دل جي بيماري ۽ گردش سسٽم ڊگهي ٿي ويا آهن ڇو ته موت جو ڪارڻ آهي. شديد بيماري شفا ڪرڻ لاء تقريبا ناممڪن آهي، तर यो सम्भव छ कि यो रोग न केवल चिकित्सकीय रूपमा कम. اهڙو ئي اڳڪٿي ۽ ڪمزور دل کي لوڊ ڪرڻ نه ڏيڻ لاء، خاص طور تي خاص کائڻ لاء ۽ سسٽم طور تي خاص ڊيوٽ ڪرڻ جو ضروري آهي.
توهان کي ڳالهائڻ شروع ڪرڻ کان اڳ ڪيئن دل جي بيماري سان کائڻ جي ضرورت آهي، توهان کي اهو معلوم ڪرڻو آهي ته ڪهڪشان ڪهڪشان جو ضد آهي. هيٺيان شين جون انتهائي خطرناڪ آهن: لڌي، مارجن، کجيٽ، ناريل، ڪومو ۽ ڪوپرواري تيل، گندم جي کاڌي (پگھلايل)، ٿڪ ڀڃي، گوشت ۽ سڄو کير. جيڪڏهن اسان باهه بابت ڳالهائي، پوء کائڻ لاء بهترين زيتون جو تيل آهي. سبزي جي ماکيء جي واتن مان گهڻيون شيون، ميڪريل، سارين، هيرنگ ۽ ٻين مڇيء ۾ مڇيء جا مڇي به اعلي کوليسٽرول، دٻاء ۽ ٺومبس ٺهڻ جو خط گھٽائي ٿي. اهو ڊگهو چئنائي فيڊ اسيد جي مواد جي ڪري آهي. اهي ايڊس ٺومبڪسينس، پروسٽگينڊينس جي لييوٽريرياينس ٺاهيندا آهن، جيڪي حياتياتي طور تي فعال مادي آهن. انهن وٽ پڻ مداخلت ۽ ضد ڀريل ملڪيت شامل آهن. انگن اکرن موجب، فائيٽي مڇيء يا مڇين جي تيل جي روزمره کا استعمال ماڻهن جي موت جي شرح 40٪ تائين پهچي ويو آهي. سبزي وارا ڀاڙو انهن فاسفولپائڊس جي سبب، کوليسٽرال جي سطح کي گھٽ ڪن ٿا، ان ۾ شامل آهن، ڪائنات، فليٽسٽولول ۽ فيوٽسسٽانول. ٿليل تيل ۾، انهن غذائي جي سطح کي تيزيء سان گهٽايو ويو آهي. اهو ڊگهو ٿي چڪو آهي ته کوليسٽرول نمبر هڪ قاتل آهي. "خراب" کي کولسترول جي ايٿيرائيڪلروٽڪ پلازا جي ٺهڻ واري آهي، ۽ اهو دل جي حملي يا اسٽرو جي سڌي رستي آهي. اڳ ۾ هڪ ڏهن سالن جي ٻاراڻي ٻار ائيرسائليڪلسز طرفان متاثر ٿيل جهازن جي علائقن کي ڳولي سگهي ٿو. ڪي ماڻهو جيڪي کوليسٽرل ڄاڻن ٿا، لامحدود مقدار ۾ کائيندا آهن، گهڻو وقت تائين طلب نه ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري، यो रक्तचापमा लिपोप्रत्तिन कणहरूको रूपमा स्वतन्त्र रूपमा circulates. پر هڪ ڏينهن اهو جمع ٿيل ذرات آئرروسکلرسيس جي ارتقاء ۾ حصو وٺڻ شروع ڪن ٿا. لپائي ميهابالزم کي بهتر ڪرڻ لاء، اناج ۾ ڀاڙي وارا پروٽين، غذائي فائبر، ۽ ڍنگن کي لازمي آهي. خاص طور تي مفيد نموني تبديل ٿيل سويا. قدرتي پلانٽ جون شيون مفيد ڪاربوڊيدريٽ جو بنيادي ذريعو آهن. Confectionery ۽ کنڊ جي بدران، ٻوٽن کي پولسائيرياسائيز شامل آهن، جيڪو جسم لاء ضروري آهي. ڀاڄيون ۽ ميون کي ڪڻڪ جي ڪڻڪ جي مڪمل طور تي غذايي فائبر جي ضرورت کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
دل جي بيمار، ايئر وانگر، پوتنشيم جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ بنياد آهي جيڪو توهان کي دل جي بيماري سان کائڻ جي ضرورت آهي. پوسٽوسيم سڀني پاڙن، ڀاڄين، زچيني، سهر، پڪل آلو ۽ خشڪ آبي ۾ موجود آهي. بنيادي طور تي مفيد آيوڊائن ۽ ڪروميم هوندا آهن. آئوٽين ۽ ڪروميمن جي تختن تي ٺهڻ کان بچڻ واريون ٻيڙين تي. آئيڊين ۾ سڀ کان وڌيڪ مالدار سموري سامونڊي شين جا مڇي آهن: مڇيء، ڪشميري، دريائي سمنڊ ۾. آئوڊين قاسم، آرونيا ۽ ٻيون پودون ۾ پڻ مليا آهن. کروميم جو ذريعو خشڪ (بکر جي)، گوشت، موتي ٻلي، ڪڻڪ، ٿانو، رائي ۽ ڪڻڪ آهي. تمام مفيد ۽ ويتامين بي ۽ اي. انهن سڀني سمورن، جگر، سائي پياز، بيلي مرچ ۽ ٻين شين ۾ موجود آهن.
ان ۾ خوراڪ ۽ ڪيلي جي کليسي مواد کي گھٽائڻ لاء، توهان کي مناسب طور تي کاڌي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. مناسب تيارين جي ٽيڪنالاجي حقيقت اها آهي ته گوشت ۽ مڇيء جي شين کي ايڪسائيز کي ختم ڪرڻ لاء اڳوڻو هجڻ گهرجي، وري پڪل يا چوري ٿيل. پکا مان هن طريقي سان، گوشت کان 40 سيڪڙو چانهه ۽ مڇي مان 50 سيڪڙو چوري واري ورٿ ڇڏيندا آهن.
غازو №10
نفسياتي بيمارين سان مريضن جي غذا ۾، تيزيء سان ميز جي کاري (3-7 گرام کان وٺي) تائين پهچڻ، ۽ هڪ نيڪالي جي دوران ان کي خارج ڪيو ويو آهي. پابندي به چان، ڪافي (عام طور تي، 1 ليٽر تائين شراب) تي لاڳو ٿئي ٿو،
سڪن ۽ شين تي مشتمل آهي. نموني، تيز ۽ تماڪ ٿيل مصنوعات مڪمل طور تي خارج ٿيل آهن. توهان نه ڪري سگهو ٿا آئس کریم، موٽي گوشت ۽ گوشت جي شين جو گوشت
سفارش ٿيل پراڊڪٽ: ابڙو ٿيل غلام ۽ ٿانو گوشت، هفتي ۾ 2 ڀيرا وڌيڪ نه هڻندي تيري، ڊاڪٽر جي سساج، لين حام، ليکيڪ جي شين، گهٽ موٽن پنيس ۽ کاڌي پنيس، سبزي جي سوپ، سوپ "گوشت" ("2" भन्दा बढी) मा मासु هفتي، ماني (في ڏينهن 200 گرام)، vinaigrettes، سلاد مان ميون ۽ ڀاڄين کان.
اهو ٿلهي ڪٽ ايپل، اڪري، مٽيارين سان گڏ پينل (بغير بغير)، هڪ لون جو جوس ۽ ساڳيء قدر قدرتي ماکيء کان وٺي سلاد کائڻ لاء (هڪ هفتي 2-3 دفعا).
غضب №10ا.
دل جي بيماري لاء اڻ کليل گردش سان گڏ.
تقريبن سڀ ساڳئي شين جي علاج لاء ٽيبل نمبر 10 جي ننڍي هونديون آهن. حد مڇي (في ڏينهن تائين 50g تائين)، گوشت. سبزيون صرف پکايا ۽ گرائٽي فارم ۾ ڏنل آهن. ميوو نمي ٿي سگهي ٿو، پر صرف هڪ گندي شکل ۾. ٺهيل ريو ماني، ۽ ڪڻڪ فقط لوڻ (ڏينهن ۾ 150 گرام) سيرگي کي 2 گرام تائين وڌائي، يا مڪمل طور تي خارج ٿيل. سڀ کاڌو لوڻ کان سواء تيار آهي. مائع 600ml تائين محدود آهي. مطلب ته لازمي جزوي. هر ڏينهن جي کنڊ جي 40 گرام کان وڌيڪ نه آهي، مکڻ 10 گرام کان وڌيڪ نه هوندي آهي.
coronary دل جي بيماري لاء غذا.
ايڇ ايڇ هڪ باهمي زخم آهي، جيڪو ڪورونري گردش جي خرابيء جي سبب آهي. ميروڪيميميم تائين ڪافي آڪسيجن جي فراهمي جي نتيجي ۾ سرڪشي ناڪامي ٿي سگھي ٿي. غذائيت جي واقعيت تي ۽ بيماري جي ترقي تي هڪ اهم اثر آهي. جانورن جي اصليت ۽ سادي ڪاربوهائيڊري جو استعمال ساکن ۽ پڪڙڻ، شراب ۽ سگريٽ جي صورت ۾ بيماري جي شروعات ۽ ترقي ۾ بنيادي عنصر آهي.
مريض کي هڪ متوازن غذا جي ضرورت آهي. جانورن جي واتن جي وڏي مقدار سان خوراڪ ۽ کاڌي جي معتبر پابندي، ميز جي مالا ۽ کوليسٽرول پيش ڪئي وئي آهي. کاڌي کي وٽيامين ڪيو وڃي، خاص طور تي مفيد اوورائيبڪ اسيد. غذا ۾ اهو ضروري آهي ته نائنروجنسي مواد ۾ مالدار غذائي خارج ڪرڻ لازمي آهي، يعني ڇهن، مٺائي مڇيء ۽ گوشت برٿ ۽ ان کان سوپ. گوشت ۽ مڇي کائڻ وارا، ٻاڦيل يا سرد سان گڏ کائيندا آهن. هڪ ڏينهن کان 100g کان وڌيڪ نه کائڻ گهرجي. 350g کان وڌيڪ نه پروٽين. ڪاربوهائيڊريٽ ۽ 90g کان وڌيڪ نه هوندي. ڀاٽ ۽ 30 گرام ٻوٽي هجڻ گهرجي. سادي ڪاربوهائيڊريٽ (چيني، ماکي، جام، ڪٽي، بيڪنگ) شامل ڪريو. ميوز، ڀاڄيون، اناج ۾ موجود پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال وڌايو. اهو ضروري آهي ته سمورين ۽ سائي سبز ڀاڄين تي لڏڻ گهرجي، جيئن اهي شيون پوسٽوسيم ۽ آئوڊين ۾ مالدار آهن. ڏينهن ۾ 4-5 ڀيرا کائو، نموني کي محدود ڪري هر ڏينهن 8 گرام تائين. ڊيز چڱو، پڪل يا ڀريل خدمت سان گڏ آهن. رات وارو نه شاندار ناهي ۽ نه 3 ڪلاڪن کان بستر وڃڻ کان اڳ.