- ڪفير - 1 ادبيات
- ڳاڙھو مينهن (بنڈل). 1.5 سيڪنڊ
- ڪڪڙ - 2 ٽڪر
- ڪڪڙ جو آڱا - 2 ٽڪر
- ڊيل (بنڈل) - 1 پيس
- ڳاڙهو مٺو - 6 ٽڪر
- سلام. - ذائقو ڪرڻ
- ڪارو مرچ پاؤڊر - ذائقو ڪرڻ
غذائي آريڪ کي پچائڻ لاء هڪ سادي طريقي هميشه هٿ رکي ٿو - توهان ڪڏهن به خبر ناهي ته توهان کي اها ضرورت آهي؟ ۽ نه صرف هن لاء هڪ سوپ هڪ انگ اکر لاء تمام ڪارائتو آهي، پر ان لاء پڻ اهو سوادج ۽ تازو آهي. هڪ غذا ڪيئن ڪجي؟ بس! مان چوان ٿو: 1. هڏين کي ڀريل. جڏهن ٿڌي - صاف ۽ ڪٽي. 2. ۽ هڏن جا پکا لڳندا آھن، توھان وٽ ڪجھھ وقت تيار ڪرڻ جو وقت آھي. ڳاڙهو ڪج ۽ ڪنڊ، برش. مٽي ڪٽي، ڪڪرن جو ننڍو ڪبرو. 3. ڊيل ۽ چشمي جو جوش، هڪ ڪاغذ تي تيل تي سڪي، ٿوري چوپ. 4. برتن جي تري ۾، ڪٽيل ڊيل ۽ پياز رکي، نموني نموني ۽ چمچ ڇڪايو. پهرين، جوز نه اچن ٿا. ٻيو، سبز پٽن جو رس. 5. مٿين سڀني فهرستن ۾ هڪ ساسني، مرچ، ڊيفير شامل ڪيو ويو آهي. غذا اوشيش تيار آهي! بون اشتلي ۽ صحت! ؛) رزق دوستن ۽ محبوبن سان حصيداري ڪريو، خاص طور تي جيڪي انهن جو وزن گهٽائڻ چاهي ٿو. اھو ٺيڪ آھي جيڪو اوھان کي ضرورت آھي؛)
خدمت: 4