هيٺ ڏنل سال اجتماعي "عمري پيلمي" جو آغاز ڪيو جيڪو هڪ وي وي اين جي ٽيم سان شروع ٿيو ۽ مزاحمت جي وڏي ڪارپوريشن کي وڌايو ويندو، جيڪا تخليقي سرگرمين جي 25 ورسي ملهائي ويندي. ڪيترن ئي سالن تائين سڀ کان وڌيڪ "دلماسوڪي" جوليا ميخڪوفا آهي، جيڪو هن جي عصبي جي پيشي، بيچينيت ۽ فنڪاراتي ٽيلٽ جي محبت جو عڪس ڪيو. ويهن سالن کان به وڌيڪ، يويايا هڪ بهترين مزاج اسڪرين مان ڏئي ٿو ۽ هن وقت دوران هن جي ظهور تبديل نه ڪئي آهي. مثالي انگيز ميڪڪوڪو اڃا تائين مردن ۾ ۽ حساس جنسي حسد ۽ تعريف ۾ جنسي تصورات جو سبب بڻن ٿا. پر ڊائريڪٽر ڊاڪٽرن تي ويٺل نه آهي ۽ جم ۾ پاڻ کي ختم نه ڪندو آهي.
ڪئين اداڪار هڪ بهترين طريقي سان برقرار رکي سگهي ٿو
جوليا اهو قبول ڪري ٿو ته ننڍپڻ کان پوء هوء کائڻ پسند ڪندو آهي ۽ پاڻ کي کائڻ ۾ محدود ناهي. يقينا، هوء تيز رفتار کاڌو ۽ چپس نٿا کائي، پر وقت گذرڻ سان گڏ پنهنجي نيٺ جي ماني يا گهر جي اچار سان. ۽ جسماني روپ جي مساج ۽ ايس اي پي جي طريقيڪار جي مدد سان سهڪار آهي، جنهن سان مشهوري ڏيو. اداڪار اهو يقين رکندو آهي ته معيار جي خلاف سيلولائٽ مساج جي هڪ سيشن سمنلين تي مڪمل ورزش کي تبديل ڪري ٿو. مساج جي دوران وزن وڌڻ ۽ ان جي حجم کي ٺيڪ ڪري ڇڏيندو آهي، تنهنڪري جوليا ڪڏهن ڪڏهن مشغول سان پنهنجي پسنديده آلو جي قيمت حاصل ڪري سگهي ٿو.
هڪ اداڪار جي سليم شڪل جي هڪ ٻيو راز فعال راندين جي محبت آهي. ميڪلوف ننڍپڻ کان وٺي پنگ پانگ کي مشغول ڪري ٿو ۽ اها راند ڪندو آهي جتي هو هڪ ٽينس ٽيبل ڏسي. هوء خوبصورت طور تي خوبصورت آهي، اسڪائينگ ۽ واون آئورفنگ کي پيار ڪندي آهي، ۽ تازو ئي پاڻياڙي سان گريرو ڪيو. تنهنڪري اداڪارين مسئلن بابت ٿوري گهڻي ڳڻتي آهي جيڪا ٿلهي ليکي جي ڀيٽ ۾ آزاد وقت جي کوٽ هئي.
جوليا مخڪوڪو مان مڇي سوپ لاء پڙهي
پسندیدہ مينچو ميڪلوفا - روسي کاڌو، هوء مڪمل طور تي روايتي وينجن کي تيار ڪري ۽ سمجهي رهيا آهيون. اسان پنهنجي پڙهندڙن کي سائبرين ڪنن جي قالين مان هڪ تلاوت پيش ڪندا آهيون.
حصن ۾ ٻه وڏيون مٽي گاڏيون کاڌا، ٻن ليٽر جو سر پاڻيء مان آڻيو. هڪ ڪنڊ ڪڍيو، فوم کي هٽايو، شليل جو اڌ روٽ شامل ڪريو ۽ 20 منٽن تائين لپ هيٺ لڌي گهٽ گرميء کي کپي. موتي برٿ مان مڇي ۽ ٻرڻ، دٻاء ۽ ٻن ڊاٽ آلو ڏياري ڇڏيندا، ٿلهي گاڏيون ۽ پيائن بلب کي کٽيو. جڏهن آلو پکايا ويندا آهن، پکا مڇيء کي پين ۾ شامل ڪندا آهن، جن مان هڏا پهريان پهريون ۽ هتان جي ٻڪرين کي هٽائڻ لاء، گرميء کان مزو ۽ هٽائي وٺن. ڪارو مرچ سان خدمت ڪريو. بون اشتياق!