڌيڪ آڪسائيڊيون آهن. ۽ nazvestvestno وانگر، ايئن آڪسائيڊيون آزاد ريڊيڪلز جي تباهيء واري اثرات کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ اسان جي نوجوانن کي ڊگهي ۽ اسان جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن.
تحقيقاتي ايجنگ جي عملن لاء نيشنل سينٽر جي تحقيق ڪندڙن 277 مشروبات ۽ کاڌ خوراڪ جا انٽيوڪسڊينٽ ملڪيت کي تجزيو ڪيو. انهن آکسيجن ريزيڪلڪ (SARK) جي جذب جو اندازو ورتو. ساڪي جو وڌيڪ، مسڪين وڌيڪ اثرائتي اثر کي آزاد ريڪروپن جي اثر کي هٿي ڏئي ٿو، جيئن اهو نڪتو، ويجن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اينوائيڊرنس مصالحن تي مشتمل آهي. ايائي آڪسائيڊٽ مصالحن جي وچ ۾ پهرين جاء تي لڀي ۽ گيمن سان قبضو ڪيو ويو آهي. انهن مصالحن جي هڪ چاسن ۾، هڪڙو آڱوڪسائيڊيون آهن جيڪي اڌ گلاس سيرابينز يا نيب برنيز کان. ۽ ترمر ۽ آيگنگو انار ۽ سوراخ کان وڌيڪ مفيد هئا.
مصيبتن جي انسائيڪسائيڊٽ خاصيتون هڪ ٻئي طريقي سان تجربا ڪيا ويا، آڪسائيڊ لوڻ جي مرڪب (CROS) سان وڙهڻ جي صلاحيت. آئرش سائنسدان طرفان ڪيل مطالعي جي نتيجي ۾ وري اهو ڄاڻيو ويو ته سڀني شين جي وچ ۾ مشغول رهبر هو. ان ڪري، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته لفافي سڀ کان وڌيڪ مفيد مصيبت ۽ عالمي آئن ايڪس آڪسائيٽ آهن. باقي مصالحت ھڪ طرفي ۾ وڌيڪ اثرائتي آھن. جين چڱي طرح آکسيجن جذب ڪري ٿو، پر تقريبا ڪو لوه کي اثر انداز نٿو ڪري سگھي ٿو، امياور ۽ بابا هڪ اعلي CERF انڊيڪس آهي، پر تقريبا ساگر تي ڪڏهن به اثر نه آهي.
مٿي ڏنل کان اڳتي وڌڻ، سائنسدان اهو نتيجو آيو ته انهن مصالحن جي وڌ کان وڌ حاصل ڪرڻ لاء، هڪ ضروري موه ۾ ڪيترن ئي قسمن جي مصالحن کي گڏ ڪرڻ ضروري آهي.
اصلي شيء - تمام پري نه وڃو!
باقي مفيد مصالحت نه هئا، انهن جو استعمال ڪارڻ اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. ان کان سواء، ڪجهه بيمارين سان، ڪجهه مصالحن کي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. مثال طور، لوسن، جوڪرما ۽ جين کي مضبوط ڪري سگھجن ٿا ۽ ڪجهه قدرتي منشي جو اثر مضبوط ڪري ٿو. ڪارو ۽ لال مرچ کائڻ ۾ احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي، جيڪو گيسٽرت ۽ گميري بيماري کان متاثر ٿيندو. ۽ اڃا تائين بلڪل صحتمند ماڻهو تمام گهاسائي کائڻ لاء سفارش نه ڪندا آهن. ٻي صورت ۾، اهو هڪ ٺهيل جھلي کي ساڙي ڏئي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان لوسن سان مقابلو ڪيو، ته اهو هڪ پيچيده سوچي ڪري سگھي ٿو. 12 سالن کان گهٽ عمر جي گهٽتائي وارن مريضن ۽ ٻارڙن ۾ ٻارڙن جي هٿن ۾ ڦهليل آهي. بي پتي خون جي گهٽتائي کي گهٽتائي ڪري ٿو، تنهن ڪري، यो गर्भवती महिलाहरु، नर्सिंग महिलाहरु र रक्तचापको प्रत्याशित व्यक्तिहरु द्वारा प्रयोग नहीं हुनु पर्छ.
نيتم، ان جي وقار جي باوجود، وڏي مقدار ۾ پڻ نقصانڪار آهي. جڏهن اهو ختم ٿي چڪو آهي، اتي شايد سر درد، محلات، زيادتي ٿي سگهي ٿي. پر ننڍي مقدار ۾ اهو تمام مفيد آهي: اهو ٿڪڻ سان مدد ڪري ٿو، هضم کي فعال ڪري ٿو، توانائي سان ڀريل، يادگيري کي بهتر ڪري ٿو ۽ رت جي گردش کي وڌائي ٿو.
ڪهڙن مصيبتن جي مدد سان ڪهڙي مسئلا حل ٿي سگهن ٿا؟
جيئن مٿي ذڪر ڪيل آهي، موسم جي مدد سان توهان صحت جي مسئلن جي ڪثرت حل ڪري سگهو ٿا. صحيح شيء سان مصالحن کي گڏ ڪرڻ ۽ انهن جي فائدي جي ملڪيت بابت نمائندگي ڪرڻ جو بنيادي شيء آهي.
- لينس مرچ، ڪارو ۽ ڳاڙهي مرچ، لڱي، خاڪو، ڪنارو.
- پینڪليٽر: نئٽم، انڌي، مٽي، ٿڪ.
- برونچائٽ کان: مرچ، مٽيموم، جگر، فينل.
- اندرا کان: سمن، زين ۽ عمرو.
- دوري جي خاتمي لاء دوريورڪ، ضد، ضد، انگور، ڌڪ، عمرو.
- خون صاف ڪرڻ: ڀريل، جمر، جگر.
- چمڙي جي علاج لاء بيمارين لاء: سرسري، هستوي، انگور ڊونٽ نٽ.
- هستين کي بهتر بڻائڻ لاء: زعفران، مرچ، انگور، ڳاڙهي مرچ ۽ خاڪو.
- ميموري کي بهتر ڪرڻ لاء: انگور ۽ ڪارو مرچ.
شيلف زندگي جي مصالحت
مصالحن کي وڌ ۾ وڌ صحت فائدا حاصل ڪرڻ لاء، انهن کي پنهنجي شيلف جي زندگي کان گهڻي ذخيرو نه رکڻ گهرجي.
- سڄو مصالحت (مثال طور، ڪلو کلون، مرچ ڪارنس، ميٽيموم سر) کي ٻن کان پنجن سالن تائين ذخيرو ڪري سگهجي ٿو.
- گرائونڊ مصالحن کان، ٽن مهينن کان ٻه سال تائين.
- لیف مصالحن (ٺھيل، بي پٽ جا پنو) - مناسب تحفظ سان ٽن مهينن کان ٻن سالن تائين مناسب ٿي سگھي ٿو.
- ڀريل ميون ڀاڄيون اڌ سال جي ڀيٽ ۾ ذخيرو نه رکڻ گهرجن.