شديد تنفس بيمارين جي روڪٿام جو مطلب آهي ته جسم جي مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ۽ ايامڊيمڪ جي دور ۾ خاص امونومودولنگ ايجنٽ جي استعمال جو مقصد، جسم جي وائرس کان بچائڻ جو مقصد.
بدقسمتي سان، هڪ حقيقت اهو ڪرڻ گهرجي ته حقيقت ۾ شديد تنفس بيماري جي صورت ۾ غير قانوني طور تي غير برداشت ٿيندڙ انفيڪشن جاري رهي ٿي ۽ انهن جي روڪڻ يا سڌو سنئون علاج لاء ڪو به بنيادي طريقا نه آهن. تنهن ڪري، ڪنهن به روڪٿام جو بنيادي حصو مصوبت جو تقاضا آهي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته مصيبت جو مضبوط ٿيڻ صرف نه صرف وائرل انفرافيشن جي "حيران" جي دوران، بلڪ سڄي سال ۾ پڻ ڪيو ويندو. مضبوط استحڪام ٻنهي زين عوامل آهي، ۽ سختيء جي عمل ۾ ٺهيل، راندين، ويتامين علاج، وغيره. اسان ان کي وڌيڪ تفصيل سان معلوم ڪنداسين، وائرس سان جنگ ڪرڻ لاء وڌيڪ مزاحمت ڪرڻ لاء توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهو هڪ راز ناهي اهو ماڻهو جيڪي باقاعده راندين لاء هلندا آهن، باقاعده پنڌ ڪندو، فطري اصل جي وٽيامن کي کائڻ، انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مصيبت آهي، جن جي رهائش جو مکيه جڳهه هڪ گهريلو آفيس آهي ۽ زندگي جو هڪ طريقو آهي. هيڪپوٽوٽيميا، جيڪو آهي، تحريڪن جو اڻ کٽ نمبر. اسان جي چٺي تي سڌي طرح زندگي جيڪا زندگي گذاري رهي آهي ان تي منحصر آهي. ڪمپيوٽر تي ويٺل، جلدي ناشتي سان گڏ ۽ ماني جي ماني ۾ سینڈوچ جي صورت ۾، محض مسئلن ۽ مسئلن جي تلاء ۾، اسان کي اسان جي مصيبت کي تباهه ڪري. گهڻو ڪري، ڪجهه شيء تبديل ڪرڻ ۾ تمام ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي نوڪري آمدني جو بنيادي ذريعو نه ڇڏي، توهان پنهنجي زندگيء جي معمولي ۾ ڪٿي به نه ٿي سگهو، پر ان جي باوجود توهان هڪ اهم پوزيشن جو تعين ڪرڻ گهرجي، جيڪو مادي فائدي ۽ جسماني صحت ٻنهي جي آڻيندو.
جسماني ۽ ذهني صحت کي مضبوط ڪرڻ لاء زندگيء جي تالاب ۾ ڪهڙا تبديليون آهن؟ پهرين، توهان کي دٻاء جي مقدار کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي، ۽ ٻيو، توهان کي خاموشيء واري صورتحال ڏانهن وڌيڪ آرام سان جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اڳ ۾ ئي ممڪن ناهي، ٻيو، ٻيو سکڻ گهرجي. زندگي ڪڏهن به وڌيڪ خرابيء کان بچائي نٿو سگهجي، توهان موجوده نقصان جي رسائي يا ناجائز گراهڪن جي ويجهو ڪٿي به حاصل نٿا ڪري سگهو، پر موجوده منفي صورتحال تي وڌيڪ آرام سان عمل ڪرڻ تمام گهڻا اهم آهي، ۽ يقينا، اهو ممڪن آهي. آرام ڪرڻ ۽ آرام سان سکو، جيتوڻيڪ آزاد وقت جي انهن پنجن منٽن ۾، جيڪو توهان هميشه ڏينهن جي دوران ڳولي سگهو ٿا. ۽ ڪارسنسن جي قيمتي لفظن کي ياد ڪريو: "ڪامل، صرف پرسکون."
توهان جي زندگيء ۾ مناسب تغذي، باقاعده مشق ۽ پنڌ ۾ خاص ڪردار ڏيو. مون سمجهيو، جيتوڻيڪ توهان اهو محسوس ڪيو ته جڏهن توهان مشق ڪرڻ شروع ڪيو ۽ گھڻي گھمڻ شروع ڪيو، ته پوء غفلت ۽ غفلت غائب ٿي، مزاج ۽ وطنيت وڌندي. گهڻو وقت سڀ اهو سڀ ڪجهه مڪمل ڪمروڊ جي سبب نه آهي، پر يا ته سستگي جي سبب، يا اڻ سڌريل منظم ڏينهن جي ڪري. ۽، يقينا، سٺو آرام جي باري ۾ نه وساريو. منهنجو خيال آهي ته سٺي سٺي ڪلاڪن کان هڪ سٺي فلمن کي قرباني ڪرڻ بهتر آهي. ريپريزينٽيشن ۾ توهان کي جواب ڏيندو، شڪ نه ڪريو.
خير، دوا جي بچاء بابت ڪجھه اکر. شديد تنفس جي انفيڪشن ۽ فلو کي منهن ڏيڻ لاء مکيه منشيات جي نشاندهي ڪري وائيسائيشن ۽ امونومودولوٽر کي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿو. وائرس جي حملي جي رد عمل ۾ مداخلت جي بنياد تي درمشي جي وسيع استعمال، سيلز پاران جاري ڪيل حفاظتي پروٽين. شديد تنصري جي بيماري جي روڪٿام ۾ هڪ اهم ڪردار هوموپيٽڪ دوائن جو تعلق آهي (مثال طور، افلوين، اينگسٽول ۽ ٻين). اهي منشيات جسم کي وائرس جي حملي سان مقابلو ڪرڻ ۽ بيماري جي منتقلي لاء آسان رستو ۾ مدد ڪن ٿا.
ياد رکون، ڪنهن بيماري کي روڪڻ وائرس جي حملي سان مقابلو ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي. وڌيڪ آرام، پنڌ، زندگي گذارڻ ۽ صحتمند ٿي!