صحت لاء ڀريل ميوا قدرتي ويتامين آهن، اهي فطري طور پيدا ٿين ٿا ۽ سڀ کان پراڻو "خوراڪ اضافو" آهن.
پهرين سڪل ميوو سج جو شڪر آيو، جيڪو پڪي ميون کي خشڪ ڪيو ۽ ان کي ويتامين ۽ معدنيات جي هڪ اصلي گودام ۾ بدليو - د راتلونکي اوړي په شان يو قيمتي عرضه.
خشڪ ميون - قدرتي مٺايون، جنهن کي ساهه نه ملي. اهي ماڻهو موٽوائتي، گردڪ جي بيماريون ۽ اڃا به ذیابيطس ميليٽس کان متاثر ٿيندڙ ماڻهن لاء مفيد آهن. سڪل ۽ سڪل طريقن سان ٽن طريقن ۾: سج ۾، ڇانو ۾ (سڀ کان وڌيڪ) ۽ ڪيمسٽ جي مدد سان. توهان اڪثر ڪري سپرڊٽن ۾ روشني سان ڀريل خريد ڪندا آهيو کيمي طور تي ميوي تي عمل ڪيو ويندو آهي. اهي خوبصورت نظر اچن ٿا، پر انهن کي حيرت تي حملو نه ڪندو آهي! جيڪڏهن توهان ميون کي چونڊڻ چاهيندو آهي جيڪي پراڻي فيشن ۾ ميون کي ميون بنجي وڃن ٿيون. ڪامياٽ جي استعمال کان سواء، بازار ڏانهن وڃو. ۽ انھن کي اھو ظاھر نظر ۾ نھ ھجي، پر انھن کان وڌيڪ فائدي! وڌيڪ خشڪ ميوو کائڻ - صحت جي لاء قدرتي ويتامين ۽ توهان جي جسم هميشه جوان رهندي!
ڪڪڙ هڪ گھڙي وانگر ڪم ڪندو آهي
پراڻي هڪ تمام مالدار ۽ اصل ذائقو آهي. جيئن ته "هيلر" هو ته هن رومن سلطنت ۾ به ڄاڻن ٿا. ويتامين اين، بي، بي 2، پي پي، سي، پوٽيشيم، مگنيشيم، لوه، تانبا، زن، آيوڊين - هي سڀ وچ سڪي ۾ آهي. ميون ۾، اهڙا گھڻيون گلاس شيون موجود آهن جن ۾ آنتي پيٽسٽولسس کي مضبوط ڪرڻ، تيز کولولسٽول کي صاف ڪرڻ، چنليليائيڊس، ذیابيطس ۽ نوجوانن کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هائپر ٽائونشن لاء مگنيشيم ۽ پوسٽوسيم
خشڪ آڳاٽا خاني جا مزيدار، مٺو ۽ غير جانبدار، تازي آفتن وانگر. نارنگي رنگ کيترين پروٽامينامن اي کي ڏنو ويو آهي، پر جيڪڏهن توهان جگر ۽ ٽيڊروڊ گينڊ سان پريشاني ڪئي آهي ته انهن ميون سان نه وڃايو ويندو آهي (ڪاروتين کي هڻڻ وارو نه). خشڪ زرعي مگنيشيم ۾ مالدار آهن، جيڪو هائپر ٽينڪ ۽ انميا لاء ضروري آهي. ۽ پوسٽوسيم جي اعلي مواد جي مهرباني، اهو انهن لاء ضروري آهي جو انهن جي دل ۽ ويسولر سسٽم جي حفاظت ڪن ٿا، اڪثر ڪري گهرائڻ، سڌريل کنڊ کان بچڻ.
اوستيوپورسس ۽ ڊيسٽونيا کان
رستن ۾ هڪ وڏي مقدار سان آسان هڻڻ واري کنڊ شامل آهن، نامياتي اسيد، معدني نموني، ويٽامين. اهي ننڍيون ٻير تقريبن سڀني سسٽم کي مضبوط ڪن ٿا: سادي، سستري، اعصاب. انهي مناسبت ۾، ڪيترائي بورون موجود آهي - هڪ معدنيات، جيڪو توهان کي اوٽيوپورسوس کان بچايو ويندو ۽ ٽيرايريا جي گراه جي ڪم کي مدد ڏيندو. خون جي رانديڪن لاء راڳين لاء تمام ضروري آهي. هڪ ڏينهن هڪ مٺين مٺين کي کاڌو، توهان کي خبر ناهي ته سبوگو-ويسولر ڊيسٽونيا ڇا آهي.
آبي لوڻ، مدد وڃائي وزن ختم
ڊاڪٽرن ۽ سيپل ڪيترن ئي سالن تائين ويضائيت ۽ صحت جو ذميواري کڻندا آهن. خشڪ ميون جي صورت ۾، اهي تقريبن سڀني ويٽامين (A، PP، C، B2، B،)، ۽ گلوکوز کي برقرار رکون ٿا، دماغي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء ضروري آهي. خشڪ ميڪل پيٽرين ۽ بروميلين (هڪ اينجيم جو ڀڃڻ جي ڀڃڪڙي کي وڌايو آهي) صرف وزن کي وڃائڻ ۾ صرف اڻ وڻندڙ آهي. وڏن دھاتن جي جسم جي لوڻ مان ڊاٽرن کي هٽائي، عام طور تي انٽ جو ڪم عام ڪرڻ. پر انهن جي گهريلو واڌو قبضو ڪري سگهي ٿو.
بهترين خريد ڪريو
جيڪڏهن شاخن تي ڪارو رنج آهي، گهڻو ڪري، هو اڳ ۾ ئي ٽڪرائي پاڻي آهي، ۽ ان ۾ ڪافي ويٽامين موجود نه آهي. ۽ تمام شاندار شاندار پرنس خاص پروسيسنگ جي تابع ڪندا هئا. جڏهن خشڪ ٿي، نارنگي اڀرندي سرمائي بڻجي ٿي. جيڪڏهن خشڪ آڳاٽا هڪ روشن نارنگي رنگ برقرار رکيا آهن ته اهو ڪيميائي سان علاج ڪيو ويو آهي. جڏهن مميز چونڊيو، پيراونڪون سان ٻير تي ترجيح ڏي، انگور تي خشڪ پکو ظاهر ڪيو آهي ته انګور ميکاني طريقي سان عمل نه ڪيو ويو، مطلب اها آهي कि यसलाई प्राकृतिक रूपमा सूखाएको थियो. صاف طور تي خشڪ ڪوريائي تيز ڪوريوري ۽ موٽن ڊيسائي جي بدران ميوا. اهي سوادا آهن، پر اهي انگ اکر نقصان نه ٿا ڪن. ڪي غذائيت پرستن جو چوڻ آهي ته خشڪ ميون کي ڀاڄي جي دٻاء ۾ حصو وٺندا آهن.
هر شيء حجم آهي!
ڊين سائنسدانن اهو قائم ڪيو آهي ته عورتن، حائض جو حجم، جيڪو 100 سينٽي کان وڌيڪ آهي، پتلي نوجوان عورتن جي ڀيٽ ۾ ڊگهي عرصي وارو هڻڻ جو امڪان آهي. ۽ هي هرمون ايڊينپيٽرين جي مهرباني آهي، جيڪو دل جي بيماري جي روڪ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو سفارش آهي ته جيڪي دل کي بچائڻ چاهين ٿا اهي وڌيڪ سائيڪلون وٺن!