ماهرن موجب، ڪجهه کاڌو آهن جيڪي نه کائڻ گهرجن، ماڻهو مريض کان متاثر ٿين ٿا.
پهرين پيداوار مختلف شين جو آهي. پيزا، جو پنيس ۽ انهي تي مشتمل آهي، گهڻو نقصان ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان پنهنجي غذا ۾ شيشي جي موجودگي بابت ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي.
پنهنجي غذا مان ڊيٽي شين کي ختم ڪريو. جيڪڏهن ماهرن جي ڌڙن جي خطرن جو ذڪر ڪن، ته کير جي نقصان بابت تمام گهڻو ئي گهٽ چيو ويندو آهي. ماڻهو مريض کان ڏڪڻ، پر ساڳئي وقت پنهنجن کاڌي جي دوکي جي شين مان نڪتل آهن، 2 هفتن کان پوء انهن جي چمڙي تي پهرين نتيجن جو پهريون نتيجو آهي.
پڻ ڏند ۽ مٽيء جو اڇو اڇو چئي سگھن ٿا. ڊاڪٽر سوسن بلوم کي بار بار ياد ڪيو ويو آهي ته کنڊ اسان جي جسم ۾ سوزش پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن جو نتيجو ظاهر ڪيو ويو آهي. اها حقيقت اها آهي ته ماڻهن کي جامد جراثيم ۾ مبتلا مبتلا ماڻهن جي خرابي ۾ ٿورڙي هوندي آهي، ۽ جڏهن کنڊ استعمال ڪيو وڃي ته ٿورڙي وچولي وڌندي آهي. کنڊ جي کنڊ پڻ سيبم جي واڌ کي پڻ ثابت ڪري ٿي، جيئن اسان جي ساٿين جي گڊرن پڻ هڪ خمير وچولي هوندي آهي. هڪ دلچسپ مشاهدو: دودھ ۽ شيدي جي شين جي عام طور تي ان جي مجموعي ۾ کنڊ ھجي، شايد ھي ئي سبب آھي جو ڊائيڊي شين مان ھڪڙو نموني ثابت ڪن ٿا.
کير جي پيچائش جي عمل کي تمام مفيد اجزاء ماري ٿو، ان جي نتيجي ۾ اهڙا ڀاڙا آهن، جيڪي جسم جي جذب سان جذب ڪن ٿا، جن جي بيماريء واري علاج ۾ مائن هوندي آهي.
پر کير جو عاشق نه ٿيڻ گهرجي. ڊاڪٽرن تي متفق آهي ته ڊائيمي آزاد غذائيت صرف مائن جي علاج جي دوران گھربل آهي، جنهن کان پوء اهو بلڪل محفوظ طور تي کائي سگهجي ٿو. اهو نه رڳو کير کي لاڳو ٿئي ٿو، پر ٿڪ پڻ.
انهن شين تي جيڪو هڪڙو مرض شامل ڪرڻ گهرجي
غذائيت پسند، جن کي ڪيتريون ئي مشہور شخصيتون ڪيمليلي شنائيڊ کي صلاح ڏني، هن کي قائم ڪيو: غذا ۾، سڀ کان پهريان، انهن شين کي شامل ڪرڻ لازمي آهي جن سان ضد سوفائٽي ملڪيت آهن. اهي جلد جلد ۽ نمائش ۾ صحيح توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪنداسين.
هيٺ ڏنل ڪمبرلي طرفان ترتيب ڏنل هڪ فهرست آهي، هن لسٽ جي شين کي سوزش واري جلد رد عمل جي خلاف جنگ ۾ مدد ملندي.
- لڌي ڀاڄيون، ڍنڍ، گوبا وغيره.
- سموري اپوزيڊينٽس مختلف ڀاڄيون ۽ ميوا (اهي عام طور تي روشن رنگ آهن، هي خاصيتون ميون ۽ ڀاڄين جي ڪامياب کي منتخب ڪرڻ ۾ مدد ملندي)؛
- ٻوڙو گونٽ، سورج ٻوٽي جو ٻج ۽ ڪدو، ۽ گڏوگڏ ناريل چپس ۾ زنز شامل آهي، جيڪا اسان جي چمڙي جي سيلن جي سگائ سان مدد ڪندي آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي شين جي شين نه هوندا، توهان هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو زنڪ سيٽيٽ جي 30 مليگرام گرام وٺي سگهو ٿا.
- گونگا، ايڪوڪوڊس، مڇيء ۾، توهان جي جسم لاء صحتمند باهه آهن.
- صبح جو ڀاڄين ۽ ڀاڄين جي روزاني غذا ۾ ڪتب آڻيو، اهو صبح جو انهن کي کائڻ لاء بهتر آهي. ڪڙيون کاڌي جي ترڪيبين توهان کي هيٺ ڏٺي.
اتي هڪ قاعدو آهي جنهن کي چئبو آهي ته توهان جي غذا ۾ سمورن خوراڪ جو نامياتي هجڻ گهرجي، اهو آهي، فطرت طرفان. في الحال، هڪ ميٽروپوليٽن جي علائقي ۾، اهو ئي محنت ڳولڻ ڏکيو آهي، پر اهو توهان لاء رڪاوٽ نه هجڻ گهرجي. نقصان پهچائڻ واري شين کي ختم ڪرڻ لاء، اهي ڊگهي وقت تائين سيب سيڊ سائرن ۾ رکڻ لاء ڪافي نه آهن.
جيڪڏهن توهان واقعي چاهيون ٿا ته مثبت نتيجا حاصل ڪرڻ چاهيو، ته پوء هي غذا کي ڌاڳي کان بچائڻ لاء توهان بلڪل گهربل آهي. هي کاڌو توهان کي پنهنجي موقعي کي بهتر ڪرڻ لاء نه رڳو موقعو ڏئي ٿو، پر مٽيء کي علاج ڪرڻ پڻ.
تنهن ڪري، ڪاليج تي ترڪيبون ڪمبرلي شننڈر. اهو صبح جو ان کي پيئڻ لاء مشڪل آهي، ۽ انهن کي مختلف نمونو کڻي ڇڏيو.
اياروڪوٽڪ سان ڪٽيٽي
- 1 پيالو ناريل مائع (صاف پاڻي سان مٽائي سگهجي ٿو)
- 1/4 آٽو
- منجهيل انگور انگور انگن جا گلاس
- 2 چمڪندڙ پني يا ٻنيء کي ڪٽيو ويو
- ناريل تيل جو چمچ
- پروٽين جي پٿر جو 1 چمچ
- 3-4 برفاني ڪبي
ھي سڀ اجزاء ھڪڙو ٺھرايل سان گڏ ڪريو.
روشن سبزي ڪٽي
- 250 ملي. پاڻي جي
- ليٽيس سر ليٽ ڪٽ ڪريو
- وٺو هلڪي جي 4 شاخون
- اڌ جي سر کي اڌ وٺو
- بغير هڪ ڪٽيل مڻيل ايبل.
- بغير هڪ ڪاسٽ ناھي
- 1 ڪولي
- اڌ جو رس هڪ ليم.
محسن جي ساڙ يا سليٽ کي ذائقو شامل ڪريو.
شروعات ۾، پاڻيء ۾ گهٽ رفتار تي، آسانيء سان ٺوڪندڙ رتب ۾ ٺوڪيو. پوء تيز رفتار تي سوئچ ڪريو ۽ ڪوريائي، ڳوڙها سيب ۽ گرين شامل ڪريو. آخر ۾ نيبو ۽ ڪيانا شامل ڪندو.
ذیابيطس جي کيا ڏيڻ جي ڌيان کي ڪيڪٽيل مان خارج ڪيو وڃي.