"حسد - ان جو مطلب آهي عشق" - ائين ئي ماڻهن جي دانائي چوي ٿي. خير، هن ۾ ڪجهه سچ آهي. پر جيڪڏهن مڙس هر قدم کي سنڀاليو ته ڇا توهان وٺو؟ صرف توهان جي پنهنجي شڪايت بدترين ٿي سگهي ٿي. حسد ڇا آهي، اهڙي احساس اسان کي زندگين کان ۽ انهن جذبن سان ڪيئن مقابلو ڪرڻ کان روڪيو آهي؟ خاندان جي لاڳاپن جا نفسيات: حسد، اڄ جي مذڪوره گفتگو جا موضوع ...
"مان هن کي وڃائڻ کان ڊپ آهي،" "منهنجو خيال آهي ته هو مون کي وڌيڪ پسند نه ٿو ڪري،" "هو مون کي پيار ڪندي رکندو آهي، منهنجي زندگي ختم ٿي ويندي آهي." "مان اڪيلو ڇڏي نه ٿو چاهيان." "هو ايترو پيارو آهي، ۽ اهڙا گهڻا عورتون موجود آهن. - اهو ڪيئن عورتن کي پنهنجون جذبات جي وضاحت ڪري ٿو. مرد اڪثر پنهنجي خوف کان وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهن ۽ اڪثر گهڻو ڪري پنهنجن حقن جو ذڪر ڪن ٿا ("هوء منهنجي زال آهي، ۽ تنهنڪري منهنجو خيال آهي"). پر نفسيات جو چوڻ آهي ته اهي اهي مشڪل آهن ۽ اهي، ۽ ٻيا ... اسان جي بيوسوف جي سچي سبب ڪوڙ آهي.
اسان کي حياء ڇو آهيون؟
هن سوال جي ڪو به صحيح جواب نه آهي. ڪو ماڻهو پاڻ ۾ اعتماد نه آهي ۽ مسلسل پنهنجن ٻين ماڻهن سان مقابلو ڪيو ("هوء ايترو خوبصورت آهي، هاڻي هو هن سان پيار ڪري ڇڏيندؤ ۽ مون کي ڇڏيو"). ڪنهن کي اڪثريت کان خوف آهي ۽ سماجي ناامني ("مڙس کانسواء، مان جيئرو نه رهندو"). ڪنهن ماڻهو کي پنهنجي جذبات يا فطرت جو خيال ڏيندو آهي ("ڇا هو هن پاسي هڪ ناول آهي؟"). ۽ ڪنهن کي پنهنجي والدين جي رويي جي طريقيڪار کي ٻيهر ڏئي ٿو ... اتي ڪيترائي سبب هوندا. بنيادي شيء مختلف آهي: باهمي طور تي، حسد هڪ عام انسان جي احساس آهي، جيڪو بهرحال، ڪنٽرول ٿيڻ گهرجي. سڀ کان اهم شيء اهو محسوس ڪرڻ آهي ته توهان ٻنهي آزاد آهيو، خود بي نياز ماڻهن جو جيڪو گڏجي گڏ ٿيڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي. توهان کي پنهنجي ذهن کي تبديل ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ ٻئي سان باهمي اعتماد سان ڀريل؟!
تون ڏاڍو حسد آهين
" جڏهن کوليا ۽ مون پهريون ڀيرو ملاقات ڪيو، اهو مون وٽ محسوس ٿيو ته هو مون سان سوچي رهيو هو، " 31 ساله ناري چوي ٿو. جيتوڻيڪ هن کي جلد ئي چيو ويو آهي ته مون سان گڏ ٻه هفتي اڳ مون سان ملاقات ڪئي هئي. پهرين ته آئون هن ڪهاڻي کي گهڻو اهميت نٿو ڏي. ان کان علاوه، نصف جي اندر اندر هر سال کيس خلاء بچائڻ ۾ مدد ڪئي. اسان پنهنجي اڳوڻي لاڳاپن بابت مسلسل ڳالهايو، پنهنجي اڳوڻي ڇوڪريء تي بحث ڪيو ... آخرڪار، مون ڳالهه تي محسوس ڪيو ته اسين ٻه نه آهن پر ٽي ... ۽ لفظي چريو ٿي چڪا هئا: مون کي هن سڀني معصوم ڌيء تي گڏ ڪيو. هن کي ڏسي، هن کي آن لائين درجي پڙهو. مون کي خفيه هئي. هر دفعي هن هڪ ايس ايم ايس جو دوست ڊيو ، مون سمجهيو هو ته هو هن سان گڏ هو. مون پاڻ کي گڏجي کائڻ لڳو ۽ منهنجي سر مان ٻاهر سڄو ڪهاڻي اڇي. اسان ٽن سالن لاء گڏ ٿي ويا آهيون ۽ هاڻي هاڻ جو ڪو سبب ناهي . "
نينگر بلڪل صحيح ڪيو! تمام گھٽ ماڻهن کي آزاديء سان مسئلا سمجهڻ ۽ ان کي حل ڪرڻ جي قابل آهن. عام طور تي خاندان جي تعلقات جو هي بنيادي مسئلو آهي. عورتون ختم ڪرڻ جا خواهشمند آهن، تنهن ڪري ان صورت ۾ توهان کي فصاحت جي اجازت نه ڏيڻ گهرجي ته توهان کي ڪنڊ ۾ منتقل ڪرڻ گهرجي.
رستو ڏيڻ لاء
1. ماضي بابت نه پڇو. توهان ڪيتري ئي ڪيتري ئي ڇوڪريء جي اڳوڻي ڇوڪري بابت بحث ڪري سگهو ٿا؟ ها، هن کيس پيار ڪيو. توھان کي قبول ڪرڻ ۽ ان کي مڃڻ جي ضرورت آھي. پر هاڻي هو توهان سان گڏ آهي. اڄ جي لاء
2. نگراني کي رد ڪريو. هرڪو رازداري جو حق آهي. ۽ پوء پنهنجي مڙس جي اي ميل پڙهڻ کي روڪي ۽ پنهنجي ايس ايم ايس جي پڙتال ڪريو. آخر ۾، جيڪڏهن توهان جو سيڪريٽري سيڪريٽري ليننچوڪ سان تمام پياري آهي، ان جو مطلب هي ناهي ته هو هن سان گڏ سمجهه ۾ اچي ٿي. قاعدي جي رهنمائي ڪئي: گهٽ توهان کي ڄاڻ آهي - ڀلي ننڊ.
3. پاڻ کي پيار ڪريو. رستي جي ذريعي، حسد جو بنيادي سبب خود اعتمادي گهٽ آهي. توھان کي ھڪڙي شڪايت ڪرڻ کان پھريون سڀ ھڪٻئي سان، پنھنجي متعلق سوچيو. ڇا هو توهان کي تبديل ڪيو؟ ھڪڙو پيپر جو ٽڪرو وٺو ۽ توھان جي "قائدن" جو 20 (گھٽ نه) لکندا. انهن کي گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا پڙهو ۽ پڪ ڪيو ته دنيا ۾ ڪجهه به بهتر ناهي.
4. پنهنجو خيال رکجانء. اندازي سان پنهنجو پاڻ کي عذاب ڪرڻ جي بدران مسئلي کي ڇڏڻ ۽ ٻي شيء کي تبديل ڪرڻ. مثال طور، توهان جي پنهنجي ظاهر جو خيال ڪرڻ. توهان فٹنس سينٽر ۾ ڪيترو عرصو آهيو؟ ۽ ڪا cosmetologist سان گڏ استقبال؟ هي ڪريو ۽ اهو ڪريو. توهان جو مڙس ضرور توهان جي ڪوششن کي نوٽيس ڏيندو.
5. پنهنجي مڙس کي هر شيء تي اعتراف ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري سان واقعي جي قريب سان رابطو ڪيو، ته ان کان پڇڻ لاء پڇو. شايد شايد مسئلا تي بحث ڪندي، توهان حقيقت ڏانهن اينديون ته توهان پنهنجي ممڪن ناول جي باري ۾ پريشان نه آهيو، پر توهان اڪثر ڪري گڏ نه ٿا گڏ ڪريو. ان کي پڻ تبديل ڪرڻو پوندو.
تون ڏاڍو حسد آهين
ناجائز اعداد و شمار هن جي آهي: مردن کان وڌيڪ مرد کان وڌيڪ حسد آهي، ان سان گڏ حقيقت اها آهي ته اهي ٽي ڀيرا وڌيڪ بدلجن ٿا. " 27 سالن جي ننڍي پٽيا جو چوڻ آهي ته پنج سال رهندڙ اگور سان گڏ، مون طلاق لاء طلاق ڪئي هئي. " مون کي ايترو ته ايترو پيار آهي، پر بدقسمتي سان، آئون پنهنجي بي عزتي حسد جي بغاوت کي برداشت نٿو ڪري سگهان." جڏهن مان هن حڪم ۾ ويٺي هئي، هر شيء ٺيڪ هئي، پر جڏهن جڏهن ڪم ڪرڻ لڳو، ته اهو اگور جو طريقو بنيادي طور تبديل ڪيو. جڏهن آئون 10 منٽن لاء آفيس ۾ رھيو، هن مون کي غداري جي الزام ۾ الزام ڪرڻ لڳو. هن هر قدم تي قبضو ڪرڻ شروع ڪيو: هن مون لاء ڪم آيو، مون کي اجازت ڏني وئي ته صرف ڪپڙا پائڻ، کيس رنگ ڏيڻ کان روڪيو. مان ان کي برداشت نه ڪري سگهيو! "
ڪيٿرن جي صورت بلڪل عام آهي. گهڻو ڪري، اهو ناهي ته هن جي مڙس هن کي يقين نٿو ڪري. هو ان تي طاقت ختم ڪرڻ کان ڊڄندو آهي، انهي سان گڏ هڪ خاندان جي ماني جي حيثيت واري حيثيت جي حيثيت رکي ٿو. اڪثر اڪثر حسد ۽ حسد جي پويان لڪيل آهي. هن جي زال جي ڪامياب ڪارڪردگي سان گڏ هڪ عام زبان سان گڏ ملندڙ ڀائيوارن کي ڳولڻ جي صلاحيت، ٽيم ۾ سندس مقبوليت. هن سڀني کي پنهنجي مڙس جو اهڙي رويي سبب ٿي سگهي ٿو.
رستو ڏيڻ لاء
1. ڪو سبب نه ڏيو. اهو خطرناڪ سبب بنائڻ لاء اهو خطرناڪ آهي. توهان جو مڙس ڇا ڪندو؟ ڇا اهو چاقو يا چريگري جي بيان لکڻ لاء هلائي هلندو؟ پنھنجي دوستن کي "طاقت" ڪرڻ جي آزمائي نه ڪريو. حقيقت ۾، اھو اڪثر ڪري "چيڪ" آھي جيڪي اڻ سڌريل نتيجن کي ڏسجي.
2. عذر نه ڪريو. وڌيڪ توهان جو دفاعي ۽ بلبل توهان جي حفاظت ۾ ڪجهه، پنهنجي گناهن ۾ مضبوطي سان حسد مضبوط آهي. بهترين دفاع هڪ حملو آهي. تنھنڪري ان جي ابتڙ سندس الزامن سان گڏ: "ڪيئن توھان سوچيو تھ اھڙي ڳالھھ آھي. ڇا توهان منهنجي جذبات تي شڪ ڪندا آهيو؟ "سچ پچ، اهو انهن جملن کي استعمال ڪرڻ ضروري ناهي. جرم جو احساس هڪ مضبوط نڪاح لاء بهترين بنياد نه آهي.
3. رزق ڪريو. جلدي کي پنهنجي هٿ، چيڀا، يا گاريون ڏيڻ نه ڏيو. رونا يا خاموش نه ٿيو. هميشه صاف ۽ اعتماد جا جواب ڏيو. توهان کي گهرجي ته ميزبان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان هڪ ماڻهو آهيو. مون کي پنهنجي پيرن کي وجهه نه ڏيو.
4. البيب ياد رکو. يقينا، توهان سستو جاسوسي جا ناول نه آهيو، پر جيڪڏهن توهان جو محبوب خودڪش ۽ مشڪوڪ آهي، جهڙوڪ پاڻيليللو وانگر. جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي کي اهميت ڏي، پنهنجي ساٿين کي مشغول بڻجيو: شام ۾ ابرام ڪرڻ، ڪال ڪريو، نوٽس ڇڏڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو بهتر آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ کي جائز قرار ڏيڻ کان پهريان پيش ڪرڻ کان بهتر آهي.
5. ٺاهه لاء وڃو. جيڪڏهن اهو جذبو پنهنجي حسد کان واقف آهي ۽ انهي سان وڙهڻ لاء تيار آهي، بحث ڪيو ته کيس تمام گهڻو ڏکيو آهي. هڪ ٻئي کي واعدو ڪيو واعدو ڪيو ته: هو توهان کي تحقيقات سان شديد نه ڪندو، ۽ توهان پنهنجي ننڍن ٻارن جي باغ ۾ کڙو ڪنداسين.
6. هڪ طبيب جو صلاح ڏيو. رستي جي، نفسياتيات يقين رکندي آهي ته روحاني طور تي حسد جو روپ علامتي طور تي نفسيات ۾ ساڳيو آهي. انهي حالت ۾، ڊاڪٽر جي مدد ضروري آهي! خاندان جي رشتي جي نفسيات ۾، حسد ذهني رويي جي ترقي لاء سڀ کان وڏو سبب آهي.
7. پنهنجي مڙس جي ساراهه ڪريو. جيڪڏهن حسد جو ڪارڻ پنهنجي مڙس جي خود اعتمادي کان گهٽ آهي، بهترين بچاء جي تعريف آهي. ڇا هو انهن جي لائق ناهي؟ سندس ڪم جي ساراهه، سندس تنخواه، سندس ظاهري ۽ اندروني خوبيون. هن حالت ۾، هن کي توهان جو حسد نه ڪرڻ ۽ نه توهان کي حسد ڪرڻ جو ڪو به سبب نه آهي.
انتهائي کان بيحد انتهائي
زمين تي سڀني ماڻهن جي 7٪ نفسياتي حسد کان متاثر ٿي. انهن کي يقين آهي ته انهن جا ڀائيوار ان کي تبديل ڪري رهيا آهن، ۽ انهي لاء پاڻ پاڻ حقائق کي غلط ڪري ڇڏيو ۽ ڪو به خيال ۽ عبارت کي غلط سمجھندا آهن. انهن جي جانن جو مطلب اهو آهي ته هڪ محبت جي محبت جي بدانتظامي ثابت ٿي وڃي ۽ هن تي يا سندس انتقام وٺڻ.
50٪ يعني اسان جي سيارو (اڪثر ڪري مرد) جا ماڻهو جذباتي سرد ماڻهو آهن. انهن پنهنجي پاڻ ۾ تقريبن تمام جذبات کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن (حسد سميت). تڏهن به، انهن کي شايد خوشيء سان سڏيو وڃي ٿو. منفي جذبات کي رد ڪرڻ کان، انهن سان مشڪل ۽ مثبت روڪي ٿو. انهن مان ڪيترا ئي پيار ۾ گهرايو ۽ نه گهرايو وڃي.
ڊيوئل حقيقتون
* مردن جو 35٪ ۽ 28 سيڪڙو عورتن تي بيحد حسد آهي.
* حسد ماڻهو مسلسل پريشاني سبب 10 سالن کان گهٽ رهندا آهن، اهي دل جي بيماري جو شڪار ۽ اعصاب خرابي کان گهڻو ڪري ٿو. چئن حساس ماڻهن مان ٽي چار ماڻهو انديشي کان متاثر ٿين ٿا.
* شادياتي اسڪنڊن جي سببن کان (ٻئي تي پهريون ڀيرو جھٽيل) تي حسد رکي ٿو.
* فٽ ماڻهو اڪثر پنهنجن حسد جو شڪار آهن. هڪ پريشاني جو هڪ ڊگهو احساس سوچيو ٽينڪ جي سرگرمي ۾ ظاهر ٿئي ٿو جيڪا بھوڪ کي منظم ڪري ٿي.
* اٽڪل 20 سيڪڙو گهرو قتل عام جو حامي جي بنياد تي ڪيو ويو آهي.