جسم جي صفائي لاء ڪيترائي مختلف طريقا آهن. پر عام ڳالهه اها آهي ته صاف ڪرڻ جي ڪنهن به طريقي سان سٺا ۽ هر لاء مفيد آهن، اڪثر وقت زهر سان اضافي زهر سازي جي صورت ۾ ڪن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن بياڻ کان پوء. صاف ڪرڻ جو طريقو اهو ڪرڻ گهرجي جيڪو تنظيم، عمر، موسم ۽ ان کان سواء قمري مرحلن جي انفرادي خاصيتن کي نظر ۾ رکڻ گهرجي.
اهو توهان کي احتياط جي صفائي جي طريقيڪار کي کڻڻ مهل اڪائونٽ ۾ رکيو وڃي ٿو (مثال طور، موسم جي تبديلي جي دوران). جيڪڏهن توهان وٽ الرج جي علامات موجود آهي - چنڊ جي مرحلن کان سواء طريقيڪار جي صفائي شروع ڪريو (اڳ ماهر مشوري سان صلاح مشورو).
ٿڪڻ جي شروعاتي مرحلن ۾ علاج جي شروعاتي مرحلي ۾ ميوي سان ڀاڄيون نه ٺهرايو، اهو مشڪل آهي ته هڪڙي قسم جو رس پيئڻ لاء مشغول آهي. ڪنڊين، گاڏين، بيٽروٽ. جسم جي ناقابل مدافعتي ردعمل، ضابطي جي طور تي، سيلولر سطح تي ان جي گنجائش سبب آهن.
گھڙيون صاف ڪرڻ سان شروع ڪريو، پوء جگر ۽ بڪيون کي مدد ڪريو. جامد پيٽر کي معمول ڪرڻ کان پوء، رسس سان گڏ تمام گهڻي صافيء سان وڌو. اسان سڀني شين جي شين جو 90 سيڪڙو خريد ڪري چڪا آهيون. اهي ڪڏهن به اسان جي صحت جي مدد ڪنداسين - اهي "مرن رس" آهن. تنهن ڪري، استعمال ڪرڻ جي لاء صرف رسس تازو آهي. هڪ دفعي، هڪ جيترو وقت توهان کي هڪ جيترو رس ٺاهيو. شروعاتي مرحلي ۾، توهان کي ڀاڄين سان ڀاڄيون گڏ نه ڪرڻ گهرجي، اهو مشورو آهي ته هڪڙي قسم جو رس پيئڻ گهرجي: ڪدوڙ، گاجر، بيروٽرو، يروشلم آرچچڪڪ (صبح جو 20-30 ملي گرام کان خالي هجي). ڪجهه وقت کان پوء، توهان کي ڪهڙا وڌائڻ ۽ رسس کي گڏ ڪري سگهو ٿا.
هن جي پيروي ڪريو
اهو صحيح غذا قائم ڪرڻ لاء اينئرين جي سختي لاء تمام ضروري آهي. جيڪڏهن انناسب، مونو، ايسوکودو يا ڪنهن ٻئي ميوي جي تڪليف سان توهان جي چمڪ ڀريل يا کاڌو زهر آهي، ان جي باري ۾ سوچڻ جي قابل آهي: شايد اهو توهان جي نه آهي؟ اسان جي GIT عضون جني طور تي خاص طور تي "خوراڪ" ۾ ڪجهه کاڌا آهن. پیٹ "ياد ڏياريندڙ" آهي جيڪو اسان جي دور ۾ پادري ڪيترن ئي صدين کان اڳي ئي کائين ٿا. تنهن ڪري، اسان لاء مثالي خوراڪ هڪڙي آهي جيڪا قابليت وڌي وئي آهي (ان ڪري جسم جي اڻڄاتل سيٽ جي خلاف "منحصر"). جيتوڻيڪ اڀرندڙن جي پريشاني جي ورثي ۾ وراثت آهي، آخرڪار، گهڻو ڪري پاڻ تي وڌيڪ ڀاڙي ٿو. اهو واضح ڪيو وڃي ٿو ته مناسب غذائيت هتي اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. الرجرن جي مينيو مان، اهو ضروري آهي ته پروڙيڪوٽو شين، چاکليٽ، ليمر ميون، سڀ روشني رنگ وارا ڀاڄيون، سمور ڀاڙ، مٽيء جي مصنوعات (ڪائنات جي روشنن ۾)، هگاس (هائيڪو)، ۽ جراثيمه شين (قافيا، ورزش، مختلف مصالحو) ساڳي، فاسٽ کاڌو. تنهنڪري توهان ناپسنديده الرجڪ رد عمل جي خطري کي انتهائي گھٽائي ڇڏيندو.
"کیميا" جي جسم تي منفي اثر کي گھٽائڻ لاء، توهان سڀني ڀاڄين کي پکڻ کان اڳ ۾ رهڻ جي ضرورت آهي - انهي کان سواء، توهان ان کي ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪندا، فير يا سلاد ٺاهڻ چاهيندا.
اسان نموني ڪمري ۾ علاج ڪيو آهي
نموني غار جي حالتن ۾ الرجڪي بيماري (دمما، رينٽيٽس وغيره) جو طريقو گهڻو ڊگهو ۽ بااختيار قائم ڪيو ويو آهي. هن علاج جي ضرورت کي وڌايو وڃي ٿو، تازو سالن ۾، لوڻ وارو ڪمرو (هلوٽ، سلينائيٽ) وڏي پيماني تي استعمال ڪيا ويا آهن. اهي ڪمرا جيڪي مڪمل طور تي لوڻ جي پليٽ سان قطار ڪيا ويا آهن. خاص طبي سامان جي مدد سان، هالو جو جنريٽر، جنهن کي مقدار ۾ سڪل قدرتي پٿر جي کاري جو ڪاروبار پيدا ڪري ٿو ۽ هڪ گفا جي صاف ماحول کي تيار ڪيو ويندو آهي ۽ لازمي علاج لاء ضروري آهي.
ھڪڙو روزو پاڻي صاف پاڻي تي جسم کان زھر کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو آھي ۽ ان سان گڏ اينبرائي ظاهر ڪرڻ کي روڪڻ يا گھٽائڻ آھي. معياري کي چونڊي معياري چونڊيو يا پاڻي ڳري.
مودوديڊ قاعدا
جيڪڏهن توهان اراڪڪ ردعمل تي منحصر آهيو، گهر ۾ صاف ڪرڻ لاء توهان کي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. روزانو پاڻي جي صاف صفائي ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته مٽي ٿڌڻ لاء هڪ مثالي رهائش واري عادت آهي، اينئرين کي يقيني بڻائڻ.
اهڙن حالتن ۾ جڏهن الرجڪ ردعمل گهرن جي مٽي سبب هوندي آهي، خاص ڪري قدمن جھڙي نموني جي الرجري رد عمل کي وٺڻ لاء خاص اپاء وٺڻ گهرجي. جيڪڏهن ممڪن هجي، قالين ۽ گهڙي وارو فرنيچر فرائض کان هٽايو وڃي. اهو بهتر آهي ته نرم ٻارڙن جي رانديڪن کي ڇڏي ڏيو. گھٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گھٽ ۾ گھٽ هئڻ گهرجي، تمام گهڻن سطح تائين پهچڻ (mezzanines، bookshelves، وغيره) وغيره. اهو وڌيڪ ترجيح آهي ته تائين پهچڻ، گدائي، ڪپڙي جي مواد کان ڪپڙي کي استعمال ڪرڻ. بستري کي گرم پاڻيء ۾ ڌوئڻ گهرجي (60 ° سي) هر 5-7 ڏينهن. اپارٽمنٽ ۾ فنگل جي تباهيء جي تباهي ۽ الرج جي خطري کي گھٽائي ٿو. پلستر سان ڪاروار ڊاڪٽرن کي هٽايو. فنگس پاران متاثر ٿيل سيل، تانپر ۽ لوٽي جي وائيريول جي جوڙجڪ سان برابر ڪرڻ (برابر گهٽتائي ۾)، وائي ويابائينگ لاء برش لاڳو ڪرڻ. جڏهن گهرج تي ڪتن ۽ ٻڪريون رکڻ لاء اونڌو ڪرڻ لاء اونڌو ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان جي پالتو جانور کان جدا ٿيڻ جو خيال ناقابل برداشت آهي، هفٽا فلٽر سان گهر هوا صاف ڪرڻ تي ۽ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 1-2 دفعا نصب ڪريو، حيوان کي ڍڪايو.
باقاعده گلي صاف ڪرڻ واريون، هوا سان گڏ هوايائيز مائڪروسافڪ ذخيري جي معطلي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا الرجز سبب هوندي.
پنهنجي ٻار جي صحت ڏي
اهو يقين آهي ته ايلجيج جي ترقي ۾، والدين ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جي مطابق هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، اڃا تائين فيصلو نه آهي. توڙي جو والدين ٻنهي جراثيم ۾ آهن، انهن کي هڪ جنم ڏيڻ جو هڪ موقعو آهي ۽ هڪ صحت مند ٻار پيدا ڪيو آهي.
مستقبل جي لاء ضابط نمبر 1 ماء - ڪابينا جو کاڌو نه: نه گوشت، نه مڇي ۽ نه سبزي (اهي گهڻو ئي "ڪيمسٽ" آهي، جيڪو مضبوط مضبوط مڙني آهي). غذائي عورت جي غذا ۾ ٿوري ٻوٽي کاڌي هجڻ گهرجي: ميون ۽ ڀاڄيون (خريد ڪري تمام خوبصورت ۽ "چمڪندڙ" نه خريد ڪن: اهي جينياتي تبديل ٿي سگهي ٿي يا نائٽرن وارا هجن. "نيٺ ماٿرا" سيب ۽ ڊاڪٽرن کي عام طور تي چونڊيو وڃي.
جيڪڏهن ٻار اڳ ۾ ئي الرجڪي ظاهر ڪئي هئي يا موجود آهي، جيتوڻيڪ ڄڻ ته وراثت جي وراثت جي پيش قدمي جي ڪري، ويڪسينونز هن ڏانهن مبتلا آهن! ۽ انسائيڪلوجڪ ڊڪشن جي "ڪپڙا" هيٺ واکسين حاصل نه ڪريو. اهڙن مقرري جسم جي مدافعتي ردعمل کي بچائي ويڪسين تائين پهچائي ۽ پوزيشن جي مصيبت جي ٺهڻ واري ميکانيزم کي ڌڪايو.
وڌيڪ ٽريفڪ!
وڌيڪ منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: ورزش ائٿرن نوٽ ڪيو ته جسماني تڪليف کان پوء، "ستين پس منظر کان" تربيت جا ڪلاڪ، مختلف الرجسي ظاهرن ۾ گهٽتائي. ڊرماتائتس غائب ٿي، الرجڪي رينٽيٽس گذري، آتما کي ختم ڪيو ويو. ۽ هن ۾ ڪجھه وصف نه آهي: زهر جو زهر جسم سان پسڻ سان ٻاهر نڪتو. تربيت دوران (ڪنهن به جزياتي جسماني سرگرمي سان)، سيڪيورٽي پسندي وٺندو آهي، نتيجي طور، جسم صاف ٿئي ٿي. هڪ عضوي طرز جي زندگي سان، سڀني صفائي جي عمل جسم ۾ بند ٿيل آهن ۽ زهر سان گڏ سست جمع ڪري ٿي، ان جي نتيجي ۾ انفڪريٽ ۽ الرجي بيماري جو سبب بڻيل آهي. بهرحال، ياد رکڻ گهرجي: ايلجيج جي نيڪالي جي دور ۾ (خاص طور تي جڏهن برونمي اسماء جي اچي ويندي آهي)، جسماني سرگرمي ۽ تربيتي ريجن جو روپ ڊاڪٽر سان اتفاق ڪيو وڃي.
مثبت خيالن سان علاج ڪن ٿا
اراجين بابت ڳالهائيندي، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ان جي سببن صرف نه صرف ڪمزور مصؤنيت، ٻثريت ۽ خراب ماحول جي حالت ۾ آهي. اها حقيقت اها آهي ته اسان جو گيسروجنسٽنٽ پيچ صرف غذائي شين جي استعمال لاء نه ذميوار آهي. جڏهن دماغ منفي فڪر فارم پيدا ڪري ٿو، انهن جي "پروسيس" پڻ هضمي عضون تي پوي ٿو. اهو هڪ طريقو آهي "پنهنجي زهر جي" زهر جو طريقو آهي. نفسيات يقيني طور تي آهن: بدن هڪ ڦيري ردعمل ڏئي ٿو جڏهن ٻه عنصر ٺهڪي اچي: اصل ۾ ڦيري ۽ جذباتي.
الرجاني جي جذباتي اجزاء کي شامل ڪريو: هڪ پريشاني جي سطح ۽ نامياري تباهه واري سوچ جي سوچ (زندگي جي خراب ٿيڻ جي مسلسل اميد ۾ گذري ٿو)؛
ان جي رد ٿيڻ جي ھڪڙي تجربي (ھڪڙي بيماري "طومار" جي حالتن ۾ جڏھن ھڪ شخص ناڪام ٿي ۽ نه ھو "مٿي" تي.
ڪاوڙ، جارحيت ۽ جارحيت ختم ٿيڻ تائين نه رهندو.
آرام ۽ دنيا ۾ اعتماد جي کوٽ، آرام ڪرڻ جي لائق ناهي.
نفسياتيات جي نقطي نظر کان، مرض ناقابل برداشت نه آهي: سمجهڻ کان پوء جڏهن ۽ پهريون ڀيرو تباهه ٿي چڪا هئا ته هڪ ماڻهو تخليقي ماڻهن کي تبديل ڪري سگهي ٿو. سوچڻ جو هڪ نئون طريقو جسماني سطح تي تبديلين ۾ داخل ٿيندو.
مون کي يقين ڪريو، زندگي توهان جي لاء خوشگوار تعجب لاء تيار ڪئي آهي! بس دنيا ۽ ٻين تي اعتبار ڪرڻ سکو، پنهنجي پاڻ ڀرسان جذباتي آرام جو زون پيدا ڪريو - ۽ الرجز توهان کي پريشان ٿيڻ کان روڪي ڇڏي!
صحيح انتخاب
گهرايل خاندان، ڪٽنب جو استعمال ڪندي، ڪڏهن ڪڏهن اهو نه سمجهيو آهي ته گهڻو ڪري ان ۾ اڪثر شيون موجود آهن جيتوڻيڪ هڪ صحتمند ماڻهو ناپسنديده ردعمل ڏئي سگهي ٿو. توهان جي جسم ۽ ماحول کي نقصان نه پهچڻ گهرجي. جواب سادو آهي: محفوظ گهريل کيمياڻ جو انتخاب ڪرڻ گهرجي، جيڪو هائپوولوگينينڪ ۽ ماحول دوستي هجڻ گهرجي. گستاخي جي شين جو ماحول دوستي ۽ محفوظ آهي فاسفٽين جي موجودگيء جي سبب (مادي جو ڪارڻ ۽ مصيبت جي بيماري سبب)، ۽ انهي سان گڏ قدرتي اصل جي فعال اجزا، ثابت ثابت ٿي ويا آهن. سڀني مصنوعات خاص طور تي انگلينڊ ۾ ٺاهيا ويا آهن ۽ يورپي ملڪن جي سڀ کان وڌيڪ معيار جي گهرجن سان ملن ٿيون. گھر جي ھڪڙي حد تائين سڄي گھر جي لاء ڪيميائي شين کي اجازت ڏيندو آھي ته توھان کي وڌيڪ صارفين لاء چونڊ ڪرڻ جي اجازت ڏين. شيپپوس جي صفائي لاء قالين ۽ فرنيچر جي اسپورٽ ڪندس هڪ مثالي صفائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ گهرن کي آلائيز سان گهرن ۽ جانور جي وار سان نقصان نه پهچائيندو. جيڪڏهن توهان بيمارين سان حساس آهيو ته توهان جا اڻ گهربل مددگار خوشگوار واشنگٽن لاء محفوظ ذريعو هونديون آهن: انهن وٽ فاسفٽ ڪونه آهي، جيڪي انهن کي اڪثر ڌوئڻ واري پائيرن کان ڌار ڪري ٿو.