۽ هاڻي، اڳ وانگر، پرڪولوجي دنيا جي ڀرسان دوا لاء هڪ مسئلو سمجهيو ويندو هو. ۽ بيماري جو صرف ابتدائي مرحلو ۽ صرف آخري سالن جي نئين دوائن سان ٺهڪندڙ علاج جي مدد سان صرف واقعي جي مدد ڪري ٿي. پر ڪنهن به صورت ۾ روڪٿام کي سرطان کان بچائڻ لاء هڪ امتياز هجڻ گهرجي، ۽ اهو هيٺين تي مشتمل آهي:
ڪارڪنن جي سرطان جو بنيادي سبب آهن، ۽ هن ڪيترن ئي سائنسي تجربن ۽ ترقياتي نموني طرفان ثابت ڪيو آهي. کائڻ سان ڪارڪنن داخل ڪريو جيڪو اسان کائيندا آهيون. آبياتي بيمارين سان سڌو اسان جي غذا تي ڀاڙي ٿو. جيڪڏهن اسان قدرتي فطري کاڌي کائيندا آهيون ته سڀني ويتامين ۽ جسم جي لاء ضروري عناصر کي نموني ڏين ٿا، ۽ جسم ۾ بايوڪيميلڪ ردعمل جي عام صورتن جي عام نموني لاء، اسان کي جسم جي اڻ وڻندڙ رجحان کي روڪڻ ۾ مدد ملندي. سائنسدان اهو ثابت ڪيو آهي ته مرڪب جو هڪ ننڍڙو اڀياس گروپ آهي جيڪو جين تي نقصان پهچائي ٿو، ان جي ڀڃڪڙي عمل جي ڀڃڪڙي ڪري ۽ اهڙي طرح ناقابل عمل عملن کي چالو ڪري ٿو. اهي مرڪب ساڳيا ڪارڪينجن آهن.
ڪارڪنن جي وچ ۾، "ريليڪل سائيڪل هائيڊرو ڪاربنون" جا مکيه اڳواڻ آهن. اهي بنيادي طور تي عضوي مواد جي آڪسائيشن (combustion) ۾ ٺهيل آهن. ساڳئي وقت، مٽي، پاڻي، هوائي ۽ ماحول تمام ماحول ڦهليل آهي. ان کان پوء اهي مرکبات پودون ۾ جمع ڪيا ويندا آهن، جيڪي پوء ماڻهو ۽ جانورن طرفان استعمال ڪيا ويندا آهن. نتيجي طور، اهي انساني جسم ۾ جمع ڪري رهيا آهن. پاڻ طرفان، جسم جي جسم ۾ پليڪل هائيڊرو ڪاربنون هڪ ننڍڙي رقم ۾ جمع ڪري ٿي. انهن جي مقدار ۾ وڌائي پنهنجي شخص جي سرگرمي کي وڌايو وڃي ٿو. مثال طور، جڏهن سگريٽ نوشي جي پيداوار تي، سائيڪليڪڪ هائيڊرو ڪاربنون جو تعداد وڌائي ٿو وڌائي. اهو اندازو آهي ته تماڪ ٿيل سسوج جي پنجاهه گرام پائيڪل سائيڪ هائيڊرو ڪاربنن ۾ سگريٽ جي هڪ پيڪي جي مقابلي ۾ آهي. ۽ انهن شين کي هضم جي اعضاء، تنصري سسٽم ۽ سينوسر جي بيمارين جي بيماري سبب آهي.
ايندڙ کان وڌيڪ خطرناڪ گروپ نيتر آهي. پر اهي نه نيتر آهن، جيڪي زرعي شعبي ۾ معدني ڀاڻ طور استعمال ڪيا ويندا آهن. اهي لفظ کي نامڪمل نائٽريٽ مرکب سڏيو ويندو آهي. اهي جينيٽيئرين نظام جو سرطان سبب، هضم سسٽم، nasopharynx جي دماغ ۽ دماغ.
۽ هڪ ٻيو خطرناڪ گروپ ڪارڪنن جو، جيڪو پڻ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي - mycotoxins. اهي مرکب اڪثر سان ٺهيل فنگي ٺاهيندا آهن. انهن جي اهم سرگرمين جي نتيجي ۾ ٺاهي رهيا آهن. انهن لاء اسان لاء وڏو خطرو پيدا ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي ايتري وقت تائين ٽڪرائي نه رهيا آهن، اهي تيز گرمي ۾ گهٽ نه ٿا ڪن. تنهن ڪري، معمول خانه ۾، اهي حرارتي پکا وارا طريقا نه آهن. انهن وٽ ڪو بوء، ذائقو نه آهي ۽ 2-3 ڪلاڪ لاء هڙتال ڪري سگهي ٿي. بنيادي طور تي، اهي اندر جي بيمارين بيمارين، جگر ۽ پيٽ سبب آهن.
زراعت ۾ استعمال ڪيل ڪارڪينجنز (ڪشراشي، هيسائيڊس ۽ فنگائڊيڊس) بابت نه وساريو. پڻ خوراڪ ۾ ٻين خطرناڪ ڪارڪينجنز (radionuclides ۽ وڏن دھاتن جي سلتن) تي مشتمل هوندا آهن.
هتي ڪجھ قاعدا آھن جيڪي توھان کائڻ کا خطرو گھٽائڻ لاء ٿورڙي مدد ڪري سگھندا آھن.
- کاڌ خوراڪ تي ڪنٽرول هنڌن تي خريد ڪرڻ لاء، جتي سينٽلي ايپڊميولوجيڪل اسٽيشنن جي خدمت آهي.
- فرجڪن ۾ ڀاڄيون ۽ ميوو دڪان، ۽ صفائي کان اڳ، هميشه پاڻيء ۾ هلندڙ پاڻيء سان هلن. چمڙي واري ٿلهي پرت سان گڏ پيل ڪريو.
- مٽي، ڀريل ۽ خراب ٿيل کاڌي استعمال نه ڪريو.
- سخت محتاط سڀني خوراڪ جي شين جي اسٽوريج جون شرطون ۽ شرطون ڏسي. خراب مهانگي مصنوعات تي خاص ڌيان ڏيو.
- جڏهن ٻڪڻ، توهان تيل لاء دونھون ڪڍڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهو. ڀريل ٿوري کاڌا استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، مڪمل طور تي تماڪ نوشي ڇڏي ڏيو.
- فاسٽ کاڌو کائڻ کان انڪار ڪرڻ (فرانسيسي فريز، چپس، بيليشيشي، پيس، چيريز).
- عام طور تي ميز لوڻ ۽ جانور جي چشمي جي گھٽتائي گھٽائي ٿي.
- باقاعده طور گڏ ڪيل مشرومون ۽ ريڊونيوليڊس لاء ٻيرين چيڪ ڪريو.