گرمي اسٽرو جسم جي تڪڙو ترقي يافته حالتن جي حالت آهي، جيڪا جلدي طبي خيال جي ضرورت آهي. ٻيا جسم جي تڪليف جي ظاهر ٿيڻ ايتري قدر سنجيده نه آهن ۽ انهن جي ترقي کي فوري علاج جي ضرورت ناهي. انهن ۾ ٿلهي تڪن ۽ ٿلهي شامل ڪرڻ شامل آهن. اهو ضروري آهي ته هائپرٿيايا جي بنيادي منفيات کي ڄاڻڻ ضروري آهي ۽ هڪ اسٽري کي روڪڻ لاء صلاحيتون آهن.
گرمي جي تڪڙ جو علامات
عام طور تي جسم جي تڪليف جو ڪارڻ اهو ئي آهي، جيڪو گهڻو ڪري زندگي جي خطري جي حالتن ڏانهن اشارو ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان فوري علاج نه ڪيو، هڪ شخص مري سگهي ٿو. حرارتي ٿڪ جي ڀيٽ ۾، حرارتي جھڙي جي واقعن جي مخصوص سبب اڻڄاتل آهن. اوچتو اتي ۽ ڊيڄاريندڙ کان سواء هڪ لڳل آهي.
اهو جسم جي بيماري ڪرڻ جي جسم جي پيدا ٿيڻ جي نتيجي ۾ ترقي ڪري ٿو. تدريجي طور تي جسم جي عام ڪم ۾ خراب ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن: سيلابن ۾ سيلاب جي گھٽ مواد جي ڪري ئي پسندي ختم ٿي وئي آهي؛ ويڙهاڪن کي ڀريل آهي، جسم جي گرمي تيز ٿي وئي آهي. نازڪ گرمي ۾، دماغ ۽ ٻين عضون عام طور تي ڪم ڪرڻ ۾ روڪي رهيا آهن ۽ هڪ موذي نتيجو ٿئي ٿو.
گرمي جي اسٽريٽ جون علامتون شامل آهن:
- (مٿيون 40، 5 درجا سينٽر) جسم جي گرمي،
- پسڻ جي غير موجودگي،
- سڪل ۽ گرم چمڙي،
- دل جي دل،
- شعور جو نقصان.
ايٿليٽس هڪ خاص قسم جي گرمي جي اسٽريج جو تجربو لڳائي ٿو، لڳاتار پسندي ۾ ڊگهو (40، 5 ° سي) جي حرارت جي درجه بندي ۽ اشغال جي شعور جي خرابيء ۾ تبديلي، تحريڪن جي بيماريء واري، مونجهاري جي ڌيان ۾. جيڪڏهن اهڙي رياستي وقت بروقت طبي امداد مهيا نٿو ڪري، اهو ٿي سگهي ٿو ته خاتمي جي خاتمي ۽ اڃا به ڪوتا. جڏهن مٿي ڏنل فهرستن جو ڪو ذڪر نظر اچي رهيو آهي، توهان کي ڊاڪٽر کان مدد ملن جلدي، ۽ جتني جلد ئي ممڪن توهان جي جسماني حرارت کي گهٽايو وڃي.
هائيپرٿياڻي جي ٻين ظاهرات
گرمي زور
حرارتي تسلط، هائپرٿيايا جي ظاهر ڪيلن مان، عام طور تي گرم وقت دوران شدت پسند جسماني اضافو کان پوء پيدا ٿينديون، راندين، ڪم ۽ گراهڪ پسڻ. سخت سخت پيٽ، پيٽندڙ ۽ ٽنگ پيچراڳ، پيمائشي پسڻ، عام ڪمزور، ڦيري، چچائي، اهي ڪجهه گرميء جي شڪلن جا نشان آهن.
هائپرٿيايميا جي اهڙي قسم جو سبب پڻ جسم ۾ سوڊيم جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي. انهي صورت ۾، لازمي طور تي سوڊيم سپلائي کي جلد ممڪن ڪرڻو پوندو، ۽ مستقبل ۾ سوڊيم جي روزانه ذخيري کي وڌائڻ لاء. عام سوڊيم عام ميزيڪل لوڻ ۾ موجود آهي.
حرارتي تڪليف
حرارتي ٿڪيون ڊگهو گرمي پد تائين ڊگهي نموني کان نمايان ٿينديون آهن. ضابطي جي طور تي، ان کي گرمي جي اسٽريج کان فرق ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. ٿلهي ٿڪڻ سان، جڙي نقصان جي ڀڃڪڙي کان نقصان جي تلافي ناهي. نتيجي طور، رت جي گردش ۽ حجمن جي مقدار کي رت جي فراهمي جي گھٽتائي ڪرڻ شروع ٿي.
حرارتي ٿڪ جي علامات لاء ڪارڪردگي: هڪ ضعيف نبض، سر درد، معيشت، تحريڪن جي خراب معذور، واقفيت جي نقصان، رنگا ۽ پسینہ واري جلد. حرارتي ٿڪ جي علاج ڪرڻ جو جسم جي مڪمل آرام ۽ تمام بيماري کولنگ يقيني آهي.
ھائپرٿميا کي روڪڻ لاء ڪجھ مشورا
- اهو ضروري آهي ته جسم کي گرميء لاء استعمال ڪرڻ لاء. - انهي کان تربيت کان پهريان ان کي تڪليف ڏيڻ لاء هڪ هفتي وقت مختص ڪرڻ ضروري آهي.
- اڃ جي جسم جي بيماري جي علامتي آهي. انهي کي روڪڻ لاء، توهان کي وڌيڪ سيال پيئڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ توهان پيئڻ وانگر محسوس نه ڪندا.
- جيڪڏهن ڪا اهڙي ضرورت ناهي، اهو بهتر آهي ته صبح يا شام جي تربيت ڏانهن وڌي وڃي. هن وقت تائين اهو ڏينهن ۾ گرم وانگر ناهي.
- ڪپڙا آزاد ڪٽي، هلڪو ۽ هلڪو رنگ هجڻ گهرجي، ڀروسي، ڪپهه. گرميء جي گرمي استعمال ڪرڻ سان گهمڻ واري مادي لباس مان تمام گهڻي سٺي نموني.
- سنبورن کي روڪڻ لاء، اهو سنڪو اسڪرين استعمال ڪرڻ جو مشورو آهي.
- هيڊر وينڊ فراهم ڪرڻ ۽ گرمي کان سر تحفظ فراهم ڪرڻ گهرجي.
- جڏهن 15 منٽ جي وقار سان راندين کي راند ڪندي، توهان کي وڌيڪ سيال پيئڻ جي ضرورت آهي، مثال طور، راندين ڪڙين يا صرف پاڻيء.
- جيڪڏهن طاقت يا عام ڪمزور ۾ گهٽتائي هئي، ان کي لازمي طور تي تربيت بند ڪرڻ، جسم کي ٿڌي ۽ آرام ڪرڻ لاء ضروري آهي.
- پيئڻ وارا شراب يا ڪيفيائي شامل آهن جيڪي ڊزائينريشن جي تڪليف ۾ حصو وٺندا آهن. تنهن ڪري، اهو تربيت کان پهريان ۽ بعد ۾ استعمال ڪرڻ کان ناپسند آهي.
اهو به نه وساريو وڃي ته هائٿرميريا کي علاج ڪرڻ کان بچڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي.