وٺو، چوان، سمنڊ غسل. درجي جي لوڻ، جيڪا توهان دواسازي ۽ اسٽوريج ۾ خريد ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ اهو سمنڊ جي پاڻيء جي مثبت خاصيتن تي مشتمل نه آهي، پر ڪجهه حد تائين جسم کي هن پاڻيء جي صحت ۽ خوشحالي واري فائدي واري اثر جو تجربو ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو. سمنڊ جي لوڻ جي غير موجودگي ۾، توهان حمام لاء عام لوڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اها پاڻيء جي هر يو ليٽر 30 گرام جي ضرورت هوندي، جيڪا 200 ليٽر في ڪلوگرام 6 ڪلو يا 20 بالن جو پاڻي آهي.
ان کي هڪ کينوس جي ڇانو ۾ ڀريو، جيڪو توهان کي احتياط سان ٽيپ تي پھان ٿو، ۽ گرم پاڻي نڪرڻ گهرجي. ايتري قدر جو لوڻ پوريء طرح سان ٺهڪي اچي ۽ پوء ٿڌو پاڻي ٽب ۾ وجهي. مثالي درجه حرارت 36-37 ° C. طريقيڪار جي مدت 10-20 منٽ آهي، ڪورس 15 غسل هوندو آهي.
نمڪ حمام - هائپر ٽينڪ جو هڪ بهترين بچاء. اهي پڻ هن مرض، گٿروائي، ڪيترن ئي ويزولر بيمارين جي ابتدائي ظاهر ۾ مدد ڪن ٿيون، عورتن جي جيناتي انگن جي دائمي سوزش.
جيڪڏهن توهان جلدي ڪئي آهي، نه سٺو سماء، بغير ڪنهن به عذر ۽ ڪنهن به ٽڪري لاء ناپسند ٿين، هڪ مخلص غسل ۾ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. لوئي ليٽر مان 50-70 g 200 ليٽر حاصل ڪريو. مثالي گرمي پد 36-37 ° تي آهي. پروسيسنگ جي مدت روزانو 10-15 منٽن تائين آهي، ڪورس 15 غسل آهي.