اڪثر ڪري، ٻير، ميوا يا ڀاڄيون استعمال ٿيل آهن جيڪي غذائي ويتامين ماسڪ تيار ڪرڻ لاء. ابتدائي، کاسمينٽ طريقيڪار جي لاء تيار ڪرڻ لاء هي مواد مڪمل طور تي ڌوڙ، پيش ٿيل، ۽ ٽريتور ٿيل آهي. سبزي جي خام مال کي ڪاٺيء جي چمڙي سان رکڻ لاء بهترين آهي، هڪ ميزبان چمچ نه آهي، ڇو ته جڏهن توهان دات کي لڪايو، ڀاڄيون يا ميوي ۾ موجود ڪجهه ويٽامين تباهه ٿي سگهن ٿا.
اهو پڻ ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته ٻير يا ميوي جي قسم هڪ قسم جي نامياتي اسيد جو مناسب مهذب رقم رکي ٿو جيڪو جلد جلدي ڪري سگهي ٿو. هڪ غيرجانبدار ڄميل ٻير يا ميوو جي اهڙي اڻ وڻندڙ اثر کي گهٽائڻ لاء، ڪيميائي، سوديه يا گندم ڪمن سان برابر حصن ۾ ملايو ويندو آهي. اهو پڙهيل سڪل جلد لاء مناسب آهي. ۽ هتي جلد لاء چمڪندڙ مواد سان گڏ هتي نسخ جو ٻيو نسخو آهي: تيار ڪيل انجيل ۾ اهو احتياط سان ٻرندڙ طور تي شامل ڪيو ويو پروٽين ۽ احتياط سان گڏ هڪ ملڪي حالت تي حاصل ڪيل مکس کي گڏ ڪريو.
هر قسم جا ميوا يا سبزي پنهنجي چمڙي تي مختلف اثر انداز ۾ غذايي ويتامين جي ظاهر ڪري ٿو. تنهنڪري، سورن کي چمڙي جي ڍڪ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، انگور جي خوشبو ۽ چمڪندڙ چمڙي تي مثبت اثر آهي، گاڏين ڪنهن به قسم جي چمڪندڙ چمڪ ڏيندا آهن، گاڏين کي ڪنهن به قسم جي چمڪندڙ محسوس ڪري ٿو، گاڏين ٽينڪ ۽ مااسائيزيز جو اثر پيدا ڪري ٿو، آلو خون جي وهڪري کي گهٽائڻ ۽ "بيڪر" اکين جي تحت گهٽ محسوس ٿي سگهندي.
۽ هاڻي اسان انهن قسمن جي مخصوص رستن تي نظرثاني ڪنداسين جن سان توهان مختلف قسم جي معزز ويتامين ماسڪ تيار ڪري سگهو ٿا:
1. اسبرب ماسڪ. ان جي تيار ٿيڻ لاء ڪافي ڪافي لکن جي چمڙيء کي 2 - 3 ٻيريون سوراخ رکڻ لاء.
2. گاڏيون ماسڪ. هي غير جانبدار ويتامين ماسڪ لاء، گاڏين کي گريجو ڪريو، ان کي هگرو اڇا سان گڏ گڏ ڪريو، 1 چيمون زيتون يا ٻچڻ واري تيل شامل ۽ ٿورڙو فائبر شامل ڪريو.
3. گاڏين ۽ گندو ماسڪ. تازو کاڌي پني جو 1 ڍڳو وٺو، پيچرو يا زيتون جو تيل، ٿورڙو کير ۽ گاجر جو رس شامل ڪريو، پوء هر شي کي گڏ ڪريو.
4. ٽامتو يا کڪمبر ماسڪ. ڪماڙ يا ڪڪرن کي مگ ۾ ڪٽي، انهن جي منهن ۽ ڳچيء ۾ وجهي، گوج تي سر سان گڏ ڪريو.
5. ايپل ماسڪ. صاف ٿيل ايپل مان هڪ جراثيم ۾ هي مختلف قسم جي غذائي ماسڪ کي تيار ڪرڻ لاء، هڪ زيتون جو زيتون جو زيتون، کير يا ڏند ڪشادو شامل ڪن ٿا. جيڪڏهن چمڙي ايتري تيل هوندي آهي، پوء هڪ هڻو اڇو شامل ڪريو.
6. ھڪڙو ھڪڙي ماسڪ. 2 ڪٿان چٿرون اٿڻ سان گڏ هائڊروجن پرو آڪسائيڊ جي 3٪ حل يا موٽي واري کير واري موڙي واريء ڪڙي جي ٺهڪندڙن کي ٿڪائي ٿو. اهڙي قسم جي معزز ماسڪ ۾ بي بيامينين جي وڏي تعداد آهي ۽ چمڙي ۾ ڪلابابيت ۽ گردش کي وڌائڻ، فياضيت کي گھٽائڻ ۽ ڪنز کي صاف ڪرڻ جي قابل آهي. ايلي جلد جي لاء هي وٽيامين ماسڪ خاص طور تي مفيد ٿيندو. خشڪ ۽ معمولي جلد جي موجودگي ۾ هن قسم جي ماسڪ جي تيار ڪرڻ ۾ گڏوگڏ مشين سان ٺهڪندڙ ڪيميائي شامل ڪرڻ بهتر آهي. هن حقيقت کي يقيني بڻائي ٿو ته چمڙي نرم ۽ نرم ٿي وڃي ٿي.
اهڙيء طرح، ڪنهن به عورت، جيڪڏهن گهربل هجي، آساني سان هڪ خاص غذائيت ويٽامين ماسڪ تيار ڪري سگهن ٿا جيڪا هن گهر تي پسند ڪيو.