ان کان سواء، سيلولائٽ هاڻي ڏهن عورتن مان نه رڳو هر اٺ تي متاثر ٿيندي آهي، پر هر چوٿون انسان. ڪجهه ڊاڪٽرن جو اهو يقين آهي ته "اهڙي قسم جي بيماري" وانگر "جهلم" جهڙي ريت موجود ناهي، جيڪا سيلولائٽ ڪنهن عورت جي ثانوي جنسي نشاندهي آهي، ۽ ان کي نجات حاصل ڪرڻ بلڪل ناممڪن آهي. ٿي سگهي ٿو، پر توهان خوشگوار گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهو ٿا. سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جهڙوڪ مناسب غذائيت، هڪ صحتمند زندگي گذارڻ، ورزش ۽ جسماني تعليم، مساج، اسپا طريقا ۽ مختلف قسم جي کاڌاڻن جي استعمال جو آسان اصولن جي مشق آهي.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته معلوم ٿئي ته سيلولائٽ کان بچائڻ لاء صحيح ڪئين کائڻ لاء ڊزائن سان گڏ وزن وڌائڻ لاء تيار ٿيل ڊزائن کي ڪابه ضرورت ناهي. گهڻا عورتون عام وزن سان برداشت ٿيڻ کان ان جي فيض کان گهٽ ناهي. سيلولائٽ جي سببن مان هڪ جسم ۾ سيال جي بيماري ٿي سگهي ٿي ۽ ماڻهن جي وڌ کان وڌڻ لاء ڪيتريون ئي بيهڻ صرف جسم مان ٺهيل هڻندا آهن. نجات حاصل ڪرڻ ۽ سيلول کي روڪڻ لاء هڪ ڏينهن، گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر سيال پيئڻ گهرجي. اهو عام طور تي پاڻي شامل آهي: اهو بهتر آهي ته ان کي گرم استعمال ڪرڻ لاء، ڪابه صورت گئس سان پاڻي استعمال نٿا ڪن؛ چانهه: ان کي ساوڪ ۽ کنڊ ڪانهي. تازو نچوڙي جوش، جنهن کي سڏيو ويندو آهي "تازو".
جيڪڏهن لوڻ ۽ مصالحن کي غذا کان مڪمل طور تي خارج ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ته پوء کنڊ ۽ نشاريء کي مڪمل طور تي رد ڪيو وڃي. ان کان علاوه، کنڊ صرف نه صرف کینڊي، چاکليٽ ۽ گهڻو ڪجهه آهي، ان ۾ گوشت جي نيم سيميابين شين مختلف قسمن ۾ ذائق وڌائڻ جي صورت ۾ شامل ڪئي ويندي آهي، ۽ ڀريل ٿيل رسس ان جي مواد کان صرف پيماني تي آهي. انهي ڪري بهتر آهي ته توهان جو جوس تيار ڪرڻ ۽ ان جي تيار ٿيڻ کان 15 منٽن اندر پيئندا. نشانو مختلف شين ۾ ٿلهي وانگر شامل ڪئي وئي آهي، تنهن ڪري توهان کي ذخيرو ۾ احتياط سان پڙهو. کنڊ جي متبادل مباحثي سان نه وڃايو وڃي. سائنسدان گهڻو ڪري ثابت ٿيا آهن ته اهي سرطان جي پيداوار ۾ حصو وٺندا آهن. جيڪڏهن توهان کنڊ کان بغير نٿا سگهو، قدرتي ماکي استعمال ڪريو. نموني ۽ مصالحن لاء، اهي مناسب حد تائين نقصان نه ڪنداسين، صرف نموني وڏي پئماني کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، اهو گهٽ نقصانڪار آهي.
سيلولائٽ "پياريو" سساج، تماڪ ٿيل ٿوريون، ڀاٽي گوشت: سور جو گوشت، چيما، مرچ گوشت. جيڪڏهن توهان بلڪل گوشت نه کائڻ کان انڪار نٿا ڪري، واهه استعمال ڪريو، گوشت، گهٽ فاسٽ پورڪ، ۽ جڏهن ڪڪڙ پائڻ، رڳو سينن کي استعمال ڪريو ۽ صرف ڀاڄين سان گڏ، اناج ۽ آلو سان نه کائيندا. پر ساسس کان وٺي، ڀلي ڀلي ڪري سگهجي ٿو. هنن وٽ ڇا نه آهي: کنڊ، لوڻ، مصالحن، نشاستي، هيڪو پاؤڊر يا ميلاينج، سمولينا، کير پائوڊر، مصنوعي عيوضات ۽ قدامت پسند. ۽ گوشت جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.
اناج جا ڪارائتو ڪاربوهائيڊيوٽ آھن، ۽ جيڪڏھن توھان ان کي رد ڪرڻ نٿا چاھيو، پوء ذهن ۾ رکون ٿا ته اھي صرف سبزي سان گڏ ڪري سگھجن ٿيون. پني کي وٺي ڏيو، غذائيت پسند ان کي تماڪ سان گڏوگڏ، ۽ ان ۾ وڏي ڳڻپيوڪر جو وڏو تعداد شامل آهي. حساس صحت جي قافلي تي، جيڪو جسم، شراب ۽ نيڪوٿين کان سلسليم ڀڃندو آهي. ڪافي باراڪ مان ڪافي قافيا ۽ ڀاڙي مان ھڪڙو مشروبات سان تبديل ٿي سگھي ٿو. کير جي شين جي گهٽتائي لاء چونڊيو وڃي ٿو، پر اهو صرف سارو شي کير جي شين ۽ چتائي آزاد کاڌي پنيس استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
سڀڪو ماڻهو فاسٽ کاڌي جي خطرن بابت ڄاڻي ٿو، پر ان جي باوجود، هر روز اهي اهڙي خوراڪ خريد ڪندا آهن. نھ رڳو اھو ناگھون، مناسب غذائيت جي اھم دشمنن مان ھڪڙو، ڪتو کاڌي سان اضافو ڪلاڪ ناھي - بدترين ٿي سگھي ٿو! ڇا توھان مينھن جي وچ ۾ بکھو محسوس ڪيو؟ هن حالت ۾ بک بک کي ميون سان گڏ هيا، انهن ۾ فائبر شامل آهي ۽ جسم کي پوسٽوسيم جي کوٽ سان گڏ ڪن ٿا. سيليوت سان جنگ جي بنيادي حڪمراني هڪ متوازن غذا آهي، روزاني غذا ۾ تمام ضروري معدنيات، ويتامين، فائبر، مفيد ڪاروهائيڊريٽس، پروٽين شامل هجڻ گهرجي. مثال طور، توهان مڪمل طور تي رئي ماني نه ڇڏيندا، ڇاڪاڻ ته صرف ان ۾ نادر بي ويٽامين شامل آهي، اهو صرف اهو آهي ته توهان کي ماني خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان کي روزانو 30-40گرام جي ضرورت هوندي آهي.
سليگ ۽ زهر سان جسم جي سنتريشن سيلولائٽ جي ظاهري سبب آهي. انهي حالت ۾، توهان کي اڻڄاڻ ڏينهن ۽ جسم جي صفائي جو بندوبست ڪري سگهو ٿا. ياد رهي ته اهو جسم صرف ڊاڪٽر جي نگراني تحت صاف ڪيو وڃي. پر جسم کي صاف ڪرڻ لاء روزانو استعمال ڪرڻ جو طريقو: هڪ گلاس جو بغير بغير بغير گرم سائيء جي خالي گند تي 15 منٽ کان کائڻ کان اڳ.
جڏهن توهان کائي رهيا آهيو، جوس سان گڏ کاڌو نه پيئو، کير، ڪوف ۽ پاڻي پڻ. اهو بهتر آهي ته هڪ گلاس پاڻي پيئڻ کان اڳ واري ڪمري جي حرارت تي پيئي. اهڙا طريقو پاڻي جي توازن کي ختم ڪرڻ ۽ ان جي خلاف حفاظت ڪندو. ۽ سڀ کان وڏو کاڌو ڪوشش ڪريو: گوشت، اناج، گريبان، مشروم، وغيره. منصوبو جي مينيو ۾ 3 بجن تائين، جڏهن ته ان کي هڻڻ لاء تقريبا 4 ڪلاڪ لڳندو آهي، ۽ 18.00-19.00 کان پوء ڪا به ناهي.
الڳ الڳ، ضروري آهي ته سڀني عورتن جي دشمن، سيلولائٽ، حمل دوران ۽ ٻار جي پيدائش کان پوء جنگ جي خلاف جنگ جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. انهن ٻن دورن ۾، ڪنهن به صورت ۾ توهان بدن کي صاف ڪري سگهي ٿو ۽ ڪنهن به غذا تي ويهي سگهو ٿا. پهرين حالت ۾، توهان مستقبل جي ٻار کي سنجيده نقصان پهچائي سگهو ٿا، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي، ٻار جي اڳيان ۽ بعد کان پوء، عورتن جي سورن کي هٽايو ويندو آهي، هڪ عورت کي جسم ۾ هارمونڊي تبديلين کان محروم ڪري ٿو. اهو صرف هڪ ئي شيڪ ۾ محدود ٿي سگهي ٿو جيڪو خوراڪ جي وڌيل ڪيوري مواد آهي ۽ انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته غذا ۾ تمام مفيد اجزاء موجود آهن. رستي جي ذريعي، سائي سائي چانڊ وانگر هڪ مفيد پيداواري صرف هڪ ئي Contraindication آهي: اها اميدوار عورتن سان ڪين ٿي سگهي. صرف گرين چانهه جو هي گروپ آرڪولوجي جي ترقي سبب آهي. باقي باقي، بيمارين جي عمر ۽ قسم جي بغير، سائي چانهه ڏيکاريل آهي، ۽ اهو هڪ مضبوط انسائيڪسڊينٽ جي حيثيت سان سرطان جي مخالفت ڪندو آهي. پر جڏهن ٿڌي پيٽ ۾، سائي چانهه وڌائڻ جي وڌائي وڌائي ۽ الرج جو سبب نه آهي، تنهنڪري اهو ٻار کي نقصان نه پهچندو، توهان صبح جو خالي خالي تي پيئي سگهو ٿا.
سيلولائيٽ کي فائدي کان بچائڻ لاء حاصل ڪرڻ جو طريقو ٺهڪندڙ، مفيد عادتن سان گڏ، هڪڙو زندگي گذارڻ، شراب ۽ نيڪين کي ڇڏي ڏيو ۽ نتيجو توهان کي انتظار ڪرڻ جي ضرورت نه آهي.